闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
闲，是福气，但太闲，则为灾难。罗振宇说：“你喜欢岁月静好，但现实是大江奔流。” 这个繁华的世间，你以为岁月静好的悠闲，其实正在偷偷蚕食你的运气，只有当你全力以赴面对生活时，生活才会向你展露笑颜。
心懒，一事无成；身懒，百病丛生。 常言道：“人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。”百岁漫画泰斗，方成老先生，在晚年给自己画了一副自画，并题词道：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”不经风霜苦，哪得腊梅香。都说人生没有白走的路，每一步都算数，反之，亦然。今天你所偷的懒，都将一笔笔扣在你的健康算本上，减去得多了，身体健康便成为负数。流水不腐，户枢不蠹，人类的发展在于活动，而生命则在于运动。
人忙心不忙，心闲人别闲。忙，是平淡生活的鲜味剂，是理想生活的搬运工。科学研究表明，当你全身心地投入到一件事情时，大脑会分泌多巴胺，它能给平淡无趣的生活产生刺激，给人带来满足和幸福感。
忙碌，是对生活中不愉快的一种修复，也是让生命得以绽放的催化剂。沈丛文在书中写道：“忙碌是一种心情，忙碌也是一种无法抗拒的使命，人来到这个世界是不完美的，我们一生的过程，都是让自己完美的过程。”浮尘世事，沧海桑田，无论何时、何人处于何地，忙碌都是生活的常色。因为这个世界上，从来没有不劳而获的得到，有的只是一分耕耘一分收获。
星云大师说：“忙，也是一种修行，太闲，会让人产生妄想，人忙心不忙，我们要安详。”闲则易生烦恼，忙则不及他顾。忙，是躯体的劳碌，是生存的必须。但追根究底，忙，是为了更好的生活。 https://t.cn/z8bCt8b
闲，是福气，但太闲，则为灾难。罗振宇说：“你喜欢岁月静好，但现实是大江奔流。” 这个繁华的世间，你以为岁月静好的悠闲，其实正在偷偷蚕食你的运气，只有当你全力以赴面对生活时，生活才会向你展露笑颜。
心懒，一事无成；身懒，百病丛生。 常言道：“人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。”百岁漫画泰斗，方成老先生，在晚年给自己画了一副自画，并题词道：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”不经风霜苦，哪得腊梅香。都说人生没有白走的路，每一步都算数，反之，亦然。今天你所偷的懒，都将一笔笔扣在你的健康算本上，减去得多了，身体健康便成为负数。流水不腐，户枢不蠹，人类的发展在于活动，而生命则在于运动。
人忙心不忙，心闲人别闲。忙，是平淡生活的鲜味剂，是理想生活的搬运工。科学研究表明，当你全身心地投入到一件事情时，大脑会分泌多巴胺，它能给平淡无趣的生活产生刺激，给人带来满足和幸福感。
忙碌，是对生活中不愉快的一种修复，也是让生命得以绽放的催化剂。沈丛文在书中写道：“忙碌是一种心情，忙碌也是一种无法抗拒的使命，人来到这个世界是不完美的，我们一生的过程，都是让自己完美的过程。”浮尘世事，沧海桑田，无论何时、何人处于何地，忙碌都是生活的常色。因为这个世界上，从来没有不劳而获的得到，有的只是一分耕耘一分收获。
星云大师说：“忙，也是一种修行，太闲，会让人产生妄想，人忙心不忙，我们要安详。”闲则易生烦恼，忙则不及他顾。忙，是躯体的劳碌，是生存的必须。但追根究底，忙，是为了更好的生活。 https://t.cn/z8bCt8b
#次元破壁潮我来##热爱冰雪一同绽放##泳往直前#
200m热身游
50mX8单侧自由泳划臂（25m右侧，25m左侧）
50mX8双侧自由泳划臂（腿夹A字浮板）
50mX8自由泳手脚配合
400m自由泳打腿
400m自由泳放松游
今天的自由泳打腿，感到臀部肌肉有点酸了[挤眼]
左侧自由泳换气比前一次略好一丢丢～
200m自由泳热身用时又快了几秒，进步一点点积累[太开心]
领队说：经过5次训练，含测试是6次，相信大家已经逐渐适应了训练节奏，将来教练组会慢慢加量和强度。希望大家坚持住，都是自己喜欢游泳才来参加训练的，所以不要喊苦，努力适应，腊梅香自苦寒来，无怨无悔，拿出激情来，一定会有收获。九月份的季度测试对大家将是一个考验，为了保证运动员素质和训练质量，快组的门槛是1分25，慢组的门槛是1分55，新队员进来的标准也是如此。请大家心里有数，抓紧提高！
一条笨鱼的夜训[嘻嘻]差距还在，继续努力！[加油]晚安[月亮]@陪你跑 https://t.cn/A6yeoyBZ
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400m自由泳打腿
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今天的自由泳打腿，感到臀部肌肉有点酸了[挤眼]
左侧自由泳换气比前一次略好一丢丢～
200m自由泳热身用时又快了几秒，进步一点点积累[太开心]
领队说：经过5次训练，含测试是6次，相信大家已经逐渐适应了训练节奏，将来教练组会慢慢加量和强度。希望大家坚持住，都是自己喜欢游泳才来参加训练的，所以不要喊苦，努力适应，腊梅香自苦寒来，无怨无悔，拿出激情来，一定会有收获。九月份的季度测试对大家将是一个考验，为了保证运动员素质和训练质量，快组的门槛是1分25，慢组的门槛是1分55，新队员进来的标准也是如此。请大家心里有数，抓紧提高！
一条笨鱼的夜训[嘻嘻]差距还在，继续努力！[加油]晚安[月亮]@陪你跑 https://t.cn/A6yeoyBZ
书香门第之后有他们贵族气，平民寒门之子自有腊梅香自苦中来傲气
——棕翔
刘禹锡《乌衣巷》里:旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。
1900年过去了，手机代表的光电时代。那王谢堂前燕飞入了寻常百姓家，但，寒门无士第。
外形生活变了，内核没有一丝一毫变化。就是过了2000年，那些真正的内核仍然如故，钢板一样坚硬的完整如初保留原形。
那么，光电资讯时代，平民百姓怎么在自己有限的能力范围之内能精神贵族的生活呢？当然此话一出，有人会嚎丧大叫:你一布衣阶层还谈什么精神贵族？真是愚人说梦吧？
对了，布衣阶层就是要愚人说梦的过布衣阶层的“精神贵族”生活。因为先天原因，没有降生在书香世家，不等于布衣阶层就失去了通往“精神贵族”之路的理想。
有种说法，你书香之后可有海鲜山珍野味饕餮盛宴，我平民阶层同样有白菜豆腐萝卜自然家常之宴。
通往知识天堂的大道是开放的，通往知识天堂的大道上行路者没有高低贵贱之分。
通往知识的大道如同通往罗马大道，条条道路都通畅。布衣阶层当然亦有通往知识天堂大道，而不仅仅是只有“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的书香世家后裔霸道知识大道。
布衣阶层的书香之路，没有骇世惊人，没有那冒着青亮青亮厚重的书香的积沉！但，同样有布衣阶层的那朴素真切的淡淡之氤氲。
布衣阶层不必也无须拜伏书香世家脚下。知识面对每个人是公平的，是均等的。知识天堂里只有知识永恒的追求者，没有身份的区别。
先天不足后天补。无庭训之憾，可用布衣阶层的踏实去弥渡无书香门第的之短。
布衣阶层可以发挥自有天然优势，那就是没有束缚，没有门派没有恶劣的传统桎梏。大可知识天空里鲲鹏展翅的自由任性飞翔。
在底层里追逐知识，当然会遇到很多困难，很多阻碍。但，那追求理性思维的圣火心中燃烧，所有暴风骤雨都扑不灭这圣火燃烧！！
布衣阶层，对理性世界的向往，对理性世界的不懈努力，是通往罗马城《理想国》的永恒的精神支柱！
布衣阶层，用纯粹的精神，一步一步的往“精神贵族”阶层扎实前行。
用过去一句诗作此短文结束语:不成王侯成睿智。
2020-4-30/14:04分午后的武汉（841字）
——棕翔
刘禹锡《乌衣巷》里:旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。
1900年过去了，手机代表的光电时代。那王谢堂前燕飞入了寻常百姓家，但，寒门无士第。
外形生活变了，内核没有一丝一毫变化。就是过了2000年，那些真正的内核仍然如故，钢板一样坚硬的完整如初保留原形。
那么，光电资讯时代，平民百姓怎么在自己有限的能力范围之内能精神贵族的生活呢？当然此话一出，有人会嚎丧大叫:你一布衣阶层还谈什么精神贵族？真是愚人说梦吧？
对了，布衣阶层就是要愚人说梦的过布衣阶层的“精神贵族”生活。因为先天原因，没有降生在书香世家，不等于布衣阶层就失去了通往“精神贵族”之路的理想。
有种说法，你书香之后可有海鲜山珍野味饕餮盛宴，我平民阶层同样有白菜豆腐萝卜自然家常之宴。
通往知识天堂的大道是开放的，通往知识天堂的大道上行路者没有高低贵贱之分。
通往知识的大道如同通往罗马大道，条条道路都通畅。布衣阶层当然亦有通往知识天堂大道，而不仅仅是只有“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的书香世家后裔霸道知识大道。
布衣阶层的书香之路，没有骇世惊人，没有那冒着青亮青亮厚重的书香的积沉！但，同样有布衣阶层的那朴素真切的淡淡之氤氲。
布衣阶层不必也无须拜伏书香世家脚下。知识面对每个人是公平的，是均等的。知识天堂里只有知识永恒的追求者，没有身份的区别。
先天不足后天补。无庭训之憾，可用布衣阶层的踏实去弥渡无书香门第的之短。
布衣阶层可以发挥自有天然优势，那就是没有束缚，没有门派没有恶劣的传统桎梏。大可知识天空里鲲鹏展翅的自由任性飞翔。
在底层里追逐知识，当然会遇到很多困难，很多阻碍。但，那追求理性思维的圣火心中燃烧，所有暴风骤雨都扑不灭这圣火燃烧！！
布衣阶层，对理性世界的向往，对理性世界的不懈努力，是通往罗马城《理想国》的永恒的精神支柱！
布衣阶层，用纯粹的精神，一步一步的往“精神贵族”阶层扎实前行。
用过去一句诗作此短文结束语:不成王侯成睿智。
2020-4-30/14:04分午后的武汉（841字）
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