睡前忽然看到去年此时的说说推送
楚祺说我怀念高中的生活从大一怀念到大四
我说我可能会怀念一辈子，大学生活也是
大一的时候政法校辩赛夺冠，彼时的我是学院最年轻的辩手之一
大四的时候政法校辩赛再次夺冠，而我是学院最年长的辩手之一
最近的这次没去，因为在家备考，亦因故人不在
即使直到现在我也认为校辩赛的评委规则决定了它不是一种我欣赏的比赛模式，胜负与辩论水准关系也并不大
但仍然不排斥他是师大校园内极具特殊意义的一场比赛
一年前的说说居然仍然不悖我此时的心境
于此地并无太多缘分与念想
却也见证此地暗淡辉煌
这江湖纷纷扰扰
如有缘 便下一个江湖再见
若无缘 那便相忘于江湖
比赛如此，人亦如是
楚祺说我怀念高中的生活从大一怀念到大四
我说我可能会怀念一辈子，大学生活也是
大一的时候政法校辩赛夺冠，彼时的我是学院最年轻的辩手之一
大四的时候政法校辩赛再次夺冠，而我是学院最年长的辩手之一
最近的这次没去，因为在家备考，亦因故人不在
即使直到现在我也认为校辩赛的评委规则决定了它不是一种我欣赏的比赛模式，胜负与辩论水准关系也并不大
但仍然不排斥他是师大校园内极具特殊意义的一场比赛
一年前的说说居然仍然不悖我此时的心境
于此地并无太多缘分与念想
却也见证此地暗淡辉煌
这江湖纷纷扰扰
如有缘 便下一个江湖再见
若无缘 那便相忘于江湖
比赛如此，人亦如是
师父关于心的开示（4）[鲜花][鲜花][鲜花]
论云：谁亦不能离其亲爱能坚固者，如金刚心。谓诸魔罗及恶友等，不能破离，即前经云：“应当远离，亲睦无常，情面无常。”
任谁亦无法破离弟子对上师亲爱之情而能坚固之善心，即如金刚心。金刚宝以任何一法皆无法摧破，极为坚固。如是，天魔与恶友等任何违缘皆无法分离上师与弟子的亲爱之情。即前经所言：“应当远离亲睦无常，情面无常。”
“亲睦无常”与“情面无常”即情意不坚固，初见上师时，甚是感动，然三个月后，即将上师视如常人，此即情面无常。经云：对上师之情意应如金刚般坚固，远离亲疏无常之心，依止上师始终如一。
三、如大地心：
论云：荷负尊重一切事担者，如大地心。谓负一切担，悉无懈怠。
荷负上师一切事业重担之善心，即如大地心。诚如大地虽荷负地上一切高山大海、房屋草木、情与无情，然大地从未觉之是负担，全无丝毫疲厌懈怠。如是，弟子荷负上师一切事业重担而无懈怠、疲倦之心。譬如，种敦巴大师承担阿底峡尊者一切事业，而毫无疲厌，此即如大地心。
以禅门而言，杨歧方会禅师是真实以大地心荷负尊重事业担之一代大德。其师慈明禅师性情率真，作事忽略，无所回避，无所忌讳。杨歧不顾自己，全身心奉献于上师事业，唯恐一事不周，即便冒严寒顶酷暑，亦从未顾惜自身，未曾懈怠过。整整三十年，杨歧尽心尽力辅助师父，禀持丛林纲纪法律。
论云：如博朵瓦教示慬哦瓦诸徒众云：“汝能值遇如此菩萨我之知识，如教奉行，实属大福。今后莫觉如担，当为庄严。”
正如博朵瓦尊者对慬哦瓦的弟子们开示：“尔等能值遇如是大菩萨——我之善知识，而依教奉行，实乃莫大福报。从今往后，无论作何承事，万不可觉之是负担，应持为庄严。”
“莫觉如负担，当持为庄严”：譬如将军披沉重铠甲，然不觉是负担，反认为是荣耀。若将铠甲视为负担，遂觉越来越沉重，甚至难以忍受。同理，若将承事善知识视为负担，终将无法忍受。相反，若视为庄严，觉此乃难得良机，遂会以欢喜心荷负上师事业担。
论云：荷负担已应如何行，其中分六。
宗大师将华严九心中之六种心归纳为一者，即已经荷负上师事业重担之后应如何作之心。以下分别解释此六种心。
四、荷负担已应如何行：1.如轮围山心；2.如仆使心；3.如除秽人心；4.如乘心；5.如犬心；6.如船心。
1. 如轮围山心：
论云：如轮围山心者，任起如何一切苦恼，悉不能动。
“轮围山”即铁围山。
比喻：“轮围山心”，即铁围山以大海波浪无法动摇，劫末时，他方大火亦无法烧及此方铁围山。此喻以何缘悉无法动摇之心。
意义：“如轮围山心”，即依止上师时，不论起何种苦恼悉无法动摇之心。
以下以公案说明：
论云：慬哦住于汝巴时，公巴德炽因太寒故，身体衰退，向依怙童称议其行住。如彼告云：“卧具安乐，虽曾多次住尊胜宫，然能亲近大乘知识听闻正法者，唯今始获，应坚稳住。”
慬哦瓦住于汝巴时，天气极其寒冷，公巴德炽身体因而衰退，遂与依怙童商议是离是住。依怙童劝彼：“对住处之安乐，我等虽曾多次住于帝释天之尊胜宫，然能亲近大乘善知识而闻受正法，唯现今始获此机遇，汝应坚持住下。”
《禅林宝训》上记载：昔大愚、慈明、谷泉、琅琊结伴参访汾阳禅师。时值寒冬，河东天气酷寒，彼等皆苦于寒冷，唯慈明志在道业，早晚未曾懈怠。每夜坐欲睡时，即以锥刺腿，叹曰：“古德为生死大事，废寝忘食，我是何等人，竟如是放逸。生无益于当时，死亦无闻于后世，此乃自暴自弃呀！”后慈明辞归时，汾阳禅师感叹：“楚圆慈明今日离去，我之道法亦随之东去。”
论云：谁亦不能离其亲爱能坚固者，如金刚心。谓诸魔罗及恶友等，不能破离，即前经云：“应当远离，亲睦无常，情面无常。”
任谁亦无法破离弟子对上师亲爱之情而能坚固之善心，即如金刚心。金刚宝以任何一法皆无法摧破，极为坚固。如是，天魔与恶友等任何违缘皆无法分离上师与弟子的亲爱之情。即前经所言：“应当远离亲睦无常，情面无常。”
“亲睦无常”与“情面无常”即情意不坚固，初见上师时，甚是感动，然三个月后，即将上师视如常人，此即情面无常。经云：对上师之情意应如金刚般坚固，远离亲疏无常之心，依止上师始终如一。
三、如大地心：
论云：荷负尊重一切事担者，如大地心。谓负一切担，悉无懈怠。
荷负上师一切事业重担之善心，即如大地心。诚如大地虽荷负地上一切高山大海、房屋草木、情与无情，然大地从未觉之是负担，全无丝毫疲厌懈怠。如是，弟子荷负上师一切事业重担而无懈怠、疲倦之心。譬如，种敦巴大师承担阿底峡尊者一切事业，而毫无疲厌，此即如大地心。
以禅门而言，杨歧方会禅师是真实以大地心荷负尊重事业担之一代大德。其师慈明禅师性情率真，作事忽略，无所回避，无所忌讳。杨歧不顾自己，全身心奉献于上师事业，唯恐一事不周，即便冒严寒顶酷暑，亦从未顾惜自身，未曾懈怠过。整整三十年，杨歧尽心尽力辅助师父，禀持丛林纲纪法律。
论云：如博朵瓦教示慬哦瓦诸徒众云：“汝能值遇如此菩萨我之知识，如教奉行，实属大福。今后莫觉如担，当为庄严。”
正如博朵瓦尊者对慬哦瓦的弟子们开示：“尔等能值遇如是大菩萨——我之善知识，而依教奉行，实乃莫大福报。从今往后，无论作何承事，万不可觉之是负担，应持为庄严。”
“莫觉如负担，当持为庄严”：譬如将军披沉重铠甲，然不觉是负担，反认为是荣耀。若将铠甲视为负担，遂觉越来越沉重，甚至难以忍受。同理，若将承事善知识视为负担，终将无法忍受。相反，若视为庄严，觉此乃难得良机，遂会以欢喜心荷负上师事业担。
论云：荷负担已应如何行，其中分六。
宗大师将华严九心中之六种心归纳为一者，即已经荷负上师事业重担之后应如何作之心。以下分别解释此六种心。
四、荷负担已应如何行：1.如轮围山心；2.如仆使心；3.如除秽人心；4.如乘心；5.如犬心；6.如船心。
1. 如轮围山心：
论云：如轮围山心者，任起如何一切苦恼，悉不能动。
“轮围山”即铁围山。
比喻：“轮围山心”，即铁围山以大海波浪无法动摇，劫末时，他方大火亦无法烧及此方铁围山。此喻以何缘悉无法动摇之心。
意义：“如轮围山心”，即依止上师时，不论起何种苦恼悉无法动摇之心。
以下以公案说明：
论云：慬哦住于汝巴时，公巴德炽因太寒故，身体衰退，向依怙童称议其行住。如彼告云：“卧具安乐，虽曾多次住尊胜宫，然能亲近大乘知识听闻正法者，唯今始获，应坚稳住。”
慬哦瓦住于汝巴时，天气极其寒冷，公巴德炽身体因而衰退，遂与依怙童商议是离是住。依怙童劝彼：“对住处之安乐，我等虽曾多次住于帝释天之尊胜宫，然能亲近大乘善知识而闻受正法，唯现今始获此机遇，汝应坚持住下。”
《禅林宝训》上记载：昔大愚、慈明、谷泉、琅琊结伴参访汾阳禅师。时值寒冬，河东天气酷寒，彼等皆苦于寒冷，唯慈明志在道业，早晚未曾懈怠。每夜坐欲睡时，即以锥刺腿，叹曰：“古德为生死大事，废寝忘食，我是何等人，竟如是放逸。生无益于当时，死亦无闻于后世，此乃自暴自弃呀！”后慈明辞归时，汾阳禅师感叹：“楚圆慈明今日离去，我之道法亦随之东去。”
【專訪星級造型師 Janae Chan：爆紅藝人多帶「缺陷美」】台上一秒鐘，台下十年功。此「功」不單單指台上藝人的苦功，也包含幕後功臣絞盡腦汁心血，才能令一顆顆巨星在台上誕生。在行內無人不知的資深造型師陳灝而（Janae）入行 30 年，由鏡頭前的模特兒移師到鏡頭後當造型師，將幕前經驗運用到幕後，親手為無數新人打造獨特形象，助他們由造型到一舉手一投足，都能成為零死角的耀眼明星。
由雜誌模特到星級形象指導
現時男團女團都有「顏值擔當」、「跳舞擔當」、「唱歌擔當」等角色設定，如果幕後團隊也用相同制度分配角色，Janae 肯定是「全方位擔當」，皆因她由化妝、髮型、服裝、教擺甫士均全方位包辦，無孔不入地將平平無奇的新人雕琢成一顆新星。這些年來，由她負責化妝及形象指導的藝人多不勝數，過往有梁洛施、周秀娜、關智賦、官恩娜、陳茵薇等，亦是《香港小姐》、《中國好聲音》等大型節目的評委或化妝及形象總監，最近又因為《聲夢傳奇》的「火星女孩」炎明熹設計極短齊蔭鳳眼造型而備受讚賞。
這位身處幕後的星級造型師，原來也曾經在閃光燈下亮麗演出，才能夠零死角育成新人，「小時候看日本《紅白》歌唱大賽及《香港小姐》時，我已立志要當幕後製作。中學時期誤打誤撞受到賞識而入行做模特兒，之後在知名時尚雜誌當模特兒，對拍攝製作、擺甫士有了知識和經驗，也建立了廣大人脈，為日後當造型師鋪路。」Janae 在 90 年代修讀時裝設計，之後又開婚紗店，向木村拓哉造型師及中島美嘉化妝師學藝，練成百般武藝的她童夢成真，順利轉型走上造型師之路，「以前做模特兒的經驗很珍貴，因為過往的模特兒都是『一腳踢』，化妝、配搭衣服都是親力親為。你看陳嘉容、周汶錡等，她們轉型也很容易。我也建議如果想入行做藝人的，可先從模特兒做起，過程中會學到很多東西。」
與「跳水皇后」合作最深刻
萬事起頭難，要教新人由一張白紙變成一顆巨星，Janae 指自己的角色如同媽媽般，必須跟「子女」溝通及建立信任，「首先要跟他們做朋友、聊聊天，了解其性格後，第一個 job 先讓他們做回自己，因為現時每件事都要快，讓他拍攝自己喜愛的事物、用自然的眼神、笑容及身體語言便最『快靚正』。到了第二、三次，我就要他們轉變，嘗試做一些適合他們但不擅長的事情，例如第一次是笑；第二次就微笑；第三次就不要笑了，這會讓他發現自己不笑的樣子原來很好看。始終藝人不能只得一張面孔。」有了信任，才有火花，Janae指其中一次最難忘的是與「跳水皇后」郭晶晶合作，「有次要為某品牌找國際代言人接任舒淇，在看跳水比賽的我選了郭晶晶。原以為整個美術方向都跟『水』相關，不料客戶想要晶晶化 smoky eyes、穿上晚裝在長城拍攝，當時我唯有用火機將眼線筆製成眼影來上妝，正要找一塊大鏡給她時，她跟我說：『不用了，我相信你。』這句話代表她相信我之餘，也相信她自己！那一刻，我覺得自己真的沒選錯人！」
走紅藝人多帶缺陷美
當網絡世代都在追求一張網紅臉、披上同一妝容打扮時，Janae 坦言現時培育新人比以往困難，「以前沒有網上資訊，跟潮流就靠讀雜誌，大家比較像白紙；現今年輕人即使 13、14 歲已有自己想要的形象，他們會在網上找很多參考，但很多時他們揀選的未必適合自己，要做『時裝社工』慢慢輔導他們。我常說要找就找個跟自己五官及氣質相似的參考，那起碼可以做到七八成，如果只靠『P圖』就不用造型師和攝影師啦！」Janae表示，造型師的工作就是去發掘每個人那獨一無二的美，再注入不同元素去緊貼潮流，甚至帶領潮流，「不同類型的工作需要的人也不一樣，例如找妝容模特兒的，便要面型扁扁方方、眉眼清晰的，像周秀娜那樣便可以令化妝有很大發揮，可化到深淺眼影、漸變姻脂；skincare model 就要五官精細、心型面，因為臉上不會放很多色彩；要帶動個 trend 的新人，或多或少要有缺陷美，你看 Sammi、王菲、陳慧琳等等，都不是符合黃金比例的美女，但有一點缺陷美，才會令觀眾印象深刻。」
由零打造新人的刺激感
水瓶座常被說是最愛創新的星座，具有破舊立新的精神，追求與別不同，這些特質也正正體現在Janae身上，「我是水瓶座的，工作上很需要靈感，有新嘗試時就會很興奮！會找我設計造型的人主要有兩種，一是新人，二是想改變形象的藝人，若只是原本負責的造型師沒空而找我頂上，要我按同一造型照板煮碗，我是不會接來做的。」
說到眼中最有潛力的新人，Janae 認為炎明熹及「人氣王」姜濤有望駕馭各大領域，同時亦希望能打造一隊本地女團，「Gigi 是一個很有潛力的藝人，第一次在錄音室聽她唱歌已覺得她是一名歌姬！男的我看好姜濤，他話少富神秘感，令女生很想去了解他，而且五官可以打造很多元化的形象，期待他的造型師會否為他轉髮型！另外，現時各大客戶都經常叫我模仿 BLACKPINK 的造型，我卻希望可以出到一支本地女團，可以一手幫她們設計形象！」
由雜誌模特到星級形象指導
現時男團女團都有「顏值擔當」、「跳舞擔當」、「唱歌擔當」等角色設定，如果幕後團隊也用相同制度分配角色，Janae 肯定是「全方位擔當」，皆因她由化妝、髮型、服裝、教擺甫士均全方位包辦，無孔不入地將平平無奇的新人雕琢成一顆新星。這些年來，由她負責化妝及形象指導的藝人多不勝數，過往有梁洛施、周秀娜、關智賦、官恩娜、陳茵薇等，亦是《香港小姐》、《中國好聲音》等大型節目的評委或化妝及形象總監，最近又因為《聲夢傳奇》的「火星女孩」炎明熹設計極短齊蔭鳳眼造型而備受讚賞。
這位身處幕後的星級造型師，原來也曾經在閃光燈下亮麗演出，才能夠零死角育成新人，「小時候看日本《紅白》歌唱大賽及《香港小姐》時，我已立志要當幕後製作。中學時期誤打誤撞受到賞識而入行做模特兒，之後在知名時尚雜誌當模特兒，對拍攝製作、擺甫士有了知識和經驗，也建立了廣大人脈，為日後當造型師鋪路。」Janae 在 90 年代修讀時裝設計，之後又開婚紗店，向木村拓哉造型師及中島美嘉化妝師學藝，練成百般武藝的她童夢成真，順利轉型走上造型師之路，「以前做模特兒的經驗很珍貴，因為過往的模特兒都是『一腳踢』，化妝、配搭衣服都是親力親為。你看陳嘉容、周汶錡等，她們轉型也很容易。我也建議如果想入行做藝人的，可先從模特兒做起，過程中會學到很多東西。」
與「跳水皇后」合作最深刻
萬事起頭難，要教新人由一張白紙變成一顆巨星，Janae 指自己的角色如同媽媽般，必須跟「子女」溝通及建立信任，「首先要跟他們做朋友、聊聊天，了解其性格後，第一個 job 先讓他們做回自己，因為現時每件事都要快，讓他拍攝自己喜愛的事物、用自然的眼神、笑容及身體語言便最『快靚正』。到了第二、三次，我就要他們轉變，嘗試做一些適合他們但不擅長的事情，例如第一次是笑；第二次就微笑；第三次就不要笑了，這會讓他發現自己不笑的樣子原來很好看。始終藝人不能只得一張面孔。」有了信任，才有火花，Janae指其中一次最難忘的是與「跳水皇后」郭晶晶合作，「有次要為某品牌找國際代言人接任舒淇，在看跳水比賽的我選了郭晶晶。原以為整個美術方向都跟『水』相關，不料客戶想要晶晶化 smoky eyes、穿上晚裝在長城拍攝，當時我唯有用火機將眼線筆製成眼影來上妝，正要找一塊大鏡給她時，她跟我說：『不用了，我相信你。』這句話代表她相信我之餘，也相信她自己！那一刻，我覺得自己真的沒選錯人！」
走紅藝人多帶缺陷美
當網絡世代都在追求一張網紅臉、披上同一妝容打扮時，Janae 坦言現時培育新人比以往困難，「以前沒有網上資訊，跟潮流就靠讀雜誌，大家比較像白紙；現今年輕人即使 13、14 歲已有自己想要的形象，他們會在網上找很多參考，但很多時他們揀選的未必適合自己，要做『時裝社工』慢慢輔導他們。我常說要找就找個跟自己五官及氣質相似的參考，那起碼可以做到七八成，如果只靠『P圖』就不用造型師和攝影師啦！」Janae表示，造型師的工作就是去發掘每個人那獨一無二的美，再注入不同元素去緊貼潮流，甚至帶領潮流，「不同類型的工作需要的人也不一樣，例如找妝容模特兒的，便要面型扁扁方方、眉眼清晰的，像周秀娜那樣便可以令化妝有很大發揮，可化到深淺眼影、漸變姻脂；skincare model 就要五官精細、心型面，因為臉上不會放很多色彩；要帶動個 trend 的新人，或多或少要有缺陷美，你看 Sammi、王菲、陳慧琳等等，都不是符合黃金比例的美女，但有一點缺陷美，才會令觀眾印象深刻。」
由零打造新人的刺激感
水瓶座常被說是最愛創新的星座，具有破舊立新的精神，追求與別不同，這些特質也正正體現在Janae身上，「我是水瓶座的，工作上很需要靈感，有新嘗試時就會很興奮！會找我設計造型的人主要有兩種，一是新人，二是想改變形象的藝人，若只是原本負責的造型師沒空而找我頂上，要我按同一造型照板煮碗，我是不會接來做的。」
說到眼中最有潛力的新人，Janae 認為炎明熹及「人氣王」姜濤有望駕馭各大領域，同時亦希望能打造一隊本地女團，「Gigi 是一個很有潛力的藝人，第一次在錄音室聽她唱歌已覺得她是一名歌姬！男的我看好姜濤，他話少富神秘感，令女生很想去了解他，而且五官可以打造很多元化的形象，期待他的造型師會否為他轉髮型！另外，現時各大客戶都經常叫我模仿 BLACKPINK 的造型，我卻希望可以出到一支本地女團，可以一手幫她們設計形象！」
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