篮球是一项具有健身性、观赏性、集体性的体育运动，深受人们喜爱，然而篮球比赛规则相当多，并且复杂，共有93条，如果不了解规则，是打不好一场比赛的，下面给大家介绍两个基本规则，希望能够帮助大家打好球。
1、超时违例规则
3秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
5秒钟规则：当你持球被严密防守，在5 秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。
24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
2、技术规则

两次运球：又称”非法运球“、“二运”，你在第一次运球结束后双手已经把球拿住了就不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球；但是球被另一队的球员接触后，你又可以运球了。

走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。常见的就是运球上篮时，如果不注意脚的步数，就容易被判罚走步。

技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，相互尊重很重要。

打手犯规：当你运球或者上篮投篮时，被防守队员打手，特别是投篮时，有经验的球员总会把握时机，造成对方犯规，进行罚球。

写稿：刘伯钊

日期：2021年12月16日 https://t.cn/EvoIbrd

【天竺创城】文明养犬，做合格“铲屎官”

编者按

全国文明城区的创建是助推首都精神文明建设再上新台阶的重要举措，是顺义作为首都重点平原新城建设发展的实际需要，更是脚踏实地为群众办实事、做好事、解难题，体现利民惠民宗旨的具体行动，天竺地区党委、镇政府按照全区统一部署，深入开展“我为群众办实事”实践活动，聚焦“七有”要求和“五性”需求，结合“接诉即办”工作，从大处着眼、小处着手，推进城市精细化治理，提升文明“软实力”，夯实发展“硬支撑”，传递一场不停歇的“幸福接力”，人人争做文明守礼天竺人。

“国门天竺”微信公众平台特推出系列报道第十六期，全方位展示天竺文明风采，一起来看看吧！

近年来
天竺镇养犬的家庭越来越多
可爱的狗狗已经成为
我们社会大家庭中的重要一员
文明养犬是城市文明
市民素质的综合体现
养犬也要“宠爱”有方
要向不文明养犬行为

说不 ！
争做文明养犬人
共同营造文明和谐的人居环境

加强宣传
树立文明养犬意识

近日，天竺镇农业服务中心联合派出所，在翠竹新村社区开展 “文明养犬、科学免疫、合法出行”主题宣传活动。

活动中，兽医站工作人员向居民朋友详细讲解关于办理犬证、疾病预防及文明养犬相关规定，呼吁居民朋友们在我们享受宠物犬带来欢乐的同时，也要注意文明养犬，主动办理养犬登记，出门自觉拴好狗链并妥善处理宠物犬的粪便，做到依法、文明养犬。本次宣传共发放宣传册100余份、犬绳100余条，消毒湿巾100余包，宣传袋100余个。

加强引导
践行文明养犬行为

近年来，天竺镇人居环境持续改善，新建了一批休闲公园、步道园，获得健身爱好者和养犬人士的喜爱，同时也存在不及时清理宠物粪便、遛狗不栓绳等现象。镇机关干部、村（居）委会两委成员、网格员在巡查中，发现不文明现象，上前进行劝导，及时清理宠物粪便。

【高挑美女小姐姐本人照片】HTY9017
年龄：19950409 白羊座
身高体重：168/55
地域：宁波
学历：本科
爱好：健身，网球，户外运动，吉他，二胡
房车情况：有房有车
婚姻状况：未婚单身
职业：跨境电商
年薪：15w
择偶要求：身高178+，无不良嗜好，性格开朗，喜爱运动健身，干净阳光 本科以上或国外院校 宁波本地人，有房有车
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