修行日悟：今天是12月27日，星期一，农历十一月二十四，这是多么美好的一天啊，充满着投入和相信。人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你。华丽跌倒，好过无谓徘徊，一直往前走，总比站在原地更接近成功。只要路是对的，就不怕路远；只要初心不变，一切终将变成自己喜欢的模样！早安，懂得珍惜的你。 https://t.cn/Evk4evd
“给生活点颜色看看～美就是要多点选择”，从每天早上好好的吃饭开始
千篇一律的早餐搭配，是不是让你对吃早餐都有了心理负担，是时候来点改变了。紫薯千丝馒头夹阿胶糕入微波炉叮一分钟，做成软香甜糯的三明治，再来一大口热乎乎的红糖姜枣膏～哪怕飘着雪花，也敢冲去工作！
没有什么能够阻挡，成为更好的自己
从重视每一天的早餐开始#
千篇一律的早餐搭配，是不是让你对吃早餐都有了心理负担，是时候来点改变了。紫薯千丝馒头夹阿胶糕入微波炉叮一分钟，做成软香甜糯的三明治，再来一大口热乎乎的红糖姜枣膏～哪怕飘着雪花，也敢冲去工作！
没有什么能够阻挡，成为更好的自己
从重视每一天的早餐开始#
#UU小课堂#女孩子睡眠不足不仅会“变笨”，还会“变胖”，每天要保持7-9小时的睡眠时长~
❌睡眠不足会让你的中枢神经系统出现紊乱，造成神经衰弱❗引起健忘症，注意力不集中，记忆力下降。研究表明，睡眠不足的人比睡眠充足的人每天要平均多摄入300卡的热量甚至会造成暴饮暴食，长此以往就很容易肥胖！睡眠不足危害大，[睡]今晚放下手机，早点睡~
❌睡眠不足会让你的中枢神经系统出现紊乱，造成神经衰弱❗引起健忘症，注意力不集中，记忆力下降。研究表明，睡眠不足的人比睡眠充足的人每天要平均多摄入300卡的热量甚至会造成暴饮暴食，长此以往就很容易肥胖！睡眠不足危害大，[睡]今晚放下手机，早点睡~
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