#健康[超话]# 【睡好是抑郁症焦虑症的先决条件】

在一项78名年龄在18 - 65岁之间、被诊断患有重度抑郁症、焦虑症或两者兼有的研究中,通过记录他们的睡眠发现,3 / 4的人符合睡眠障碍的标准,活动记录仪的结果表明,他们大多数有失眠,在床上“醒着”。

通过功能性MRI记录这些患者,发现糟糕的睡眠会影响一个叫做前扣带回皮层(DACC)的特定大脑区域,这一区域与负面情绪反应的调节有关,睡眠效率较低的个体的DACC活动较高,这可能意味着DACC在完成要求较高的评价工作时需要更努力。

比如,看到一张脸上有严重瘀伤的女人的图像,把她想象成一个化妆的女演员,而不是一个暴力幸存者,对于患有焦虑或抑郁的人来说,很难看到积极的一面。

所以,好的睡眠需要走在前面。

#健康# https://t.cn/RI7nYAL

#耳鸣[超话]# #耳鸣患者的烦躁日常#
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。

中医怎么讲耳鸣?

耳鸣真正产生的原因,大部分并不是耳朵的问题,因为人体的脾胃、肝肾等脏腑功能产生了偏性,气机失衡,就形成了耳病发生的条件。中医讲,人体除了呼吸之气外,全身还运行着五脏六腑之气,比如我们常说的心气、肾气、胃气等。五脏之气聚于脾胃,再靠脾胃推动运行。脾主升清,胃主降浊。脾虚则清阳之气不升,耳窍闭塞,胃伤而浊阴之气上扰,中气下陷累及肝肾,人体正常的平衡功能被打破,这时候人的耳朵就会闷、沉,耳鸣不止,听力下降,视物不清。

在我们的日常生活中,有些人耳内会出现不断的或者间隔的蝉鸣声、潮水声、哄哄声或者电流声等等。这些情况的出现大大影响这些人的休息和工作,长期的耳鸣还会导致听力下降以至于耳聋的可能,与人无法正常交流,时间一长可能会有抑郁和痴呆的出现。所以患有耳鸣耳聋并不能拖,越早治疗希望越大!

耳鸣耳聋的病因有很多,例如:

1.全身性疾病。全身性疾病主要是通过影响人体的内分泌、新陈代谢等影响内耳的循环和神经通路。常见的引起耳鸣的全身性疾病包括高血压病、高血脂病、糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进等。

2.心理性疾病。目前研究表明,许多耳鸣与自身的心理状态有很大联系,许多患者耳鸣的出现与焦虑、生活压力大、不健康的作息时间等有很大关系,而耳鸣又会加重耳鸣患者的失眠、焦虑、抑郁的情绪。

3.听觉系统疾病。这类疾病为耳部自身病变造成的耳鸣,根据解剖结构,耳可分为外耳、中耳和内耳三个部分,这三者任何一处出现异常都可能造成耳鸣。常见的引起耳鸣的外耳道疾病为耵聍栓塞,若鼓膜表面沾有少量耵聍,在鼓膜活动时也会出现耳鸣;引起耳鸣的中耳疾病有中耳炎、鼓室积液、听骨链粘连等;引起耳鸣的内耳及中枢神经疾病的有梅尼埃病、听神经瘤、突发性耳聋等等。

 耳鸣的危害:

  一、耳鸣的出现会带来极大的负面情绪。耳鸣的人会出现抑郁,愤怒,怨恨,烦躁,焦虑,恐惧,苦恼,恐慌,绝望,无助,沮丧,忧虑,隔离和孤独的感觉。而这些方面的情绪的出现不仅不利于治疗,更会产生心理方面的问题,如抑郁症、焦虑症等。因此,对于耳鸣患者应多放松自己的心态。耳鸣对身体健康的危害。由于导致睡眠的障碍,长期以往下去,会导致身体的抵抗力出现下降。而抵抗力下降,细菌就会趁机而入,导致身体其它疾病的出现,让患者出现更多的健康问题。

  二、耳鸣患者会出现听力下降或是耳聋的出现。如果耳鸣不能及早进行治疗,检查和管理,你就有可能出现耳聋症状。这样还会给以后的交流和沟通造成障碍。因此,患者朋友不可忽视。耳鸣会影响人际关系。有耳鸣的患者会出现交流方面的问题,那么也会造成对人际关系的影响。甚至有的还不能被家人和朋友理解,这就更导致耳鸣患者不愿意与人交往,导致人际关系问题的出现。

饮食对于疾病的预防和辅助治疗都是非常的有帮助的,耳鸣是一种比较严重的耳部疾病,如果没有及时的接受治疗,就会出现一些严重的现象,对患者的身体健康和正常生活造成无法预料的威胁。那么呢?一、多吃富含维生素的食物维生素C、E能提高体内超氧化物歧化酶的抗氧自由基作用,有利于改善末梢血流量,进而对内耳起到保护作用。新鲜绿叶蔬菜所含维生素C较多,黑芝麻、植物油、核桃、花生含维生素E较多。这些维生素对改善血液循环耳聋症状也是一定帮助。二、减少脂肪摄入油脂摄入过量会使血脂增高血液黏度增大,引起内耳供血障碍。当内耳出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣、耳聋。因此,老年人每天脂肪总摄入量应控制在40克以下。三、多吃富铁食物缺铁易使红细胞变脆,携氧能力降低,导致耳部养分长期供给不足,使听觉细胞功能受损听力下降。,老年人适当增强富含铁的牡蛎、粗粮、坚果、瘦肉、鱼豆类。
  三、耳鸣会影响到正常睡眠。很多患者深夜无法入睡就是由于耳鸣一直在耳内响个不停,让患者辗转反侧也无法进入睡眠。导致很多患者都感觉到很头痛,因为如果一个人没有足够的睡眠时间,就导致第二天精神不振。特别对于女性极易出现黑眼圈、眼袋、衰老等问题。

百草止鸣汤

1.通络解毒,滋阴补气、益肾、通窍、活血、聪耳等等功效,有针对性中药方剂,辩证治疗耳鸣耳聋脑鸣;

2.行气开窍,改善内耳供血增强内耳代谢,打通血液循环障碍,营养修复耳蜗神经,使耳部细胞得以修复;

3.活血化瘀,清除自由基,解除耳沉痛,促进萎缩、受损的听觉神经修复,经全面规范治疗耳鸣耳聋脑鸣!

王常在大夫研究治疗耳鸣耳聋,三十年临床经验采取纯中药百草止鸣汤治疗,通过针对每一位患者的病情,身体状况,同一病症的不同时期调整配方,达到一人一方,寒温并用,攻补兼施。所以说治疗耳鸣耳聋,经验,针对方面是重中之重。
微信:bjrat888 电话:010-56238094

#耳鸣耳聋# #耳鸣[超话]#
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。

中医怎么讲耳鸣?

耳鸣真正产生的原因,大部分并不是耳朵的问题,因为人体的脾胃、肝肾等脏腑功能产生了偏性,气机失衡,就形成了耳病发生的条件。中医讲,人体除了呼吸之气外,全身还运行着五脏六腑之气,比如我们常说的心气、肾气、胃气等。五脏之气聚于脾胃,再靠脾胃推动运行。脾主升清,胃主降浊。脾虚则清阳之气不升,耳窍闭塞,胃伤而浊阴之气上扰,中气下陷累及肝肾,人体正常的平衡功能被打破,这时候人的耳朵就会闷、沉,耳鸣不止,听力下降,视物不清。

在我们的日常生活中,有些人耳内会出现不断的或者间隔的蝉鸣声、潮水声、哄哄声或者电流声等等。这些情况的出现大大影响这些人的休息和工作,长期的耳鸣还会导致听力下降以至于耳聋的可能,与人无法正常交流,时间一长可能会有抑郁和痴呆的出现。所以患有耳鸣耳聋并不能拖,越早治疗希望越大!

耳鸣耳聋的病因有很多,例如:

1.全身性疾病。全身性疾病主要是通过影响人体的内分泌、新陈代谢等影响内耳的循环和神经通路。常见的引起耳鸣的全身性疾病包括高血压病、高血脂病、糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进等。

2.心理性疾病。目前研究表明,许多耳鸣与自身的心理状态有很大联系,许多患者耳鸣的出现与焦虑、生活压力大、不健康的作息时间等有很大关系,而耳鸣又会加重耳鸣患者的失眠、焦虑、抑郁的情绪。

3.听觉系统疾病。这类疾病为耳部自身病变造成的耳鸣,根据解剖结构,耳可分为外耳、中耳和内耳三个部分,这三者任何一处出现异常都可能造成耳鸣。常见的引起耳鸣的外耳道疾病为耵聍栓塞,若鼓膜表面沾有少量耵聍,在鼓膜活动时也会出现耳鸣;引起耳鸣的中耳疾病有中耳炎、鼓室积液、听骨链粘连等;引起耳鸣的内耳及中枢神经疾病的有梅尼埃病、听神经瘤、突发性耳聋等等。

 耳鸣的危害:

  一、耳鸣的出现会带来极大的负面情绪。耳鸣的人会出现抑郁,愤怒,怨恨,烦躁,焦虑,恐惧,苦恼,恐慌,绝望,无助,沮丧,忧虑,隔离和孤独的感觉。而这些方面的情绪的出现不仅不利于治疗,更会产生心理方面的问题,如抑郁症、焦虑症等。因此,对于耳鸣患者应多放松自己的心态。耳鸣对身体健康的危害。由于导致睡眠的障碍,长期以往下去,会导致身体的抵抗力出现下降。而抵抗力下降,细菌就会趁机而入,导致身体其它疾病的出现,让患者出现更多的健康问题。

  二、耳鸣患者会出现听力下降或是耳聋的出现。如果耳鸣不能及早进行治疗,检查和管理,你就有可能出现耳聋症状。这样还会给以后的交流和沟通造成障碍。因此,患者朋友不可忽视。耳鸣会影响人际关系。有耳鸣的患者会出现交流方面的问题,那么也会造成对人际关系的影响。甚至有的还不能被家人和朋友理解,这就更导致耳鸣患者不愿意与人交往,导致人际关系问题的出现。

饮食对于疾病的预防和辅助治疗都是非常的有帮助的,耳鸣是一种比较严重的耳部疾病,如果没有及时的接受治疗,就会出现一些严重的现象,对患者的身体健康和正常生活造成无法预料的威胁。那么呢?一、多吃富含维生素的食物维生素C、E能提高体内超氧化物歧化酶的抗氧自由基作用,有利于改善末梢血流量,进而对内耳起到保护作用。新鲜绿叶蔬菜所含维生素C较多,黑芝麻、植物油、核桃、花生含维生素E较多。这些维生素对改善血液循环耳聋症状也是一定帮助。二、减少脂肪摄入油脂摄入过量会使血脂增高血液黏度增大,引起内耳供血障碍。当内耳出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣、耳聋。因此,老年人每天脂肪总摄入量应控制在40克以下。三、多吃富铁食物缺铁易使红细胞变脆,携氧能力降低,导致耳部养分长期供给不足,使听觉细胞功能受损听力下降。,老年人适当增强富含铁的牡蛎、粗粮、坚果、瘦肉、鱼豆类。
  三、耳鸣会影响到正常睡眠。很多患者深夜无法入睡就是由于耳鸣一直在耳内响个不停,让患者辗转反侧也无法进入睡眠。导致很多患者都感觉到很头痛,因为如果一个人没有足够的睡眠时间,就导致第二天精神不振。特别对于女性极易出现黑眼圈、眼袋、衰老等问题。

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1.通络解毒,滋阴补气、益肾、通窍、活血、聪耳等等功效,有针对性中药方剂,辩证治疗耳鸣耳聋脑鸣;

2.行气开窍,改善内耳供血增强内耳代谢,打通血液循环障碍,营养修复耳蜗神经,使耳部细胞得以修复;

3.活血化瘀,清除自由基,解除耳沉痛,促进萎缩、受损的听觉神经修复,经全面规范治疗耳鸣耳聋脑鸣!

王常在大夫研究治疗耳鸣耳聋,三十年临床经验采取纯中药百草止鸣汤治疗,通过针对每一位患者的病情,身体状况,同一病症的不同时期调整配方,达到一人一方,寒温并用,攻补兼施。所以说治疗耳鸣耳聋,经验,针对方面是重中之重。
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