告别996元年，2022年，新打工人们该如何学会在内卷和躺平中找到自己的平衡点？

瑞丽粤港澳大湾区特别企划#瑞丽百人青年说#系列人物采访短视频，秉持着中国青年、中国态度的理念，将“年轻有态度”的精神不断升级和迭代，打造属于中国青年潮流的风向标。第二期【2022新打工人】强势登场！

一边躺平，一边内卷，已经成为中国职场年轻人的状态。新一年即将来临，打工人该如何从“内卷躺平”中抽离，重塑自我？

我们邀请了十位不同领域的“大咖”，来D0UYlN【瑞丽Voice】，说说他们如何在工作和生活中找到平衡！学会自洽！又有哪些不同的理解 ！妙语连珠尽在【瑞丽百人青年说】

和世界相处的又一年，达成一下成就
✅开始健身。从执着于降低体重秤上的数字变成一次次提高杠铃片上的数字。
✅独立工作。成为独立律师，适应看起来不需要上班其实随时都待命的生活状态。
✅加深自洽。除开工作中要求自己必须谨慎严格之外，我允许自己的一切不正面、不常规的情绪、行为和想法。并且避免因此对自己产生负面评价。
✅减少内耗。每天问自己我必须要这样吗？我必须要得到认可吗？我必须要和谁比较吗？答案咱们就是说一个大写的漏！
总结了一些跟世界相处的技巧，就是战术上我命由我不由天，心理上人间不值得。
又过了一年我仍然对这个世界喜欢不起来，但是我会更努力的找到让自己开心的方法。 https://t.cn/R2Wx08X

周总结：

虽然这周因为的工作原因，我们俩改变了交流方式，但还是从那里学到好多。也发现每次和的聊天，就是自己的生活净土～

首先，是个很乐观的女孩子～她会努力寻找内心自洽，保持自己状态的稳定，也会把心流融入到生活～这些都是目前暂时还不能做到的。

其次，的总结和表达能力很强；咱俩都是某几位知名博主的两位粉丝，经常耳濡目染博主所提倡的【金字塔原理】。但在叙述、总结东西时，还是找到了自己与的差距

最后，不得不再吹一吹对细节的观察～

总的来说，这周教给的几个重点：内心自洽、理性客观、观察力、关注对话人的内容而不是情绪。

这周又是朝着方向努力的一周～