睡觉总失眠、多梦？可能是犯了这几个大忌！
睡觉要关窗
要知道，秋冬季节，天气由凉转冷，早晚温差大，所以睡觉时一定要关好窗户，不仅能给屋内保暖，还能阻隔夜间晦气侵袭。长期开窗睡觉，很容易沾上霉运，甚至会给自身招来奇灾怪病。
莫带气入睡
孔子云：“食不言，寝不语”，睡前少开口说话，不仅仅是一种礼仪，更属于一类健康的养生方式，否则，话太多会伤及肺气。如果睡前再因为多言而产生争执、烦闷的心绪，生气就会伤肝，加速人的衰老。
睡前不吃喝
另外，民间认为晚上吃东西，叫做“饿鬼饮食”，百害而无一益，这并不是没有道理的。因为人在入睡后，肠胃要处于休息状态，睡前吃进去的食物不能被很好地消化，不仅睡不好，还容易出现口臭、胃火等健康问题。
睡前同样不能喝太多水，尤其是茶、咖啡、可乐等功能性饮料，不然，深夜身体就会进入水生木的状态，木有生长震动之意，不利于晚上安静休养。
如果睡前饮酒，睡觉时就容易打鼾，有些人甚至还会出现窒息十几秒的醉鼾情况，十分危险。此时，是心脑血管病的高发时间，健康隐患极高。
最佳入睡时间
古人倡导，人的最佳入睡时间是晚上的七点到九点，但由于现代社会生活压力大，人们的作息规律也随之发生了很大变化，但无论怎样，子时前最好入睡，不然到了子时，是一天中阴气最重的时候，这会入睡就容易影响睡眠质量，非常不利于体力和脑力的恢复。
那些常年熬夜的人，气血双亏，每天起来照镜子时，会觉得自己的脸色灰土一片，运势自然也好不了，就算再怎么吃补品、锻炼身体，也挽回不了睡眠不佳而带来的伤害。
#崂山太清宫# #崂山太清宫[超话]# #道教# #道教知识[超话]# #道教[超话]# #闻道行道# #道家# #崂山#
睡觉要关窗
要知道，秋冬季节，天气由凉转冷，早晚温差大，所以睡觉时一定要关好窗户，不仅能给屋内保暖，还能阻隔夜间晦气侵袭。长期开窗睡觉，很容易沾上霉运，甚至会给自身招来奇灾怪病。
莫带气入睡
孔子云：“食不言，寝不语”，睡前少开口说话，不仅仅是一种礼仪，更属于一类健康的养生方式，否则，话太多会伤及肺气。如果睡前再因为多言而产生争执、烦闷的心绪，生气就会伤肝，加速人的衰老。
睡前不吃喝
另外，民间认为晚上吃东西，叫做“饿鬼饮食”，百害而无一益，这并不是没有道理的。因为人在入睡后，肠胃要处于休息状态，睡前吃进去的食物不能被很好地消化，不仅睡不好，还容易出现口臭、胃火等健康问题。
睡前同样不能喝太多水，尤其是茶、咖啡、可乐等功能性饮料，不然，深夜身体就会进入水生木的状态，木有生长震动之意，不利于晚上安静休养。
如果睡前饮酒，睡觉时就容易打鼾，有些人甚至还会出现窒息十几秒的醉鼾情况，十分危险。此时，是心脑血管病的高发时间，健康隐患极高。
最佳入睡时间
古人倡导，人的最佳入睡时间是晚上的七点到九点，但由于现代社会生活压力大，人们的作息规律也随之发生了很大变化，但无论怎样，子时前最好入睡，不然到了子时，是一天中阴气最重的时候，这会入睡就容易影响睡眠质量，非常不利于体力和脑力的恢复。
那些常年熬夜的人，气血双亏，每天起来照镜子时，会觉得自己的脸色灰土一片，运势自然也好不了，就算再怎么吃补品、锻炼身体，也挽回不了睡眠不佳而带来的伤害。
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睡觉总失眠、多梦？可能是犯了这几个大忌！
睡觉要关窗
要知道，秋冬季节，天气由凉转冷，早晚温差大，所以睡觉时一定要关好窗户，不仅能给屋内保暖，还能阻隔夜间晦气侵袭。
长期开窗睡觉，很容易沾上霉运，甚至会给自身招来奇灾怪病。
莫带气入睡
孔子云：“食不言，寝不语”，睡前少开口说话，不仅仅是一种礼仪，更属于一类健康的养生方式，否则，话太多会伤及肺气。
如果睡前再因为多言而产生争执、烦闷的心绪，生气就会伤肝，加速人的衰老。
睡前不吃喝
另外，民间认为晚上吃东西，叫做“饿鬼饮食”，百害而无一益，这并不是没有道理的。因为人在入睡后，肠胃要处于休息状态，睡前吃进去的食物不能被很好地消化，不仅睡不好，还容易出现口臭、胃火等健康问题。
睡前同样不能喝太多水，尤其是茶、咖啡、可乐等功能性饮料，不然，深夜身体就会进入水生木的状态，木有生长震动之意，不利于晚上安静休养。
如果睡前饮酒，睡觉时就容易打鼾，有些人甚至还会出现窒息十几秒的醉鼾情况，十分危险。此时，是心脑血管病的高发时间，健康隐患极高。
最佳入睡时间
古人倡导，人的最佳入睡时间是晚上的七点到九点，但由于现代社会生活压力大，人们的作息规律也随之发生了很大变化，但无论怎样，子时前最好入睡，不然到了子时，是一天中阴气最重的时候，这会入睡就容易影响睡眠质量，非常不利于体力和脑力的恢复。
那些常年熬夜的人，气血双亏，每天起来照镜子时，会觉得自己的脸色灰土一片，运势自然也好不了，就算再怎么吃补品、锻炼身体，也挽回不了睡眠不佳而带来的伤害。
睡觉要关窗
要知道，秋冬季节，天气由凉转冷，早晚温差大，所以睡觉时一定要关好窗户，不仅能给屋内保暖，还能阻隔夜间晦气侵袭。
长期开窗睡觉，很容易沾上霉运，甚至会给自身招来奇灾怪病。
莫带气入睡
孔子云：“食不言，寝不语”，睡前少开口说话，不仅仅是一种礼仪，更属于一类健康的养生方式，否则，话太多会伤及肺气。
如果睡前再因为多言而产生争执、烦闷的心绪，生气就会伤肝，加速人的衰老。
睡前不吃喝
另外，民间认为晚上吃东西，叫做“饿鬼饮食”，百害而无一益，这并不是没有道理的。因为人在入睡后，肠胃要处于休息状态，睡前吃进去的食物不能被很好地消化，不仅睡不好，还容易出现口臭、胃火等健康问题。
睡前同样不能喝太多水，尤其是茶、咖啡、可乐等功能性饮料，不然，深夜身体就会进入水生木的状态，木有生长震动之意，不利于晚上安静休养。
如果睡前饮酒，睡觉时就容易打鼾，有些人甚至还会出现窒息十几秒的醉鼾情况，十分危险。此时，是心脑血管病的高发时间，健康隐患极高。
最佳入睡时间
古人倡导，人的最佳入睡时间是晚上的七点到九点，但由于现代社会生活压力大，人们的作息规律也随之发生了很大变化，但无论怎样，子时前最好入睡，不然到了子时，是一天中阴气最重的时候，这会入睡就容易影响睡眠质量，非常不利于体力和脑力的恢复。
那些常年熬夜的人，气血双亏，每天起来照镜子时，会觉得自己的脸色灰土一片，运势自然也好不了，就算再怎么吃补品、锻炼身体，也挽回不了睡眠不佳而带来的伤害。
#传统文化#
金秀风水今日分享
说说命运是怎么回事
出生时间（先天之命）：
人的命运是由出生时间来决定的。孔子说不知命无以为君子，吾十有五而志于学，三十而立四十而不惑，五十而知天命。六十而耳顺，七十从心所欲而不逾矩，八十而耄耋。
芸芸众生，各具其命，形形色色，千变万化。是从文还是从武？是脑力劳动还是体力劳动？是搞经济还是搞政治？是当老板还是打工？顺应自己命运的特点去选择如顺水推舟，否则就如逆水行舟。顺应天意、顺应自然、顺应自己的命运，凡是不能强求，命里有一尺、难求一丈，命里有时终须有、命里无时莫强求。
命是一个人的出生年月日时，用天干地支标注出来，称为“四柱”或叫“八字”。这八个字就是命。运是根据每个人的出生月份的干支推演出来的，每个人的命运干支都不相同，所以命运好坏就不同。因为是整个宇宙的必然进行，时间和空间决定事物的性质，时间转变角度，角度转变空间。太阳系是其中一个子系统，地球月亮木星太阳等相对旋转。其磁场引力光线射线温度湿度等均发生相应变化。不论你是否意识到,都在宇宙的进程中，命运是受宇宙规律影响决定的。宇宙包含磁场、阴阳、五行、金、木、水、火、土...等。因此地球上不同时间出生的人们其性格.形体.神态.思维.语气等均具不同特点，同一时间段均居相同特点。进而导致不同或相同的追求目标，生活方式，价值观念，承受能力等。其命运结果的不同和相同当然可想而知了。

算命就是用中国传统的八字预测理论，对四柱阴阳五行之间的生克制化关系，和力量对比进行分析，就好比解方程式，能在一定程度上分析出一个人的家庭状况、性格、身体素质、心理素质、智商等方面的大致结果，进而分析出这个人，可能在社会上获得的地位或财富等等，得出这个人或富或贵或贫或贱或寿或夭的大致趋势。通过分析四柱阴阳五行生克制化的主要矛盾，找出这个四柱最需要的阴阳五行叫做“取用神”。当大运逢喜用神则吉。逢忌神则凶。
成长时代（后天运气）：
命好不如运好，运气犹如春夏秋冬，天有不测风云、人有旦夕祸福。人生的经历不同，有的人一生走好运，有的一生走坏运；有的早年好、有的中年好、有的晚年好。命是车，运是路。命运如舟与水。路影响车,水影响舟。先天的出生日期影响后天的运气变化。十年一大运，五年一小运。所以要知道自己的命运，要做到等待时机，抓住机遇，功成名就。
时代是一种大环境。时代不断更新也是天意。时也命也。同样的命在不同的时代导致不同的命运。要根据时代来决定自己的选择：顺则昌逆则亡。
“大运”是根据出生的月份干支，推排出的天干地支，称为大运。八字、大运两者合称为命运。命好比是车或者代表内在因素，运好比是道路或者代表外部环境，运是一个人一生中将要走过的历程，也是用六十甲子来描述的。大运与八字是紧密联系在一起的，大运如果正好是八字的用神，或对八字用神有补益作用的，这步大运就是好运；如果大运是八字的忌神，对八字用神起的是损害作用，这步大运就是坏运。好八字要有好运相扶，差八字更依赖好运来补救，所以说“命好不如运好”。
命运是一个人各种信息的综合载体，预测水平高的预测师，对一个四柱进行综合分析，能比较准确地分析出一个人的父母、兄妹、子女、配偶、职业、性格、文化水平等情况，和富、贵、贫、贱、寿、夭的情况。对重大的吉凶信息，能准确地预测到年份，甚至是月日时。
命运决定了一个人的一生，这岂不是“宿命论”？ 不！命运虽然客观存在，但却不是唯一的和不可改变的。命运只是一种相对确定的内因，内因还要在一定的外因条件才能起作用。而且，人类是一种具有高度智慧的生物种群体，人的主观能动性，对客观存在还有巨大的反作用力。所以，自“命运”的说法诞生以来，人们就不断地探索如何改变命运的理论和途径。历来就有“一善解百灾”的说法，认为只要诚心向善，多行善事，命运是可以改变的。一部《太上感应篇》，通篇说的都是通过从善而改变命运的实例。道家也认为命运是可以改变的，强调“我命在我不在天”，也有许多通过“修炼”由夭转寿的实例。道家许多许多修炼有素的道人，活到一两百岁就是明证。
孔子通过十几年的讲学，周游列国的实践，到了五十多岁发出了对命运的感叹：[生死有命.富贵在天，不知命，无以为君子呀！]意思是说：一个想有所做为的人，应当知道自己的命运，古书有云：[君子知命，小人撞运]。这些话里都预示着命运的存在，和人对命运的不可抗拒性，人们常说，命有一尺，难求一丈，也是同理。
掌握自己的命运，用易学的方法，知道自己潜在的能力，适合在哪个行业发展最容易取得成就，那个时间段最容易发展，最容易取得成果，正确看清自己的潜能，是非常难得的。通过周易预测可以分析判断你的最佳，和次佳发展行业，用最少的精力，才力投入，产生最大的效果。未雨绸缪才能最大的发挥人生的价值。如果预测你今年炒股票会破大财，你非得要炒，就是大盘在不断的上长，股指长期翻红，也轮不到你发财，大盘长的时候，很多人也在赔钱，大盘在下跌的时候，也有人在挣钱，这赚与赔不光是看大盘的长跌，还要看分析能力，看自己的操盘技术，更重要的是看自己的运气。股票如此，其它方面同样如此。
从人的本性方向来说，人性的弱点之一，就是喜欢听好话；女性是喜欢听好话的，许多漂亮的女性，多数被能言善辨的男士征服；领导也是喜欢听好话的，许多领导周围有一群拍马屁的，而真正敢说真话的人受到冷落，以至于决策失误，重创，翻船，破产，失败。你看：中国的企业多如牛毛，而真正能发展起来的，能持续发展的有几家，大事业如此小事业亦如此，官职婚姻等等都如此，所以为人要能听取忠言逆耳，不要光爱听好话，周易预测就是为了“趋吉避凶”破解灾难的。有人问：灾可以躲过去吗？ 我说：有的大灾难躲过去的，但大灾提前测出来按照一定的方法，是可以减小的，有的大灾是完全可以避免的，如你炒股票预测着会赔大钱，你不炒不就赔不了钱了。
有人问：研究周易的人是否就不出事了？没有灾了？我说：未必。灾有多种形式难以概论。以预测命运而言，信佛，信道、练气功，练武术的人，他们命运里灾难往往测不准。为什么呢？因为他们通过积德行善，修练，改变了自己的生物场，命运往往也随之改变，所以预知命运后，往往是可以改变命运的，至少可以大事化小、小事化了的。
金秀风水今日分享
说说命运是怎么回事
出生时间（先天之命）：
人的命运是由出生时间来决定的。孔子说不知命无以为君子，吾十有五而志于学，三十而立四十而不惑，五十而知天命。六十而耳顺，七十从心所欲而不逾矩，八十而耄耋。
芸芸众生，各具其命，形形色色，千变万化。是从文还是从武？是脑力劳动还是体力劳动？是搞经济还是搞政治？是当老板还是打工？顺应自己命运的特点去选择如顺水推舟，否则就如逆水行舟。顺应天意、顺应自然、顺应自己的命运，凡是不能强求，命里有一尺、难求一丈，命里有时终须有、命里无时莫强求。
命是一个人的出生年月日时，用天干地支标注出来，称为“四柱”或叫“八字”。这八个字就是命。运是根据每个人的出生月份的干支推演出来的，每个人的命运干支都不相同，所以命运好坏就不同。因为是整个宇宙的必然进行，时间和空间决定事物的性质，时间转变角度，角度转变空间。太阳系是其中一个子系统，地球月亮木星太阳等相对旋转。其磁场引力光线射线温度湿度等均发生相应变化。不论你是否意识到,都在宇宙的进程中，命运是受宇宙规律影响决定的。宇宙包含磁场、阴阳、五行、金、木、水、火、土...等。因此地球上不同时间出生的人们其性格.形体.神态.思维.语气等均具不同特点，同一时间段均居相同特点。进而导致不同或相同的追求目标，生活方式，价值观念，承受能力等。其命运结果的不同和相同当然可想而知了。

算命就是用中国传统的八字预测理论，对四柱阴阳五行之间的生克制化关系，和力量对比进行分析，就好比解方程式，能在一定程度上分析出一个人的家庭状况、性格、身体素质、心理素质、智商等方面的大致结果，进而分析出这个人，可能在社会上获得的地位或财富等等，得出这个人或富或贵或贫或贱或寿或夭的大致趋势。通过分析四柱阴阳五行生克制化的主要矛盾，找出这个四柱最需要的阴阳五行叫做“取用神”。当大运逢喜用神则吉。逢忌神则凶。
成长时代（后天运气）：
命好不如运好，运气犹如春夏秋冬，天有不测风云、人有旦夕祸福。人生的经历不同，有的人一生走好运，有的一生走坏运；有的早年好、有的中年好、有的晚年好。命是车，运是路。命运如舟与水。路影响车,水影响舟。先天的出生日期影响后天的运气变化。十年一大运，五年一小运。所以要知道自己的命运，要做到等待时机，抓住机遇，功成名就。
时代是一种大环境。时代不断更新也是天意。时也命也。同样的命在不同的时代导致不同的命运。要根据时代来决定自己的选择：顺则昌逆则亡。
“大运”是根据出生的月份干支，推排出的天干地支，称为大运。八字、大运两者合称为命运。命好比是车或者代表内在因素，运好比是道路或者代表外部环境，运是一个人一生中将要走过的历程，也是用六十甲子来描述的。大运与八字是紧密联系在一起的，大运如果正好是八字的用神，或对八字用神有补益作用的，这步大运就是好运；如果大运是八字的忌神，对八字用神起的是损害作用，这步大运就是坏运。好八字要有好运相扶，差八字更依赖好运来补救，所以说“命好不如运好”。
命运是一个人各种信息的综合载体，预测水平高的预测师，对一个四柱进行综合分析，能比较准确地分析出一个人的父母、兄妹、子女、配偶、职业、性格、文化水平等情况，和富、贵、贫、贱、寿、夭的情况。对重大的吉凶信息，能准确地预测到年份，甚至是月日时。
命运决定了一个人的一生，这岂不是“宿命论”？ 不！命运虽然客观存在，但却不是唯一的和不可改变的。命运只是一种相对确定的内因，内因还要在一定的外因条件才能起作用。而且，人类是一种具有高度智慧的生物种群体，人的主观能动性，对客观存在还有巨大的反作用力。所以，自“命运”的说法诞生以来，人们就不断地探索如何改变命运的理论和途径。历来就有“一善解百灾”的说法，认为只要诚心向善，多行善事，命运是可以改变的。一部《太上感应篇》，通篇说的都是通过从善而改变命运的实例。道家也认为命运是可以改变的，强调“我命在我不在天”，也有许多通过“修炼”由夭转寿的实例。道家许多许多修炼有素的道人，活到一两百岁就是明证。
孔子通过十几年的讲学，周游列国的实践，到了五十多岁发出了对命运的感叹：[生死有命.富贵在天，不知命，无以为君子呀！]意思是说：一个想有所做为的人，应当知道自己的命运，古书有云：[君子知命，小人撞运]。这些话里都预示着命运的存在，和人对命运的不可抗拒性，人们常说，命有一尺，难求一丈，也是同理。
掌握自己的命运，用易学的方法，知道自己潜在的能力，适合在哪个行业发展最容易取得成就，那个时间段最容易发展，最容易取得成果，正确看清自己的潜能，是非常难得的。通过周易预测可以分析判断你的最佳，和次佳发展行业，用最少的精力，才力投入，产生最大的效果。未雨绸缪才能最大的发挥人生的价值。如果预测你今年炒股票会破大财，你非得要炒，就是大盘在不断的上长，股指长期翻红，也轮不到你发财，大盘长的时候，很多人也在赔钱，大盘在下跌的时候，也有人在挣钱，这赚与赔不光是看大盘的长跌，还要看分析能力，看自己的操盘技术，更重要的是看自己的运气。股票如此，其它方面同样如此。
从人的本性方向来说，人性的弱点之一，就是喜欢听好话；女性是喜欢听好话的，许多漂亮的女性，多数被能言善辨的男士征服；领导也是喜欢听好话的，许多领导周围有一群拍马屁的，而真正敢说真话的人受到冷落，以至于决策失误，重创，翻船，破产，失败。你看：中国的企业多如牛毛，而真正能发展起来的，能持续发展的有几家，大事业如此小事业亦如此，官职婚姻等等都如此，所以为人要能听取忠言逆耳，不要光爱听好话，周易预测就是为了“趋吉避凶”破解灾难的。有人问：灾可以躲过去吗？ 我说：有的大灾难躲过去的，但大灾提前测出来按照一定的方法，是可以减小的，有的大灾是完全可以避免的，如你炒股票预测着会赔大钱，你不炒不就赔不了钱了。
有人问：研究周易的人是否就不出事了？没有灾了？我说：未必。灾有多种形式难以概论。以预测命运而言，信佛，信道、练气功，练武术的人，他们命运里灾难往往测不准。为什么呢？因为他们通过积德行善，修练，改变了自己的生物场，命运往往也随之改变，所以预知命运后，往往是可以改变命运的，至少可以大事化小、小事化了的。
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