原来一直潜藏在心底的缺少爱的认知是错误的，是因为无法识别情绪与压力，又将各种情绪揉杂不当释放的做法，致使感受爱的能力缺失

情绪与压力经常是伴生的，很多时候都是因为我们把问题的矛头指向情绪，忽略了情绪只是表象，真正的根源来源于压力

经常睡眠不足、经常思考担忧工作、家庭、人际等等问题，其实就是想太多带来过度压力，我们总是希望什么事情都是确定的

我们经常潜意识里希望，如果事情都是确定的那就不会这么焦虑了，就不会有压力，可是却没认识到恰恰因为人生的不确定性才带来这么多的乐趣，假使事情都是确定的那么我们将走上一眼就能望到尽头的路，是毁灭性的

要学会通过正面的沟通来表达自己的需求，不能陷入“你不说他也不问”这样恶性循环的死胡同里，同时也要善于利用各种合适正确的释放压力的方法

爱总是永远伴随着我们的，而且总是满满的，相信自己，用心去感受！

菡菡妈

樊登读书记

我以为哲学是深奥枯燥的，但这本书听下来轻松易懂

里面有句话反应了现代人生活的焦虑和不安，为什么大家现在物质生活丰富了，但是却比不上以前快乐呢

真正的问题是我们的享乐能力差得令人难以置信，在编造悲伤的理由时又充满天才。我们会推迟享乐，总以为快乐在有钱之后，在升职之后，而当下的快乐未被察觉，直接流逝了

很多人说自己因为过去而痛苦，但是，提起已经结束的困难有什么好。

菡菡妈

樊登读书记

一直都不懂所谓唯粉，cp粉互相之间为啥有那么大敌意，各玩各的不就好了。吵起来没完没了，骂起来还要委屈是谁先谁后扯不清一大堆。

最近在搞开心俊哲。就是有一点，大家都很缺德没有那么emo[doge](不会因为一句什么语言破碎就开始内涵人身攻击无关人士）菡菡的真·亲妈带头泥塑，玩笑开的也很随意，大家都很快乐。

说到底追星痛苦的不就是小部分一直装熟的粉丝自己嘛？吵什么吵当自己是顾里吗？

最近听说还有两种群体叫攻妈和受腐唯，攻妈数量一般少一点。不过有些疯批哦，是攻妈就觉得全世界都是受抚慰，是唯粉就觉得cp粉全是意淫。

[doge]这种东西哪怕起了拿铁咖啡之类的名字，本质也只是疯批属性的核污水拌屎浆糊罢了嘻嘻