《50条适合做签名的文案》
1.是一种站在街头谁也不等的自由
2.
3.carpe diem（及时行乐）
4.平凡至极又可爱非常
5.我七零八落 你捡一下我.
6.相看两不厌 只有敬亭山
7.ᵕ᷄≀ ̠˘
8.YOLO（You only live once的缩写）
9.算是半个有趣的人
10.明确的爱，直接的讨厌，真诚的喜欢。
11.旺夫
12.保持冷漠 适度撒娇 几乎不动心
13.对快乐的标准要低一点
14.朋友圈仅供参考 实物以本人为主
15.出现在别人的生活里 要像一份礼物
16.月亮什么也不用做 月亮被我爱着就好了
17.温暖庇护下仍需时刻保持清醒
18.若能避开猛烈的狂喜 自然不会有悲痛来袭
19.最佳吃香菜选手
20.及时止损
21.ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ
22.真诚 坦荡 善良
23.和世界对抗时还总想抽空喝杯奶茶
24.当时只道是寻常
25.与其互为人间 不如自成宇宙
26.莫挨老子
27.步履不停
28.各有归舟，各有渡口。
29.爱是人间烟火，是细水长流，也是腰腹间的赘肉。
30.这不是我的肉肉 是我爸爸妈妈的钱
31.不发朋友圈的时候在认真生活
32.然后你来了 带着星星和月亮
33.下一届快乐女生总冠军
34.人间不正经生活手册
35.无所求必满载而归
36.永远屈服于温柔
37.别闲着给我努力
38.做一个只记得快乐和知识点的人
39.希腊不只有圣托里尼
40.每天多学一分钟 时代峻峰挑老公
41.平安喜乐 四季如春
42.自爱 沉稳 而后爱人
43.有人相爱 有人夜里看海
44.把永远爱你写进诗的结尾
45.不用着急去回应所有的声音
46.原来每个人心中的炽热在妥协后还没有死去
47.撒娇是察觉到了被偏爱的可能
48.温柔是人间宝藏
49.普通小孩热爱生活中
50.女孩的裙摆可以撑得起所有盛夏。
1.是一种站在街头谁也不等的自由
2.
3.carpe diem（及时行乐）
4.平凡至极又可爱非常
5.我七零八落 你捡一下我.
6.相看两不厌 只有敬亭山
7.ᵕ᷄≀ ̠˘
8.YOLO（You only live once的缩写）
9.算是半个有趣的人
10.明确的爱，直接的讨厌，真诚的喜欢。
11.旺夫
12.保持冷漠 适度撒娇 几乎不动心
13.对快乐的标准要低一点
14.朋友圈仅供参考 实物以本人为主
15.出现在别人的生活里 要像一份礼物
16.月亮什么也不用做 月亮被我爱着就好了
17.温暖庇护下仍需时刻保持清醒
18.若能避开猛烈的狂喜 自然不会有悲痛来袭
19.最佳吃香菜选手
20.及时止损
21.ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ
22.真诚 坦荡 善良
23.和世界对抗时还总想抽空喝杯奶茶
24.当时只道是寻常
25.与其互为人间 不如自成宇宙
26.莫挨老子
27.步履不停
28.各有归舟，各有渡口。
29.爱是人间烟火，是细水长流，也是腰腹间的赘肉。
30.这不是我的肉肉 是我爸爸妈妈的钱
31.不发朋友圈的时候在认真生活
32.然后你来了 带着星星和月亮
33.下一届快乐女生总冠军
34.人间不正经生活手册
35.无所求必满载而归
36.永远屈服于温柔
37.别闲着给我努力
38.做一个只记得快乐和知识点的人
39.希腊不只有圣托里尼
40.每天多学一分钟 时代峻峰挑老公
41.平安喜乐 四季如春
42.自爱 沉稳 而后爱人
43.有人相爱 有人夜里看海
44.把永远爱你写进诗的结尾
45.不用着急去回应所有的声音
46.原来每个人心中的炽热在妥协后还没有死去
47.撒娇是察觉到了被偏爱的可能
48.温柔是人间宝藏
49.普通小孩热爱生活中
50.女孩的裙摆可以撑得起所有盛夏。
治痛第一方！头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛都可以试试
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
【天府旅游名县】2021年#米易县#麻陇彝族#火把节#等你来！
又是一个把你双眼点燃的七月
又是一个把你心灵点燃的七月
远方来的朋友请你过来歇一歇
一起尝尝彝家的酒彝家的岁月
......
◈ 民族团结促振兴·感恩火把献给党 ◈
2021年麻陇彝族火把节
即将开启
本届火把节活动主题
民族团结促振兴 感恩火把献给党
奋力建设“团结、创新、生态、富裕”新彝乡
本届麻陇彝族火把节主要由开幕式、节目表演、特色午宴、朵洛荷、传统节目竞技、篝火晚会等组成，以榜样表扬、中国共产党成立100周年知识有奖竞答、歌舞表演、彝服秀、斗牛、斗羊、斗鸡、摔跤、扭扁担、打秋千、拔河及打卡彝家山寨、逛农特产品集市、全牛晚宴、点火仪式、篝火晚会等内容构成。
麻陇彝族乡是米易县彝族聚居地
火把节已成为麻陇最重要的传统节日
每年的火把节都精彩
但是今年尤其不同
今年是中国共产党成立100周年！
更是全面推进#乡村振兴#的关键之年！
一场快乐狂欢，约起来~约起来~
“感党恩，促振兴，赏民俗，尝美食”
麻陇彝族火把节等你来！
交通方便：距米易县城45分钟！距市区120分钟！
20余项精彩活动：文艺节目、民俗竞技、篝火晚会...
还有彝族美食等你来尝！
活动时间
https://t.cn/A6fnPVuP
活动地点
麻陇姆陇广场
2021年#米易县#麻陇彝族火把节活动
这将是一场彝族风情的狂欢盛典
热情、热烈、疯狂的“火把节”
即将引爆麻陇！
本届活动将在麻陇持续一整天！
让我们一起来看看今年的活动将有哪些吧~
这是火的节日，更是眼睛的节日
“千人朵洛荷”是彝族仅限女子集体表演的一种歌舞形式
“朵洛荷”每年都会在麻陇盛装上演
伴随着悠扬的民族乐曲
彝家姑娘身着多彩的民族服饰
撑着黄伞、牵着方手帕，踏着轻盈的舞步
围绕着姆陇广场和集镇街道
哼着当地彝族动人的歌曲，边唱边舞
一场富有民族特色的“开幕仪式”
隆重迎接前来参加本届火把节及系列活动的嘉宾
开幕式将带你穿越回古老的彝家山寨
感受彝家人的神秘，找回最原始的仪式感
过一次真正传统的火把节！
以麻陇本土彝族传统歌舞表演为主的
大型原生态歌舞表演将在姆陇广场激情上演
今年还邀请到了彝族著名歌手和组合助阵
相信现场一定精彩连连
给你最盛大的视听体验！
狂欢不只在夜晚
彝族传统少数民族体育比赛及趣味体验活动
将在姆陇广场、中心村广场上举行
来自各地的游客不仅能感受浓浓的彝家风情
还能参与到一系列精彩纷呈的民俗竞技活动中
斗牛、斗羊、斗鸡、摔跤、押加、扭扁担
打秋千、套鸡、扳手劲、纺织秀
彝族人养牛、爱牛、敬牛
视牛为勤劳、勇敢、力量、英雄的象征
精彩刺激的彝族斗牛活动
堪称“东方斗牛”的典型代表！
押加又称“大象拔河”
比赛时，由两名运动员在比赛场地上
将一条长绸布分别套于颈部，带子从两腿间通过
四肢着地并背向对方，向前方奋力爬进
以置于两者之间的坠条拉过自己一侧的决胜线为胜利
在这盛大的节日里
各方宾客将在麻陇汇聚
整个村寨将沉浸在欢乐的海洋中
行走在麻陇
青山环抱
感受阳光、空气、鸟语、花香
泥土的芬芳以及纯朴的民风民俗
想要探索更多的神秘古老的彝族民族文化
麻陇彝族乡文化展览馆
请一定不要错过
在这里您可以
感受最地道的麻陇彝家风土人情
感受神圣的毕摩文化
逛农特产品集市
体验彝家特色小吃
购买本地土特产、土猪代养等等活动
或林中休闲、棋牌娱乐
特色午宴 12:40-14:00
特色晚宴 18:00-19:00
活动届时将汇聚彝家特色美食
打造具有特色且在平时不常吃到的宴食
——铜火锅、烤鸡、全牛晚宴、烤乳猪、彝家炭烤
更有清凉刺激的喝啤酒大赛等您参与
彝族特色的 “满汉全席”，上百种山珍美味等待品鉴
歌声豪迈，热情不散，在火的热情中
让您欢度“嘴巴”的节日
麻陇彝家的特产真的不少
还有猪肚子、蜂蜜、蜂蛹、麻陇凉粉等
奇珍美味等你来品尝
以上只是一部分
亲临其境一千个人会有一千种体验
欢迎你来麻陇人家作客！
篝火晚会包含了点火仪式、火把游走和篝火达体舞
点火仪式上庄重神圣的毕摩诵经祈福
让每一个来宾都能感受古老祈福仪式的洗礼
❖ 点火仪式
点火仪式将由毕摩和毕惹诵祝福经
诵经结束毕摩用彝族传统的方式进行擦石取火
火把越烧越旺，象征着日子将会蒸蒸日上
❖ 火把游走
一支支火把亮起来，激动的人们舞起来
一条条火龙游起来
上万支火把汇聚到姆陇广场上
人们将火把堆成火堆，尽情狂欢
这将是一个不眠之夜
❖ 篝火达体舞
千人同跳达体舞，万心共建幸福家
麻陇人民用辉宏壮观的达体舞迎接四方来宾
一同进行这场美的盛宴
数千人在欢快的彝族舞曲的伴奏声中
身穿节日的盛装，你牵着我的手
我拉着你的袖，围成一个又一个圆，一起尽情跳舞
人们欢呼着融入这一片火的海洋
与彝族同胞们手拉着手，肩并着肩
整个现场变成了欢乐的海洋，大家用独特的方式
用火一样的热情，尽情地释放自己
这是一次别样的体验，不容错过的盛典
篝火狂欢，彻夜难眠！
你会爱上这里彝家儿女的热烈与奔放
爱上麻陇这片富饶美丽、兴旺发达的土地
麻陇以彝家最真挚的热情
用各族儿女最甘醇的美酒
欢迎远道而来的客人！
“感党恩，促振兴，赏民俗，尝美食”
麻陇彝族火把节等你来！
又是一个把你双眼点燃的七月
又是一个把你心灵点燃的七月
远方来的朋友请你过来歇一歇
一起尝尝彝家的酒彝家的岁月
......
◈ 民族团结促振兴·感恩火把献给党 ◈
2021年麻陇彝族火把节
即将开启
本届火把节活动主题
民族团结促振兴 感恩火把献给党
奋力建设“团结、创新、生态、富裕”新彝乡
本届麻陇彝族火把节主要由开幕式、节目表演、特色午宴、朵洛荷、传统节目竞技、篝火晚会等组成，以榜样表扬、中国共产党成立100周年知识有奖竞答、歌舞表演、彝服秀、斗牛、斗羊、斗鸡、摔跤、扭扁担、打秋千、拔河及打卡彝家山寨、逛农特产品集市、全牛晚宴、点火仪式、篝火晚会等内容构成。
麻陇彝族乡是米易县彝族聚居地
火把节已成为麻陇最重要的传统节日
每年的火把节都精彩
但是今年尤其不同
今年是中国共产党成立100周年！
更是全面推进#乡村振兴#的关键之年！
一场快乐狂欢，约起来~约起来~
“感党恩，促振兴，赏民俗，尝美食”
麻陇彝族火把节等你来！
交通方便：距米易县城45分钟！距市区120分钟！
20余项精彩活动：文艺节目、民俗竞技、篝火晚会...
还有彝族美食等你来尝！
活动时间
https://t.cn/A6fnPVuP
活动地点
麻陇姆陇广场
2021年#米易县#麻陇彝族火把节活动
这将是一场彝族风情的狂欢盛典
热情、热烈、疯狂的“火把节”
即将引爆麻陇！
本届活动将在麻陇持续一整天！
让我们一起来看看今年的活动将有哪些吧~
这是火的节日，更是眼睛的节日
“千人朵洛荷”是彝族仅限女子集体表演的一种歌舞形式
“朵洛荷”每年都会在麻陇盛装上演
伴随着悠扬的民族乐曲
彝家姑娘身着多彩的民族服饰
撑着黄伞、牵着方手帕，踏着轻盈的舞步
围绕着姆陇广场和集镇街道
哼着当地彝族动人的歌曲，边唱边舞
一场富有民族特色的“开幕仪式”
隆重迎接前来参加本届火把节及系列活动的嘉宾
开幕式将带你穿越回古老的彝家山寨
感受彝家人的神秘，找回最原始的仪式感
过一次真正传统的火把节！
以麻陇本土彝族传统歌舞表演为主的
大型原生态歌舞表演将在姆陇广场激情上演
今年还邀请到了彝族著名歌手和组合助阵
相信现场一定精彩连连
给你最盛大的视听体验！
狂欢不只在夜晚
彝族传统少数民族体育比赛及趣味体验活动
将在姆陇广场、中心村广场上举行
来自各地的游客不仅能感受浓浓的彝家风情
还能参与到一系列精彩纷呈的民俗竞技活动中
斗牛、斗羊、斗鸡、摔跤、押加、扭扁担
打秋千、套鸡、扳手劲、纺织秀
彝族人养牛、爱牛、敬牛
视牛为勤劳、勇敢、力量、英雄的象征
精彩刺激的彝族斗牛活动
堪称“东方斗牛”的典型代表！
押加又称“大象拔河”
比赛时，由两名运动员在比赛场地上
将一条长绸布分别套于颈部，带子从两腿间通过
四肢着地并背向对方，向前方奋力爬进
以置于两者之间的坠条拉过自己一侧的决胜线为胜利
在这盛大的节日里
各方宾客将在麻陇汇聚
整个村寨将沉浸在欢乐的海洋中
行走在麻陇
青山环抱
感受阳光、空气、鸟语、花香
泥土的芬芳以及纯朴的民风民俗
想要探索更多的神秘古老的彝族民族文化
麻陇彝族乡文化展览馆
请一定不要错过
在这里您可以
感受最地道的麻陇彝家风土人情
感受神圣的毕摩文化
逛农特产品集市
体验彝家特色小吃
购买本地土特产、土猪代养等等活动
或林中休闲、棋牌娱乐
特色午宴 12:40-14:00
特色晚宴 18:00-19:00
活动届时将汇聚彝家特色美食
打造具有特色且在平时不常吃到的宴食
——铜火锅、烤鸡、全牛晚宴、烤乳猪、彝家炭烤
更有清凉刺激的喝啤酒大赛等您参与
彝族特色的 “满汉全席”，上百种山珍美味等待品鉴
歌声豪迈，热情不散，在火的热情中
让您欢度“嘴巴”的节日
麻陇彝家的特产真的不少
还有猪肚子、蜂蜜、蜂蛹、麻陇凉粉等
奇珍美味等你来品尝
以上只是一部分
亲临其境一千个人会有一千种体验
欢迎你来麻陇人家作客！
篝火晚会包含了点火仪式、火把游走和篝火达体舞
点火仪式上庄重神圣的毕摩诵经祈福
让每一个来宾都能感受古老祈福仪式的洗礼
❖ 点火仪式
点火仪式将由毕摩和毕惹诵祝福经
诵经结束毕摩用彝族传统的方式进行擦石取火
火把越烧越旺，象征着日子将会蒸蒸日上
❖ 火把游走
一支支火把亮起来，激动的人们舞起来
一条条火龙游起来
上万支火把汇聚到姆陇广场上
人们将火把堆成火堆，尽情狂欢
这将是一个不眠之夜
❖ 篝火达体舞
千人同跳达体舞，万心共建幸福家
麻陇人民用辉宏壮观的达体舞迎接四方来宾
一同进行这场美的盛宴
数千人在欢快的彝族舞曲的伴奏声中
身穿节日的盛装，你牵着我的手
我拉着你的袖，围成一个又一个圆，一起尽情跳舞
人们欢呼着融入这一片火的海洋
与彝族同胞们手拉着手，肩并着肩
整个现场变成了欢乐的海洋，大家用独特的方式
用火一样的热情，尽情地释放自己
这是一次别样的体验，不容错过的盛典
篝火狂欢，彻夜难眠！
你会爱上这里彝家儿女的热烈与奔放
爱上麻陇这片富饶美丽、兴旺发达的土地
麻陇以彝家最真挚的热情
用各族儿女最甘醇的美酒
欢迎远道而来的客人！
“感党恩，促振兴，赏民俗，尝美食”
麻陇彝族火把节等你来！
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