#圣诞这样玩#
记录下点滴……
这两个月最大的收获，应该就是“在更好稳定/掌控情绪的路上”……
按90岁寿命，一生就3万多天，已经过了近三分之一，剩下2万多天……
消极的过一天是一天，积极的过一天也是一天，何尝不积极点呢？积极的时候，脑子转得更快，更好的去解决问题，发现机会……
人活着，莫非就是为了快乐幸福。追求的名利、财富等，不都是为了最终快乐幸福的目标吗？达到目标的手段有很多，不一定是那高高在上的权利；只要你愿意、懂得知足，身边一块唾手可得甜甜的巧克力也能让你感到幸福……
加油吧！不以物喜 不以己悲……

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

这世间，不如意十之八九，

终是喜忧参半，遗憾万千，

有太多事难以两全，

有太多人终难圆满。

得不到的不执着，

放下执念便是拥有，

错过遗憾的，

学会释然便是柳暗花明。

一念放下，万般自在。

唯有自己想开，看开，放开。

不以物喜，不以己悲。

才能经得起世事的刁难，

才能在不完美的人生里活得肆意洒脱。

愿你所得过少时，不会终日愤愤，

愿你所得过多时，不必终日惶恐。

浅谈我对心、身、情绪、头脑之间联系的理解。

心，常见的组词有愿心、爱心、烦心、开心、热心、心事等，鬼谷子也有云：口乃心之门户。（暂时的看法）心是一切的根本，没有心的生活如同石头一样冷寂，所以心灵的强大是一切好的开始；

身，指身体的感受，包括身体的器官、肌肉等。有了强大的心灵，身体自然平静，即心平气和，反之如果没有强大的心灵，遇事则心慌事乱；

情绪，情绪的产生是因为身体的波动，即是说情绪是对身体的反应，身体平静则情绪无波澜，身体翻动则情绪涌动；

头脑，由情绪产生，理智离不开情绪的稳定，反之情绪的不稳定，如焦虑紧张可产生一些幻想、不切实际的想法。

所以最根本处是修炼强大的心灵，以事炼心，以实践炼心，才能宠辱不惊，不以物喜，不以己悲，活出真正的自我，真正的自由。

以上观点参考于：
张德芬系列
鬼谷子

然后个人综合所做的总结，
由于本人理解有限，实践有限，以上观点不一定正确。