#一诺xbc[超话]#
从BA到AG 见证了你的成长
见证了你的巅峰
虽然今年有很多遗憾
但是不管怎样都要抱有希望
如果一直呆在巅峰很难，
那我们就再走一次来时的路

20岁生日快乐[给你小心心]
很庆幸可以认识到这么一个你
希望20岁的你能够带上心里那两个10岁的小孩勇敢坚定地为梦想打拼
我不知道自己还能陪你多久
但我答应你 只要你一天还在场上
那我就一直在那里支持你

2022年一切加油
愿一切遗憾都随风而去

小孩 你要好好长大呀[给你小心心]
#一诺的二十岁拼图# ​

https://t.cn/A6xDP6AI[星星][星星][星星][星星][星星]，#程潇[超话]# 我给#导演请指教#韩雪导演作品《撑伞人》打分#导演请指教影片点评#
我的观后感是：社会总是有很多的阴暗面，人生也总是不能一帆风顺，每个人都要学会保护自己，也要力所能及的保护弱小，做自己的撑伞人，做别人的撑伞人，也要接受别人为自己撑伞。无论经历过什么，要像程潇饰演的娜娜那样乐观开朗正能量。这部电影非常治愈，非常细腻，是部优秀的作品！

#分手怎么挽回前任前男友[超话]#

逃避你，抗拒你

很多学员前来咨询的时候总是哭着说，老师他总是躲避我，我怎么说他都不听，怎么办啊？

那你有没有想过，对方之所以要逃，是为什么呢？
#情感挽回#
每个人都是一个独立的个体，是有界限的。不管他有多爱你，但你要认清楚，他最爱的肯定是他自己。

所以，当你越界了，对方会觉得自己受到了威胁，受到了侵犯，才想不顾一切地逃开。如果对方彻底被逼急了，还很可能会采取拉黑，删除等极端措施。

人和人之间的交往，最难把握的就是分寸。如果分寸拿捏好了，能够尊重彼此的界限，才有可能长久地维持一段关系。

所以老师一再强调的不要死缠烂打，卑微跪舔，就是为了能够让两人之间不互相越界，保持一定的距离，“距离产生美”。

只有产生一定距离，对方才会有时间、有空间想起你的好，思考该如何解决你们之间的问题。

而且，忽略自己的感受做一些疯狂的举动，也是不会爱自己的表现。你必须把注意力转回到自己身上，学着依赖自己，给自己安全感，才不会在对方离开时感到崩溃。

老师一直想给大家分享一句话：“珍惜到来的，尊重失去的。”

当你面对一些人和事物的离开，不要觉得世界都坍塌了。其实人生这场旅行，能够一直陪着自己的，也就只有你自己。学着让自己强大起来，才不会计较旅途中的得失。

#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#