：森nia是我的维他命C 我是森nia的矿物质
：因为是森nia 森nia能战胜一切><
：总有一天都会过去的！
：今天也辛苦了 明天会是更好的一天
：累的话今天休息也可以 明天会比今天更好的！
：累的时候暂时休息一下也是可以的 我会等你的～
：疲惫了也没有关系 累的话就依靠我吧

#2021你吃过哪些爱情的苦##日常#
維他命C的5大功效
維他命C相關的臨床研究非常的多，從西元2000年起每年都有超過千篇有關維他命C的相關研究。目前維他命C最為明確的功效有以下幾個：1.具抗氧化作用，可提升保護力。2.促進膠原蛋白的形成，有助傷口癒合，維持青春美麗。3.增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長，幫助健康維持。4.促進鐵的吸收，幫助維持好氣色。5.有助於維持細胞排列的緊密性，也可作病後之補養。 https://t.cn/R47dNJB

番茄是生活中比较常见的食物，可当水果生吃，也可做菜熟吃，具有极高的营养价值，可消除疲劳增进食欲，更能预防冠心病等常见疾病的发生。
番茄具有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素则是一种让番茄变红的天然色素，对人体健康的作用很像胡萝卜素，它是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，人体血浆中番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。[嘘]
现代研究发现，番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸，除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管，促进钙、铁等营养元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
番茄主要具有消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，当疲劳的时候，不妨利用番茄来缓解疲劳！[兔子]