今天下午一点十分，奶奶去世了[泪]我当时坐在客厅，爷爷一个人守着，小云哥也接上了爸往回赶了，红香姐说她去个厕所，我说行，刚出了门，我听到奶奶长呼了一口气，爷爷出来叫红香姐呢，你奶奶走了[泪]我一听，赶紧过去摸了一下奶奶的鼻子，确实不出气了，脸也凉了，就赶紧叫乐乐叫红香姐，我去厨房叫姑，就安排穿衣服了，不到十分钟时间，爸回来了，帮忙穿了衣服[泪]奶奶就差十分钟左右，就见着爸了，好感慨[泪]奶奶受罪了这么久，还是爷爷陪到最后了，很安详，也算走的没有多难受！终于算是解脱了[泪]心里很难过不过，每个人都有这一步，奶奶也算解脱了，希望她在另一边，没有病痛折磨

又是一个温暖和煦的周末下午，想想很久没有出出汗了，即使天气气温有些低，也要逼迫自己走出温室，到大自然中锻炼锻炼身体。我想明白了，人的身体就像一块钢铁，不经过火与水的淬炼，很难有强硬的身体。

今天湖面上都结了冰，湖里的野鸭子也不能在水里自由自在的玩耍了，它们只是魂不守舍的站在冰面上，像是无家可归的孩子。当然，有的湖并不是全部结冰，中间的水面还是开着的，只是考虑到这些野鸭子安土重迁不忍离开自己的老巢才会在冰面走来走去不知如何是好。

我跑步经过它们附近，它们吓得在冰面上冲刺飞起来了，翅膀拍打的频率很高，直飞向天空，在湖面上空盘旋。为了不惊吓它们，我赶快走开。

阳光明媚，跑了八千米身体才算感觉舒服。

没什么好抱怨的，今天的一切，都是之前的选择的结果；今天的收获就是之前努力奋斗的成果。那如果之前贪图享乐没有努力，今天也只能羡慕别人的份。环顾四周，你看看那个不管风雨交加还是地冻天寒，都依然守在路边的收费员；再看看饭店后厨里面，本该享受天伦，却在那里无暇抬头的洗碗工；还有那些一直站在生产线边的装配工；等等。这就是我们常说的因果。也说老天是公平的。你还没有触动吗？那么将来你又会得到什么呢？由你今天的选择决定。所以说你来决定现在去享乐还是奋斗。