早餐的营养搭配|面包牛奶加麦片

虽然我总是吃垃圾食品，但是牛奶我要喝脱脂的，这是我最后的倔强❗️
很多人都觉得脱脂奶不好喝，反而我觉得脱脂奶的味道非常好喝✅
可能你没选对？我最近喝的是圣牧有机脱脂奶
高颜值的包装，浓郁的奶味，比起其他脱脂奶奶味更重
是我喝过中超好喝的脱脂奶了，没有膻味没有腥味，回味是香甜的。

营养价值也是极高：3.6g的蛋白质，120mg原生高钙
热量低，完全不要有负担说什么喝牛奶会长胖啦

我用来泡麦片，我觉得口感真的非常好，麦片本身有甜味，配酸奶或者甜牛奶就会太甜了，配脱脂奶就不会，脱脂奶会中和整个的甜度，让你吃起来不会腻。
我还喜欢搭面包，冲咖啡，我觉得圣牧有机是非常好的选择。

#早餐[超话]##健康养生#

我是经常做咖啡的那个人，但是经常会听到点单的伙伴被顾客怼，饮品介绍详细了，就骂这么啰嗦干嘛；没支付完成，手机没电关机了，也骂伙伴难听的话；喝鸡尾酒要去糖去冰的，建议不要也开骂；有几个女的也应该是楼上办公室的，不太懂是不是办公室太压抑还是怎么了，来店里指高气昂的态度，翻白眼啊什么的，为什么我们就要来接收你的负能量呢？所以现在也不想去和顾客有什么连结了，要什么给什么，能相安无事就好了。反正是累了，对于这样的。
当然，也不会影响到我冲咖啡和拉花的快乐的。 https://t.cn/RBtyNTt

#治愈系早餐[超话]#
早
打卡N次临沂网红店 MERCI JUIY
地址:鲁商中心 A8写字楼一楼
咖啡 甜品 法餐 简直不要太好吃！
真的这家店个人觉得出去打卡的那些网红店都比不上咱们临沂的这家店最正最好吃，菜品真的是太多了，放心点不管是哪一款都不会踩雷，手冲咖啡也很正，店内外环境这次我没怎么拍，可以直接打卡 ，仙女出片率不要太高哦
#国庆中秋连休8天# [doge] https://t.cn/Ai8UaLPz