隔离14天终于拥有了绿码/们发情期不好好吃东西都饿瘦了 有你们陪我真好/疫情期间有好好运动喔马甲线保住了/穿着我的小绵羊拖鞋终于下楼做了核酸才结束 呼吸了超级新鲜冷空气/除了泡面酸辣粉螺蛳粉也有做的饭
-清汤面吃完才发现挂面过期了啊衰
-社区昨日送来了续命菜感激 但看到白菜头疼了
-最丰盛的一次早餐了和水果
-好不容易剩了点排骨光顾着追剧过火候了 周迅和陈坤好喜欢呀
-麻辣拌还挺香的 本来是要做麻辣烫的 水加少了
-最近吃的最多就是玉米稀饭还有菠菜麦饭了
晚安了 今天是2021的最后一天啦
回顾过去一年 我有好好生活
-清汤面吃完才发现挂面过期了啊衰
-社区昨日送来了续命菜感激 但看到白菜头疼了
-最丰盛的一次早餐了和水果
-好不容易剩了点排骨光顾着追剧过火候了 周迅和陈坤好喜欢呀
-麻辣拌还挺香的 本来是要做麻辣烫的 水加少了
-最近吃的最多就是玉米稀饭还有菠菜麦饭了
晚安了 今天是2021的最后一天啦
回顾过去一年 我有好好生活
♀️
有氧还是有点多掉肌肉
臀腿不愿意加重量提臀线不明显
近期拉伸有些敷衍导致肌肉无法放松
甜食控制太差
练完没管住嘴
导致体脂率涨到18.8%
当然我也是有马甲线的啦
有时候也会自我怀疑
明明认真运动却没看到效果
但是你要相信所有的付出是有回报的
所以2022年我们一起加油吧
运动真的会让我们变瘦变美变好看哦
#年度运动总结##五月天好好好想见到你# 五月天线上22点见哦
有氧还是有点多掉肌肉
臀腿不愿意加重量提臀线不明显
近期拉伸有些敷衍导致肌肉无法放松
甜食控制太差
练完没管住嘴
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当然我也是有马甲线的啦
有时候也会自我怀疑
明明认真运动却没看到效果
但是你要相信所有的付出是有回报的
所以2022年我们一起加油吧
运动真的会让我们变瘦变美变好看哦
#年度运动总结##五月天好好好想见到你# 五月天线上22点见哦
-我担心我发音不准，会影响孩子。
-只要能保证原版音频的输入时长，超过你自己读的时长，就根本不用担心孩子的发音。
就像我们去健身房，不要担心自己练多了几次，突然就有了腹肌，或者练出了马甲线[哈哈]
每天有空就陪娃玩英语，做游戏、玩单词卡、唱儿歌、读分级读物、简单对话互动，享受亲子时光。
不要以为这些动作没有用，坚持三五天，肯定看不出啥，坚持三五个月试试。你的每一点陪伴，都变成了孩子的肌肉记忆。
如果想孩子英文能力更强，那就需要【刻意高质量输入+刻意引导输出】。
#英语启蒙##一起家庭教育##小学生#
-只要能保证原版音频的输入时长，超过你自己读的时长，就根本不用担心孩子的发音。
就像我们去健身房，不要担心自己练多了几次，突然就有了腹肌，或者练出了马甲线[哈哈]
每天有空就陪娃玩英语，做游戏、玩单词卡、唱儿歌、读分级读物、简单对话互动，享受亲子时光。
不要以为这些动作没有用，坚持三五天，肯定看不出啥，坚持三五个月试试。你的每一点陪伴，都变成了孩子的肌肉记忆。
如果想孩子英文能力更强，那就需要【刻意高质量输入+刻意引导输出】。
#英语启蒙##一起家庭教育##小学生#
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