给自己的2021年总！依然是快乐的一年！

P1-1月的开头就是2021的元旦，和鸟和酒一起在哥老官跨了年，今天一发刚好接上了！谢谢你们带我体验吃火锅吃到凌晨三点嘎嘎嘎嘎[女孩儿]然后就是Cp、天官主题店，和大家在一起玩真的超级超级超级快乐！一整个月主要就是吃喝玩乐和repo嘎嘎嘎

P2-2月新年嘞但新年我就呆在老家了没啥干的就一直repo，收快递！收到了很多喜欢的快递嘎嘎嘎！开学前和老爸一起去了趟武夷山好，多年没有去过了，但是当时手机相机坏了也没拍图，放个最喜欢的扁肉！

P3-3月我生日了！今年真的收到好多的礼物和祝福再次感谢各位朋友第一次收到那么多，真的很开心很开心，大家真的都好好我爱你们！那天也出去鸡鸣寺玄武湖玩了樱花很漂亮！然后有一个不同的是我在寒假考虑了未来的安排做出了一个很大的决定吧，3月回南京的时候行动了，也很谢谢家里人的支持！

P4-4月都是一些日常的小快乐
P5-5月也都是一些快乐小日常

P6-6月又是Cp！！！每年最爱的Cp！和家人们相约洲际，但是人总是不太齐，希望下次大家整整齐齐，找点地方玩，拍照拍照拍照！那么多次一个合照也没有可恶，我下次直接拍vlog了可恶[哼]做了一些新的尝试，不管结果如何都是一些新的体验！

P7-11基本上是7月到9月底！暑假回家啦！一年没回家了！太久没回家还是很想家的有很多好朋友在家里过的日子也特别舒坦天天就撸猫看电视出去逛逛街和朋友玩玩！在家就是最开心的，现在就很想回家了[傷心]

P12-13就是去澳门隔离，澳门隔离这一次我毕—生—难—忘—这辈子没有试过那么多波折，每天睡觉都怕一起来又有什么情况发生，当时还拍了好多vlog纪录！自从yq以后也好久没去过澳门了，在澳门也算是玩了两天，然后顺利到了上海住在真表姐家，和熙崽和表姐玩！也终于赶上了主题店上海真好！然后回老家再住了十来天就回南京了

P14-15就是在学校了，这两个月基本都在学车，幸好一切顺利真的是花钱花力学车真的是我今年干过最辛苦的的事了[傷心]稍微玩了一下，但是很多时候还是在做作业，尤其是最后这一个礼拜我真的做吐了[傷心]

谢谢各位朋友一直和我玩，帮助我，希望我们能多多见面多多一起玩！祝大家新的一年也一切顺利，继续开开心心！

#香港吃喝玩乐##微博乐活大湾区##玩在香港# Corefy 这间新咖啡店位于荃湾，占地约5,000呎，店内设计简约光线充足开扬，地台上还有色彩纷纷的咕和干花植物，更设有帐篷让大家在室内一试露营滋味！食物方面，则供应沙律、多士、全日早餐等西式料理，饮品以咖啡为主。如果未能与毛孩在外露营，想感受一下这份乐趣，不妨到此打卡一游。

【燒烤貼士】BBQ不慎會增加患癌風險 過程中應避免食物接觸火焰】近期其中一個受歡迎的節日活動，就是圍爐BBQ，不少人會到自助BBQ場或郊區燒烤聚會。那麼BBQ其實有甚麼健康注意事項？如果不想在過程中，攝取過多致癌物，就要注意了！

原來當BBQ時，有兩種污染物會產生，分別是—多環芳香族碳氫化合物（PAHs）及雜環胺（HCAs），兩者都已被證實或懷疑具致癌性。而當BBQ時，食物表面接觸攝氏200度以上的火焰，食物的油脂就會受熱分解而產生PAHs。更甚的是，如果食物上的油脂滴落炭之上，升起的煙霧會將更多PAHs帶去食物。而本身炭在未充分燃燒下，都可能會形成PAHs。最後，食物中的蛋白質都會有機會在高溫下形成HCAs。

因此為了避免BBQ過程中，攝入過多污染物，應注意以下各點：

燒烤時應避免食物接觸到火焰，熱源最好處於上方
選擇燒烤外皮不能吃的食物，如蕃薯、帶皮粟米、甲殼類海產，防止PAHs滲入食用部份
縮短燒烤時間
切勿進食過多燒烤食物
資料來源：食物安全中心

製圖／文字：Health Concept

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