训练是一种痛并快乐着的过程。
明知道增肌不容易，每天还是坚持去死磕；
练腿很费劲，蹲吐了还是继续练。看似“自虐”的
现象，事实上是铁子们一个“正常”不过的现象。
吃麻辣火锅、去按摩、大笑傻笑、参与极限
活动等等生活上的不少活动，都跟训练一样
，痛苦并快乐着，而产生这种“愉悦”的感受，
是因为内啡肽的释放。
上世纪70年代，科学家才发现内啡肽。
当时对成瘾性药物进行过大量研究，
科学家注意到体内有一种特定的受体，
成瘾类药物会作用于这些受体，但为什么
没有吃这类药物却作用于这些受体呢？
这才有了内啡肽的发现。
事实上，我们的身体确实产生具有止痛
作用的化学物质，叫内啡肽。它是体内
脑垂体中产生的神经化学物质，用以应
对压力和疼痛，有点像天然的“止痛药”，
最大限度地减少我们的疼痛体验，
让自己感觉良好。
内啡肽不是单独工作的，血清素和去甲
肾上腺素，这两种令人感觉良好的神经
递质，在训练过程中也会在训练的大约
30或45分钟被释放出来，而内啡肽则要
在高强度训练的一小时后才会大量释放。
经过一小时或更长时间的训练，身体承受
足够大的压力，内啡肽就开始发挥作用。
内啡肽是一种压力反应，减轻疼痛感，
身体必须达到一定痛点才能真正得到释放，
但如果给身体施加过多的压力，
反应也可能适得其反。#铁血魔兽#
明知道增肌不容易，每天还是坚持去死磕；
练腿很费劲，蹲吐了还是继续练。看似“自虐”的
现象，事实上是铁子们一个“正常”不过的现象。
吃麻辣火锅、去按摩、大笑傻笑、参与极限
活动等等生活上的不少活动，都跟训练一样
，痛苦并快乐着，而产生这种“愉悦”的感受，
是因为内啡肽的释放。
上世纪70年代，科学家才发现内啡肽。
当时对成瘾性药物进行过大量研究，
科学家注意到体内有一种特定的受体，
成瘾类药物会作用于这些受体，但为什么
没有吃这类药物却作用于这些受体呢？
这才有了内啡肽的发现。
事实上，我们的身体确实产生具有止痛
作用的化学物质，叫内啡肽。它是体内
脑垂体中产生的神经化学物质，用以应
对压力和疼痛，有点像天然的“止痛药”，
最大限度地减少我们的疼痛体验，
让自己感觉良好。
内啡肽不是单独工作的，血清素和去甲
肾上腺素，这两种令人感觉良好的神经
递质，在训练过程中也会在训练的大约
30或45分钟被释放出来，而内啡肽则要
在高强度训练的一小时后才会大量释放。
经过一小时或更长时间的训练，身体承受
足够大的压力，内啡肽就开始发挥作用。
内啡肽是一种压力反应，减轻疼痛感，
身体必须达到一定痛点才能真正得到释放，
但如果给身体施加过多的压力，
反应也可能适得其反。#铁血魔兽#
年底了，要把从六月开始手机里存的几千张图都整理一下发出来了，不能再拖了[熊猫]。
全职工作以后很少发微博。很多时候倒不是因为工作忙，毕竟我的工作忙季只有一阵，大多数时候生活时间很充裕。只是因为好像工作后很难有余力去做些什么，会有一种心态上的转变。
学生时代自己的时间可以完整规划，分享日常就像是吃午餐一样稀松平常，记录完会有一种满足感。上班就像是被工作买断了时间，下班后的时间除了放空和刷视频以外，感觉做任何有效率、有意义的事情都是对休息时间的亵渎。发微博更像是和读书一样的任务，而不是逃避生活的小乐趣。渐渐就放慢了网络世界的脚步，但是线下生活有滋有味。
我朋友一直笑话我说我的社交媒体不是即时分享更像是我的archive，我想了想觉得这个词真的很精准。因为我一直都是那种愿意把钱、时间和精力都花在能留下美好记忆体验而不是具体物件上的人，而社交媒体作为我个人的档案库总能帮我回忆起我曾经拥有过的美好记忆，这就已经足够了。
全职工作以后很少发微博。很多时候倒不是因为工作忙，毕竟我的工作忙季只有一阵，大多数时候生活时间很充裕。只是因为好像工作后很难有余力去做些什么，会有一种心态上的转变。
学生时代自己的时间可以完整规划，分享日常就像是吃午餐一样稀松平常，记录完会有一种满足感。上班就像是被工作买断了时间，下班后的时间除了放空和刷视频以外，感觉做任何有效率、有意义的事情都是对休息时间的亵渎。发微博更像是和读书一样的任务，而不是逃避生活的小乐趣。渐渐就放慢了网络世界的脚步，但是线下生活有滋有味。
我朋友一直笑话我说我的社交媒体不是即时分享更像是我的archive，我想了想觉得这个词真的很精准。因为我一直都是那种愿意把钱、时间和精力都花在能留下美好记忆体验而不是具体物件上的人，而社交媒体作为我个人的档案库总能帮我回忆起我曾经拥有过的美好记忆，这就已经足够了。
☯️为什么不算空卦？算命不给钱好不好？☯️
❤️千百年以来民间一直流传着一种说法：如果一个人去找算命先生算命，算完后算命先生告诉他他的命不用付卦金了。这个人就会大哭一场！为什么不收他卦金，他不仅不高兴反而会大哭一场呢？
1、要么阳寿将尽；
2、大祸临身不可避者不收。大难即将来临，而且又无法避免
者，不收卦金。此指大难难躲，不死也伤。或全家将亡；
3、再无好运者不收。此人已经衰败，后面的大运越来越差了，永无翻身的机会了，此种人命不收卦金。所以到现在为止，算完命而不收钱，是人人都忌讳的事。谁都不情愿遇到这样的事。
如果算命先生帮某人算完之后，说你不用付卦金了，你用不着高兴，因为你肯定是上面所说的三种情况中的一种了。
算命不算空，算空两不公，男人伤妻财，女人伤老公。
周易预测在中国有五千多年的历史了，在民间占卦、风水布局都是很普遍的事。尤其是在南方地区、东南亚一带更是相信命理、风水。而取名、占卦、风水布局都是有讲究的，风水师都有明码标价，看哪一项多少钱，即使是帮忙，风水师也不能给你白看的，比如去看风水，临走时主家会塞给风水师一个红包，这是主人的心意，也是对预测师的认可！
在古代，这些涉及算命占卜的事都要先向易师献上礼金后才能求问天机，这样才不会因求问天机而折福，易师命吃天粮也不会因泄露天机而遭天谴。
要知道凡是易师有一种强大的磁场力，易师正极的磁场能为你解除部分灾难。
算命就是看生辰八字，它主要是分析人的一生的总体情况，如事业、财运、婚姻、学业、身体、阶段性的运气，命是生来就不可改变的，但是大运、流年是在变化的，每十年一个大运阶段，人要成功，命好、运也要好，不然你就是有再大的本事也会怀才不遇！算卦就是用卦预测，一般是专项预测，单测一项内容比较准确，比如预测项目投资、生意合作、流年运气、财运、婚姻、意外、战争、国事等等；古代都是一事一测的，当代有经验的预测师变成了可以一卦多断。
自古有不算空卦的说法，算空卦算不准的！说起关于免费预测的事，古训一再叮嘱，且勿免费预测！包括亲戚朋友，并且自古流传行规口条：算命不算空，算空两不公，男人伤妻财，女人伤老公。
古人有言：十年出个状元，二十年难精周易！这是最好的成本分析！
算命先生算卦收钱，一是天经地义的事， 二是算命先生本身也要吃饭住店穿衣喝水，也是需要钱的。
贵在心诚则灵心诚则灵之本意乃是：作为求测的客户，你们本着一颗虔诚的心来求测的，自然就会得到灵验的答案。
为什么呢？
首先心诚，所预测的事情的信息才会全部蕴含在卦里，心越诚，信息就越集中。其实作为预测师，我们充当的是翻译的角色，我们通过对专业术语（卦象）的翻译，用白话来告诉求测之人，所测之事结果如何，该如何趋避；
第二，心诚求测，还要有所付出。别人为你答疑解惑，理所当然的应该给对方卦金，这是天经地义的；
第三，只有心诚，才能遇到名师来指点迷津。好多人爱图小便宜，找那些便宜的去测事，结果找十个人说的十个样，到头来一头雾水，越测越糊涂。加起来钱也没少花，还没解决事情。所以说，人的态度决定高度；
第四，心诚天自佑之。一个心诚且善良的人，老天爷自会降贵人于你，在你关键时刻来帮忙；
第五，心诚就是改变霉运的利器！精诚所至金石为开。这句至理名言告诉我们，只要我们心诚，自然可以逢凶化吉。道理很多，永远藏在最朴实的生活当中。有心者，自然心领神会。❤️
❤️千百年以来民间一直流传着一种说法：如果一个人去找算命先生算命，算完后算命先生告诉他他的命不用付卦金了。这个人就会大哭一场！为什么不收他卦金，他不仅不高兴反而会大哭一场呢？
1、要么阳寿将尽；
2、大祸临身不可避者不收。大难即将来临，而且又无法避免
者，不收卦金。此指大难难躲，不死也伤。或全家将亡；
3、再无好运者不收。此人已经衰败，后面的大运越来越差了，永无翻身的机会了，此种人命不收卦金。所以到现在为止，算完命而不收钱，是人人都忌讳的事。谁都不情愿遇到这样的事。
如果算命先生帮某人算完之后，说你不用付卦金了，你用不着高兴，因为你肯定是上面所说的三种情况中的一种了。
算命不算空，算空两不公，男人伤妻财，女人伤老公。
周易预测在中国有五千多年的历史了，在民间占卦、风水布局都是很普遍的事。尤其是在南方地区、东南亚一带更是相信命理、风水。而取名、占卦、风水布局都是有讲究的，风水师都有明码标价，看哪一项多少钱，即使是帮忙，风水师也不能给你白看的，比如去看风水，临走时主家会塞给风水师一个红包，这是主人的心意，也是对预测师的认可！
在古代，这些涉及算命占卜的事都要先向易师献上礼金后才能求问天机，这样才不会因求问天机而折福，易师命吃天粮也不会因泄露天机而遭天谴。
要知道凡是易师有一种强大的磁场力，易师正极的磁场能为你解除部分灾难。
算命就是看生辰八字，它主要是分析人的一生的总体情况，如事业、财运、婚姻、学业、身体、阶段性的运气，命是生来就不可改变的，但是大运、流年是在变化的，每十年一个大运阶段，人要成功，命好、运也要好，不然你就是有再大的本事也会怀才不遇！算卦就是用卦预测，一般是专项预测，单测一项内容比较准确，比如预测项目投资、生意合作、流年运气、财运、婚姻、意外、战争、国事等等；古代都是一事一测的，当代有经验的预测师变成了可以一卦多断。
自古有不算空卦的说法，算空卦算不准的！说起关于免费预测的事，古训一再叮嘱，且勿免费预测！包括亲戚朋友，并且自古流传行规口条：算命不算空，算空两不公，男人伤妻财，女人伤老公。
古人有言：十年出个状元，二十年难精周易！这是最好的成本分析！
算命先生算卦收钱，一是天经地义的事， 二是算命先生本身也要吃饭住店穿衣喝水，也是需要钱的。
贵在心诚则灵心诚则灵之本意乃是：作为求测的客户，你们本着一颗虔诚的心来求测的，自然就会得到灵验的答案。
为什么呢？
首先心诚，所预测的事情的信息才会全部蕴含在卦里，心越诚，信息就越集中。其实作为预测师，我们充当的是翻译的角色，我们通过对专业术语（卦象）的翻译，用白话来告诉求测之人，所测之事结果如何，该如何趋避；
第二，心诚求测，还要有所付出。别人为你答疑解惑，理所当然的应该给对方卦金，这是天经地义的；
第三，只有心诚，才能遇到名师来指点迷津。好多人爱图小便宜，找那些便宜的去测事，结果找十个人说的十个样，到头来一头雾水，越测越糊涂。加起来钱也没少花，还没解决事情。所以说，人的态度决定高度；
第四，心诚天自佑之。一个心诚且善良的人，老天爷自会降贵人于你，在你关键时刻来帮忙；
第五，心诚就是改变霉运的利器！精诚所至金石为开。这句至理名言告诉我们，只要我们心诚，自然可以逢凶化吉。道理很多，永远藏在最朴实的生活当中。有心者，自然心领神会。❤️
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