为了身上这几斤肉我也算尽力了，之前吃了好久的大列巴 对不起牙齿要崩掉了，现在改吃这个低热量的全麦面包，别提多美味了
全麦司康
没有小麦粉和黄油的司康，脂肪bi传统的司康还低三倍，高膳食纤维，吃完不会便秘 0蔗糖安心吃哈
全麦蛋糕
全麦的感觉就是拿在手上沉甸甸的，吃到肚子里饱腹感超强，味道跟正常的蛋糕差不多，口感要更加扎实，有时候特殊时期想解馋就要选他啦！

降温啦！吃个营养满满的早餐出门搬砖啦！
圣诞后的第一个工作日，降温好明显啊！大棉裤翻出来穿起！不管再冷，砖还是得搬滴！
元气早餐豆乳配田园主义全麦司康饼干
女孩纸就要定期的喝一点豆乳，大豆可是对女生hin友好的一种食材，拥有牛奶的全部营养成分，但是胆固醇却接近于0，还有丰富的膳食纤维和植物甾醇，能干扰胆固醇的吸收，高钙双蛋白，没有理由不喝它
全麦司康饼干，不加小麦粉，我买了蔓越莓和巧克力两种口味的，它高膳食纤维高饱腹感，没有添加蔗糖，控糖期也阔以放心的吃它。
一杯热热的豆乳，搭配两个司康，吃完早餐，出门搬砖啦！加油，干饭人！ https://t.cn/R2WxuoH

谁能想到凑个九图ootd要用一个月。

是今儿新鲜的逛吃逛吃。

又薅了小麦的羊毛，还捕抓到黄油可爱耶耶背影，当然还好黄油没有辜负素美的期待，寿喜锅真的是太适合今天啦！！

[哆啦A梦微笑]侯彩擂不愧是想喝奶茶时的首选，限定新品很不错，当然金砖果茶解腻首选，进去溜一圈见到了粟粟，还带走了指定的多啦盲盒和月历，嘿嘿。

气温骤降啦，注意保暖昂。