哪些东西，在阻碍我们修行？修行之人，不可不察！#民俗文化#
大凡修道者，均具善根，且与道有较大缘分。故而，修道须摆脱俗念，潜心虔诚修行，度己度人，方可修成正果。其实，正果是否可得，不应成为我等修行之人所虑之事。我等专心修行即可，功到自然成。否则，一味追求正果，则目的心太重，则不但正果难得，可能招致心魔入侵，则后果不堪设想。修行之人，不可不察。
▍首先，修道者须修静功。
《太上老君说常清静经》云：“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。”
静，是一种境界。纷繁复杂的尘世中，各种压力接踵而至，应接不暇，我等往往疲于应付。静这种高的境界，对于很多人来说，几乎是不可能。即便逼迫自己静下来，也很难达到这种真静的境界。因此，修道之人，须达真静，才能神魂归一，神不虚耗，方能守真。如若不能做到真静，因欲“牵之”。因此需收敛心神，节制欲望，回归虚无，虚己守静。
故《清静经》云：“常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。”
是故，于红尘修行，每日必花时间守静。这是修道的最基本要求。
▍其次，修道须修行。
念起于心而表露于形，所谓相由心生，其联系甚为紧密。行不端，则心必病；心不澄，则行比倚。路遇美色，心念不专，淫念骤起，即惊其神，气必散。凡夫无知，故神气散，精气泄耗，故好色者终日神情恍惚，虽行未动，神已游走；若行亦动，则罪孽即造，追悔莫及。
是故修行须修眼耳鼻口意。
修眼者，断绝扰人心神之物入侵，自然可得清静。然则，说虽易，实难为。俗世纷繁，眼花缭乱，置修行者于进退两难之地。将守心，而欲来缠，皆因眼戒难守。见色美艳丽女子，更为变本加厉，多看数眼，心神已乱。若能将其视为男人，或天地万物之一，则不必受此煎熬。然而，美色当前，多少人能守住心神？此修真之至大障碍者也。
▍其次，修耳。
修耳易于修眼。修耳者，分多个层次。流言蜚语，闻而不传，是为基本。俗语云：流言止于智者。流言，不论真伪，不可乱传；知了即可，不可不辨是非，造下无边口业；道听途说之言，择之而闻，是为较高功夫。不良信息势必扰乱心性，不如不闻，省却诸多烦恼，断除邪念。故可择而闻之，取其善而摒弃恶俗之言，与修行有利。其三，无论善恶之言，听之不闻，视之不见，是为上乘。任何言辞，无论善恶，均会扰人心性，故而不闻一静心，心澄意清，则万物自寸于心，而心自正，心神不耗，意守真常。
▍再者，修口。
修口者，修口德也。传善言，行善举，均是功德。非为所图，却可心胸广大，生慈悲心，导行日增，修真易成。修口，则无是非争讼，则无敌，无敌则无争，不争则无利无害，道法自然。巧舌如簧者，虽为人赞叹，其口若悬河，舌战群伦，却因多言之时，不分善恶厉害，而无意间中伤他人，必种下祸根。言多则必有所失，寡言亦不可，寡众之间，取其中和，则圆满自然，是为真道。不可不言，不可多言，不可言明，不可赘述，恰到好处，既是修口之道。修道之人，须明了此理。
▍此外，修口者不可毁谤他人。
言辞犀利，认假作真，无故诽谤他人，口业已造，是为不值。故而，修行之人，须积口德，修好自身，再设法度人，劝人行善积德，弘扬善法，才是真道。须知，无论何人，祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。作为凡夫，不必替天断判人之功过，是否善恶，自有天道判之。吾等所当为者，真心修行足矣。
辛卯年，吾欲劝善布施放生以尽寸心，响应者众，且多人因放生受益。此事本为善事，不图名利，自行出资购物为众多信人放生，但却有心怀不轨之同道中人诽谤中伤，但我亦未反驳，因知所作所为，天地为证，后谣言不攻自破，实为魔障。后来，吾明白：修行不易。故而，口业断不可造，否则，后果不堪设想。
修意者，简言之，虚心守静既是真理。意不动，则心神可守。尽量减少欲望，则心神不乱，心魔不生。修意时，不可有分别心。一次，吾与师弟论道。吾问：超度之时，被超度之灵为道教神灵接引而去还是为佛教菩萨接引而去？其答：师兄不可有分别心。超度之时，皆有神佛到场，根据被超度者的三世因果，分别被神或菩萨接引至不同的去处，有些可能被地藏菩萨送往地狱受刑，法师仅充当和事老的作用，真正普度众生的其实是神佛。听完吾幡然大悟。
很久以前，吾曾有分别心，与学佛的朋友论道，与其辨佛道，论佛道孰高孰低，有时争得面红耳赤，无果。后悔悟，其实佛中有道，道中有佛，其本为一体，仅是修行方式不同而已，故而不可有分别心，佛本是道，道亦是佛，其目的均是济世度人。
请记住一句话：地狱门前僧道多。修行之人，与僧道通论，不节制欲望，真心修行，往往会种下罪根。既然是修行之人，又何苦重入轮回之苦呢？ https://t.cn/Rcdt451
大凡修道者，均具善根，且与道有较大缘分。故而，修道须摆脱俗念，潜心虔诚修行，度己度人，方可修成正果。其实，正果是否可得，不应成为我等修行之人所虑之事。我等专心修行即可，功到自然成。否则，一味追求正果，则目的心太重，则不但正果难得，可能招致心魔入侵，则后果不堪设想。修行之人，不可不察。
▍首先，修道者须修静功。
《太上老君说常清静经》云：“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。”
静，是一种境界。纷繁复杂的尘世中，各种压力接踵而至，应接不暇，我等往往疲于应付。静这种高的境界，对于很多人来说，几乎是不可能。即便逼迫自己静下来，也很难达到这种真静的境界。因此，修道之人，须达真静，才能神魂归一，神不虚耗，方能守真。如若不能做到真静，因欲“牵之”。因此需收敛心神，节制欲望，回归虚无，虚己守静。
故《清静经》云：“常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。”
是故，于红尘修行，每日必花时间守静。这是修道的最基本要求。
▍其次，修道须修行。
念起于心而表露于形，所谓相由心生，其联系甚为紧密。行不端，则心必病；心不澄，则行比倚。路遇美色，心念不专，淫念骤起，即惊其神，气必散。凡夫无知，故神气散，精气泄耗，故好色者终日神情恍惚，虽行未动，神已游走；若行亦动，则罪孽即造，追悔莫及。
是故修行须修眼耳鼻口意。
修眼者，断绝扰人心神之物入侵，自然可得清静。然则，说虽易，实难为。俗世纷繁，眼花缭乱，置修行者于进退两难之地。将守心，而欲来缠，皆因眼戒难守。见色美艳丽女子，更为变本加厉，多看数眼，心神已乱。若能将其视为男人，或天地万物之一，则不必受此煎熬。然而，美色当前，多少人能守住心神？此修真之至大障碍者也。
▍其次，修耳。
修耳易于修眼。修耳者，分多个层次。流言蜚语，闻而不传，是为基本。俗语云：流言止于智者。流言，不论真伪，不可乱传；知了即可，不可不辨是非，造下无边口业；道听途说之言，择之而闻，是为较高功夫。不良信息势必扰乱心性，不如不闻，省却诸多烦恼，断除邪念。故可择而闻之，取其善而摒弃恶俗之言，与修行有利。其三，无论善恶之言，听之不闻，视之不见，是为上乘。任何言辞，无论善恶，均会扰人心性，故而不闻一静心，心澄意清，则万物自寸于心，而心自正，心神不耗，意守真常。
▍再者，修口。
修口者，修口德也。传善言，行善举，均是功德。非为所图，却可心胸广大，生慈悲心，导行日增，修真易成。修口，则无是非争讼，则无敌，无敌则无争，不争则无利无害，道法自然。巧舌如簧者，虽为人赞叹，其口若悬河，舌战群伦，却因多言之时，不分善恶厉害，而无意间中伤他人，必种下祸根。言多则必有所失，寡言亦不可，寡众之间，取其中和，则圆满自然，是为真道。不可不言，不可多言，不可言明，不可赘述，恰到好处，既是修口之道。修道之人，须明了此理。
▍此外，修口者不可毁谤他人。
言辞犀利，认假作真，无故诽谤他人，口业已造，是为不值。故而，修行之人，须积口德，修好自身，再设法度人，劝人行善积德，弘扬善法，才是真道。须知，无论何人，祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。作为凡夫，不必替天断判人之功过，是否善恶，自有天道判之。吾等所当为者，真心修行足矣。
辛卯年，吾欲劝善布施放生以尽寸心，响应者众，且多人因放生受益。此事本为善事，不图名利，自行出资购物为众多信人放生，但却有心怀不轨之同道中人诽谤中伤，但我亦未反驳，因知所作所为，天地为证，后谣言不攻自破，实为魔障。后来，吾明白：修行不易。故而，口业断不可造，否则，后果不堪设想。
修意者，简言之，虚心守静既是真理。意不动，则心神可守。尽量减少欲望，则心神不乱，心魔不生。修意时，不可有分别心。一次，吾与师弟论道。吾问：超度之时，被超度之灵为道教神灵接引而去还是为佛教菩萨接引而去？其答：师兄不可有分别心。超度之时，皆有神佛到场，根据被超度者的三世因果，分别被神或菩萨接引至不同的去处，有些可能被地藏菩萨送往地狱受刑，法师仅充当和事老的作用，真正普度众生的其实是神佛。听完吾幡然大悟。
很久以前，吾曾有分别心，与学佛的朋友论道，与其辨佛道，论佛道孰高孰低，有时争得面红耳赤，无果。后悔悟，其实佛中有道，道中有佛，其本为一体，仅是修行方式不同而已，故而不可有分别心，佛本是道，道亦是佛，其目的均是济世度人。
请记住一句话：地狱门前僧道多。修行之人，与僧道通论，不节制欲望，真心修行，往往会种下罪根。既然是修行之人，又何苦重入轮回之苦呢？ https://t.cn/Rcdt451
#早起打卡[超话]# D1578天
2021剩下最后一天，
睡了一会做了一个很清晰的梦，
梦里我在有逻辑的分析一件事，
清晰的逻辑，仿佛根本就没睡。
打开手机一看正好是凌晨1：50，
我心情有些复杂，
从不失眠的我失眠了
这一年，我对自己所做的一切
和所追求的事业到底是个什么东西，
认识的越来越清晰！
其实，我起初也是个单纯的教练，
爱笑的男孩，本不想，想那么多！
但是随着从业时间的增加，
我不知不觉的被直觉指引至此，
我也从未刻意去想以后怎么样……
但是我发现：对一件事投入越多，
快乐越多，痛苦也越多。
这句话算是我对今天心情复杂的描述吧！
“搞定身材”被理解为“减肥“，
不管怎么讲，怎么分析，
都始终无法离开最终吃和练的问题，
但是吃也好，练也罢，都难以坚持，
这才是关键！
记得我刚当教练的时候
当我遇见一个效果不好的人，
我通常会说：
你饮食该怎么怎么吃，
训练该怎么怎么练……
巴拉巴拉一大堆，热心的不行，
然后跟对方一笑，就算完了！
当我遇见一个坚持不好的同学
就通常会说：哎，你对自己狠一点，
你连体重都管不好，怎么管理好人生，
你别矫情了，赶紧动起来。
这么如此的简单而直接！
但是现在我似乎不会说话了
张嘴就是一些我自己觉得简直是真理，
对方觉得比较晦涩的东西。
哈哈，我时常怀疑我还是不是个教练？
我是谁？我在哪？我想干什么？
尤其是今年我发现：
我跟大家除了直播课，
私下交流少了，大家跟我的交流也少了。
我在想：是不是我们有代沟了？哈哈！
这个问题一直困扰我！
但是我直觉告诉我，我的方向一定对的！
“搞好身材”就是两个方向的事情
一个是向外求：
努力平衡周遭环境的过程。
一个是向内求：
学会“内观自己”与欲望和解的过程。
搞不定周边环境，你就搞不定所有，包含身材！
成年人周遭环境过于复杂难以处理，
这是我起初当教练，
还是个孩子的时候难以理解的事情，
当我也开始步入结婚，生子，
上有老下有小的年龄，我才能体会到的事情。
别认为成年人都可以轻松搞定周遭环境，
其实恰恰相反，很多人都是无法掌控的，
有时候不是能力问题，而是现实太残酷，
但是后来我发现：
总有些方法可以更好的解决这个问题
比如我发现；
“管理好时间”就是直接解决这个问题的方法！
平衡不好欲望，就是在严重内耗！
当我问：“我是谁？我在哪？”的时候就是在内观。
内观是什么？
就是你有这种感觉：
仿佛你身体和灵魂是分离的，
你的灵魂始终淡定的漂浮在空中，
俯视着你自己的这具充满欲望的躯体。
其实“搞身材”的时候大家通常的思路是：
遇到问题就向外求，
总想着哪有更有效的训练方法，
哪有更好的食谱。
其实最重要的是内观，
你该安静的看着自己的食欲，
体会食欲，理解食欲，
体会和食欲对抗的过程，
让这件事有进有退，
而不是把自己逼死，然后在严重逆反！
你该安静的看着自己的惰性，
体会它，理解它，时而征服时而妥协！
人生很长，何必纠结当下那一刻，
回头想想，征服大于妥协即可。
当有一天你彻底征服了惰性，
你会感觉无尚光荣！
我为什么感觉对我所追求事业有惧怕感？
为什么觉得跟大家减少了交流？
或许是我认知升级，
但所表达的真相太过抽象，
或许是越接近真相就是越接近人性……
越接近人性就让人惧怕，所以故意闪躲
或许还有人一直认为
我还是那个起初的直男李教，哈哈！
但我相信，总有一天
我可以清晰的把“搞好身材”这件事
像解剖一句尸体一样，
把所有的部位剖析的透彻而清晰！
我会越来越接近真相！
2021年我想对自己说点什么……
小李同志，你很努力，但有时候你在逃避，你过于在乎外部评价，这是你很多痛苦的根源，好在你对自己所在领域的方向更为笃定，我给你打85分，2022你要做自己，再勇敢一点！
2021剩下最后一天，
睡了一会做了一个很清晰的梦，
梦里我在有逻辑的分析一件事，
清晰的逻辑，仿佛根本就没睡。
打开手机一看正好是凌晨1：50，
我心情有些复杂，
从不失眠的我失眠了
这一年，我对自己所做的一切
和所追求的事业到底是个什么东西，
认识的越来越清晰！
其实，我起初也是个单纯的教练，
爱笑的男孩，本不想，想那么多！
但是随着从业时间的增加，
我不知不觉的被直觉指引至此，
我也从未刻意去想以后怎么样……
但是我发现：对一件事投入越多，
快乐越多，痛苦也越多。
这句话算是我对今天心情复杂的描述吧！
“搞定身材”被理解为“减肥“，
不管怎么讲，怎么分析，
都始终无法离开最终吃和练的问题，
但是吃也好，练也罢，都难以坚持，
这才是关键！
记得我刚当教练的时候
当我遇见一个效果不好的人，
我通常会说：
你饮食该怎么怎么吃，
训练该怎么怎么练……
巴拉巴拉一大堆，热心的不行，
然后跟对方一笑，就算完了！
当我遇见一个坚持不好的同学
就通常会说：哎，你对自己狠一点，
你连体重都管不好，怎么管理好人生，
你别矫情了，赶紧动起来。
这么如此的简单而直接！
但是现在我似乎不会说话了
张嘴就是一些我自己觉得简直是真理，
对方觉得比较晦涩的东西。
哈哈，我时常怀疑我还是不是个教练？
我是谁？我在哪？我想干什么？
尤其是今年我发现：
我跟大家除了直播课，
私下交流少了，大家跟我的交流也少了。
我在想：是不是我们有代沟了？哈哈！
这个问题一直困扰我！
但是我直觉告诉我，我的方向一定对的！
“搞好身材”就是两个方向的事情
一个是向外求：
努力平衡周遭环境的过程。
一个是向内求：
学会“内观自己”与欲望和解的过程。
搞不定周边环境，你就搞不定所有，包含身材！
成年人周遭环境过于复杂难以处理，
这是我起初当教练，
还是个孩子的时候难以理解的事情，
当我也开始步入结婚，生子，
上有老下有小的年龄，我才能体会到的事情。
别认为成年人都可以轻松搞定周遭环境，
其实恰恰相反，很多人都是无法掌控的，
有时候不是能力问题，而是现实太残酷，
但是后来我发现：
总有些方法可以更好的解决这个问题
比如我发现；
“管理好时间”就是直接解决这个问题的方法！
平衡不好欲望，就是在严重内耗！
当我问：“我是谁？我在哪？”的时候就是在内观。
内观是什么？
就是你有这种感觉：
仿佛你身体和灵魂是分离的，
你的灵魂始终淡定的漂浮在空中，
俯视着你自己的这具充满欲望的躯体。
其实“搞身材”的时候大家通常的思路是：
遇到问题就向外求，
总想着哪有更有效的训练方法，
哪有更好的食谱。
其实最重要的是内观，
你该安静的看着自己的食欲，
体会食欲，理解食欲，
体会和食欲对抗的过程，
让这件事有进有退，
而不是把自己逼死，然后在严重逆反！
你该安静的看着自己的惰性，
体会它，理解它，时而征服时而妥协！
人生很长，何必纠结当下那一刻，
回头想想，征服大于妥协即可。
当有一天你彻底征服了惰性，
你会感觉无尚光荣！
我为什么感觉对我所追求事业有惧怕感？
为什么觉得跟大家减少了交流？
或许是我认知升级，
但所表达的真相太过抽象，
或许是越接近真相就是越接近人性……
越接近人性就让人惧怕，所以故意闪躲
或许还有人一直认为
我还是那个起初的直男李教，哈哈！
但我相信，总有一天
我可以清晰的把“搞好身材”这件事
像解剖一句尸体一样，
把所有的部位剖析的透彻而清晰！
我会越来越接近真相！
2021年我想对自己说点什么……
小李同志，你很努力，但有时候你在逃避，你过于在乎外部评价，这是你很多痛苦的根源，好在你对自己所在领域的方向更为笃定，我给你打85分，2022你要做自己，再勇敢一点！
Ausgabe letzter Hand/ Originalfassung，相比单纯的Jubiläumsausgabe来说其实更对我的胃口，我所追求的就是作者“钦定”的版本。但一般来说周年版肯定有更多诱人的新特点吸引读者去购买
比如选择收录这个旧版17卷的Gerhart Hauptmann而不是新版的11卷，主要原因就在于版本的特点。当然，新版肯定有非常不错的优势，如果条件允许我也愿意入手新书。
只可惜这位曾经获得诺奖的德国剧作家现在好像没有太多新的读者群。年初的一门课我们在其中一节课上讨论了他的短篇Bahnwärter Thiel
比如选择收录这个旧版17卷的Gerhart Hauptmann而不是新版的11卷，主要原因就在于版本的特点。当然，新版肯定有非常不错的优势，如果条件允许我也愿意入手新书。
只可惜这位曾经获得诺奖的德国剧作家现在好像没有太多新的读者群。年初的一门课我们在其中一节课上讨论了他的短篇Bahnwärter Thiel
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