#波妈树洞# 23考研的小可爱们，你们来啦！
记单词就是一个对抗遗忘规律的过程，主要分为三个阶段：消除陌生、常规背诵、查漏补缺；你现在处在认知过程不要图快，早晚见面，稳扎稳打才是当前最重要的事情。
总之就是背单词是需要多次重复，长期积累的，不用想着一下子就能把所有的单词都记住。下一阶段需要将单词的机械记忆转化成应用实践，结合场景沉浸式使用赋予适合的意义。
#人类又背着我偷偷进化了#

✨ 2022.
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做二胎妈妈已经有2个多月，现在弟弟仍然有月嫂阿姨在照顾，所以其中的感受还没有很具体。但过完年后，月嫂阿姨就会下户，我考虑很久后，决定尝试自己带弟弟，并照顾中班的哥哥。
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不焦虑是不可能的，而解决焦虑的有效方法，就是先认真规划，然后去做、去适应、去找到平衡。
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这份计划是我反复修改好几个星期后，最终的版本。我希望未来一年的生活，并不是以弟弟为优先，
而是：【自己、老公、哥哥和弟弟】

⭕️新的旅程，总是短暂快乐后，需要经历很长一段时间的重复、磨合、疲惫……才能在不断调整和适应后，形成最符合当下生活的平衡状态。

‍‍‍一家四口的2022年即将开始，我们都要学会在各种鸡飞狗跳的生活中，先爱自己、再爱彼此！
#给2022捎个话##2022年最想去的地方##新的一年你有什么美好愿望##人类又背着我偷偷进化了##生活需要仪式感##我的新年计划##二胎妈妈#

【胖是一种病，还会要人命】#做自己最好的健康管理师# #肥胖#
早在1996年「肥胖」就已经正式被世界卫生组织(WHO)认定是一种「疾病」，因为它对人类健康的威胁日趋严重，并且在国际间迅速蔓延，需要积极预防及治疗。
肥胖对儿童的影响更大，别再说:「小时候胖不是胖」，小学时期肥胖，在成人后有6到7成仍然肥胖；而肥胖的国中生更高达7~8成变成肥胖成人，由此可知，小时候胖，长大后更容易变胖。肥胖还会影响儿童的生长跟社会心理发展。因此，肥胖症的预防和治疗必须在儿童早期就开始。
肥胖被视为健康大敌，因为肥胖是一切慢性病的源头。
除了高血压、心脏病、脑中风、糖尿病、痛风、脂肪肝之外，肥胖也会增加罹患癌症的风险。包括大肠直肠癌、食道癌、胰脏癌、胆囊癌、肝癌、胃癌、肾脏癌和乳癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、摄护腺癌等12种癌症，都与肥胖关系密切。