冬季出生八字湿寒，多喜火来调候
滴天髓黑白子|八字详批
1993年农历正月初八，4时30分，女，安徽。
八字：壬申 癸丑 辛亥 庚寅
大运：壬子 辛亥 庚戌 己酉 戊申 丁未 丙午 乙巳
格局分析：根据年柱纳音来看此造属于壬申剑锋金命，根据子平八字法来看此造属于辛金命，辛金生在丑月癸水透干为食神格。丑月丑土生辛金，年柱申金。时辰天干庚金又柱辛金，此造土旺为忌，取木制土金泄土为用，金助身火暖局为喜，不喜再走土旺大运，水加重湿寒之气也不佳。大运流年走木火则吉，大运流年走土金则不吉。
事业方面：格局层次决定一生事业高低，格局层次高大运助力则事业有成，格局层次低大运不助事业发展多波折。此造为辛金命生在丑月月土旺枭印生辛金，地支申金助金，土旺为忌取木制土为用，此造寅木在地支，火不显，命局湿寒，格局层次不是很高，只能大运流年来补足木火，少年壬子大运，水旺为忌，少年出身一般，家境平平，上步大运辛亥大运水旺加重此造湿寒之气不佳，事业上阻力力较大。目前庚戌大运戌燥土暖局，为中上运，发展平顺。事业上适合从事金木五行相关行业如：五金，园林，木材等，不适合水土五行相关行业如建筑，水产等。在出生地以东以西方向发展更容易成功，不适合出生地以北发展。
财运方面：此造辛金命以木为财，此造寅木在时辰，亥水生合之，晚年富有，壬癸水泄辛金生财，财有源，属于小康以上制造。少年子亥北方水旺大运，格局湿寒不佳，少年家境一般，家庭经济条件一般，18岁到28岁辛亥大运，水旺也非佳运，财来财去之相，目前开始庚戌大运，土旺助其忌神，但是戌土暖局，会有所提升，其中22年到27年流年顺利。此造时辰坐财星，越往后财越佳，晚福厚重之人。
个人方面：此造偏印旺，枭印旺为人聪明有心眼，利聪明才智。印旺人聪明，灵活，印生身，人必然聪明多能，待人友善，擅长技术或文学，温柔体贴，宽容，充满人情味，喜好高尚的事情，注重精神上的充实；缺点是什么事情都往好处想，对很多事情都会深感失望，好面子很多事情都自我勉强，偏印旺多思路奇特，思想丰富，适合脑力劳动。土旺之人多诚实厚重，值得信任。带太极贵人，喜欢佛道文化。
父母方面：此造父母宫坐丑土忌神，年柱又为壬申忌神，忌神坐父母宫，父母出身一般，经济条件一般，印星为忌，父母无靠自我打拼之人。
婚姻方面：此造婚姻宫坐亥水伤官为忌神，忌神坐婚姻宫，另一半对你事业上的帮助不大，忌神坐婚姻宫另一半长相一般，为人聪明之人，伤官坐婚姻宫，五行缺火夫星，夫缘弱，感情运不佳，多感情波折之人。
子女方面：此造子女不错，女命以水为子女星，此造冬季壬癸水旺，子女星旺而有力，子女云佳，时辰又坐寅木财星用神，子女富有之人，晚年用神大运，能得子女福，子女发展不错。
大运方面：人十年换运一次，该格局8岁起运，年份每逢1换运， 2001年， 2011年，2021年，2031年，2041年，2051年，2061年，2071年都是换运年份，不小的波动，提前做好心理准备。
1，2001年到2011年壬子大运，中平。壬子水旺加重湿寒之气，运势一般。02年，06年不错，08年，09年不佳。其他中平。
2，2011年到2021年辛亥大运，中平。辛金生亥水为忌，比劫透干，财来财去。11年，12年，19年，20年皆不佳，13年，14年顺利。其他中平。
3，2021年到2031年庚戌大运，中平偏上。庚金为忌，戌土燥土暖局，利。21年，28年，29年，30年不佳。25年到27年顺利，其他平顺。
4，2031年到2041年己酉大运，中平。加重金旺。31年，32年，33年，40年金水旺不佳，34年到39年一路木火顺利。
5，2041年到2051年戊申大运，中平。41年，43年，48年不佳。46年，47年顺利。
6，2051年到2061年丁未大运，吉。开始走南方火旺运，大利。丁火暖局。52年，53奶奶，60年不顺。54年，58年，，59年不错。其他平顺。
7，2061年到2071年丙午大运，吉。丙午火暖局为用，利。61年，62年，66年顺利。68年，69年不佳。晚年用神大运，晚景幸福安康之造。
风水建议：南方东方为吉，西方不吉。
4，9，0，5为忌数，3，8，2，7为吉，手机，车牌等数字方面注意
白色黄色为忌色，绿色红色吉，穿衣装饰注意
居住尽量靠近公园森林等，不要靠大坡大山
家里要养植物，尽量少戴金银首饰，可以佩戴木质首饰
文|滴天髓黑白子，原创文章转载请标明作者。

清理图册，翻到一张很久以前拍的图片，拍的是同事的手机壳。
我点开看了看那几个小字：不要暴躁，问题不大。
还有一张截图，我也没舍得清理，关于与问题共存的。
最近常做与工作有关的梦。昨晚的梦里，我站在水里，找学生。学生家长都说没事不用找了，我坚持要找。我在水里这儿摸摸，那儿拨拉拨拉，最后，在一个通道口，把满是泡沫的水划拉开后，那个孩子漂出来了，还好是活蹦乱跳的。梦的大结局是圆满的，美好的。[允悲]

【各科医生总结的100 条健康生活技巧】各种谣言一一击破，建议转发到家族群和朋友圈[哈哈]

一、减肥十条，助你科学减肥[话筒]

1、吃饭别太快，每口咀嚼 20 次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性 1200~1500 千卡 / 天，男性 1500~1800 千卡 / 天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。

二、营养十条，保你营养充足[话筒]

1、想保证营养充足每天应该吃大概 1 斤的蔬菜。
2、每天吃主食 250~400 克，其中全谷物和杂豆 50~150 克，薯类 50~100 克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共 125~200 克。
4、每天应该喝至少 300 克奶。
5、每天饮水 1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… … 算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法：
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少 12 种食物。

三、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]

1、睡前 2 小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午 3 点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。

四、办公十条，让你元气满满[话筒]

1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的 “活动活动” 不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择… 算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。

五、两性十条，嘿嘿嘿嘿～[话筒]

1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外 SJ 避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药 (不是紧急避孕药哦～) 比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。

六、运动十条，科学运动不伤身 [话筒]

1、成年人建议每日健步走 5000~8000 步，日常生活步行（上下班等）3000~5000 步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走 1000 步的运动量，可用洗碗 15 分钟、拖地 8 分钟、骑车 7 分钟，慢跑 4 分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸 5 分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220 - 年龄）的 60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。

七、烹饪十条，减少饮食风险 [话筒]

1、每人每天吃盐应少于 6 克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后 3~5 分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过 5 分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议 24 小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议 2 天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。

八、食补十条，“大补” 的真相 [话筒]

1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维 C 含量并不高，补充维 C 不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。

九、用药十条，原来药该这样吃 [话筒]

1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每 8 小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等... 最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴 1 滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维 C 片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素 C 片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。

十、急救十条，一定要记住 [话筒]

1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗 15 分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口 15 分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用 4～6 颗糖果、或 1 勺蜂蜜或白砂糖、或 2～4 块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察 15 分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。