#自己动手，丰衣足食#
在法国实现卤味自由✅✅✅[哈哈][哈哈][哈哈]
网上亚超3.8欧买的超大一包鸡胗，卤鸡胗搞起来加了几个鸡蛋一起做了卤蛋，高压锅➕铸铁锅一番炖煮之后，放置一晚上入味。

隔天鸡胗切片辣炒西芹，老汤又加进去了煎豆腐和莲藕片，妥妥的卤味大杂烩[哈哈][馋嘴][打call]连月照君都忍不住发出由衷的赞美，并用行动表示支持（第一次见他光盘了还回去加餐的[哈哈][哈哈][哈哈]）

简单记录下自己的不专业做法：
鸡胗清水浸泡一小时，冷水下锅➕姜片、料酒去浮沫，煮沸后捞出备用。
热油下桂皮，八角，花椒，香叶，干辣椒，炒出香味，接着下葱姜，鸡胗。炒干水分➕➕生抽➕老抽➕水（没过食材）大火煮沸后，加一包卤牛肉的料包。
倒进高压锅压个15分钟，再倒回铸铁锅继续炖煮40分钟左右，即可关火放置入味。

【gym】今天醒来特别想吃甜食 起来洗漱之后就去吃早餐了 吃了生煎！买了一个好利来的cheese cake！ 吃完感觉整个人生都圆满的那种感觉！然后中饭都没敢吃！午睡之后就去健身房赎罪了 来了一个新教练又想带我一节课 我肯定是来者不拒的 这教练来自蒙古族 真男人 虐的我想狗带 他一直说我肌肉量很多 戳我肚子说肌肉不错？虽然我是不信的 虐完一个小时之后我就去跑步了；晚上干嘛呢 我再想想[困]

今天的早餐是玉米汁+玉米肉包，昨天晚上包的，本来是要用饺子皮捏成包子的形状，蒸了之后再到锅里煎一下。可是没买到饺子皮只有混沌皮，又小又薄捏的又丑，所以只能蒸下就吃，味道也还是可以的
昨晚去超市买玉米的时候，商场的大叔说我拿的玉米不好，要我放回去，他给我拿好的(还是特价的价格)，心里暖暖的。还跟我说他小女儿都比我大。谢谢这么有爱的大叔[鼓掌]