成人很多因为工作上的压力而长出了所谓的压力痘，长期睡眠不规律，工作压力得不到排解，或到了一个新的环境不适应，这些潜在的压力如果无法无法排解的话，都会通过一个个小痘痘爆发出来，成人痘就很容易引起毛孔发炎。
如何应对这#压力# 痘？
[星星]工作中要注意减压，自我调节，做瑜伽香薰和spa都是好方法，也可以向朋友家人倾诉，建立社会支持系统。
[星星]工作压力较大时应调整饮食，避免辛辣，油腻食物，少吃甜食，少吃油炸类快餐，像是火锅川湘菜也应少吃。
[星星]苦味食品有利于肌肤排毒，如苦瓜，苦杏仁，菊花茶和莲子心等，都可以静心减压，排毒养颜。
[星星]多吃海带之类的海产品，可以调节就的酸碱平衡，减少油脂分泌。
[星星]每天冲杯绿茶，或许也可以拿它冲洗脸
[星星]喝水很重要哦，多喝水可以促进机体代谢，可以防止肌肤中的毒素聚积。

成人很多因为工作上的压力而长出了所谓的压力痘，长期睡眠不规律，工作压力得不到排解，或到了一个新的环境不适应，这些潜在的压力如果无法无法排解的话，都会通过一个个小痘痘爆发出来，成人痘就很容易引起毛孔发炎。
如何应对这#压力# 痘？
[星星]工作中要注意减压，自我调节，做瑜伽香薰和spa都是好方法，也可以向朋友家人倾诉，建立社会支持系统。
[星星]工作压力较大时应调整饮食，避免辛辣，油腻食物，少吃甜食，少吃油炸类快餐，像是火锅川湘菜也应少吃。
[星星]苦味食品有利于肌肤排毒，如苦瓜，苦杏仁，菊花茶和莲子心等，都可以静心减压，排毒养颜。
[星星]多吃海带之类的海产品，可以调节就的酸碱平衡，减少油脂分泌。
[星星]每天冲杯绿茶，或许也可以拿它冲洗脸
[星星]喝水很重要哦，多喝水可以促进机体代谢，可以防止肌肤中的毒素聚积。

成人很多因为工作上的压力而长出了所谓的压力痘，长期睡眠不规律，工作压力得不到排解，或到了一个新的环境不适应，这些潜在的压力如果无法无法排解的话，都会通过一个个小痘痘爆发出来，成人痘就很容易引起毛孔发炎。
如何应对这#压力# 痘？
[星星]工作中要注意减压，自我调节，做瑜伽香薰和spa都是好方法，也可以向朋友家人倾诉，建立社会支持系统。
[星星]工作压力较大时应调整饮食，避免辛辣，油腻食物，少吃甜食，少吃油炸类快餐，像是火锅川湘菜也应少吃。
[星星]苦味食品有利于肌肤排毒，如苦瓜，苦杏仁，菊花茶和莲子心等，都可以静心减压，排毒养颜。
[星星]多吃海带之类的海产品，可以调节就的酸碱平衡，减少油脂分泌。
[星星]每天冲杯绿茶，或许也可以拿它冲洗脸
[星星]喝水很重要哦，多喝水可以促进机体代谢，可以防止肌肤中的毒素聚积。