好久没更新的宝宝辅食合集[污]
图一骨汤芦笋面➕蘑菇小鸡腿➕黄瓜
图二土豆泥➕油爆➕生菜➕鸡腿汤
图三大馄饨➕青椒肉丝➕鳕鱼
图四芦笋肉末奶油意面
图五蹲下找
图六拌饭料米饭➕糖醋小排➕菠菜
图七杂粮面包➕红烧肉➕蚕豆炒菇
图八百搭萝卜肉骨头汤
图九菜饭➕蜜汁鸡翅➕炒时蔬➕鳕鱼 https://t.cn/R0Q0wz8

3.8-3.11早餐合集

努力生活的小证据

3.8 舒芙蕾欧姆蛋配蓝莓牛油果 & 牛油果奶昔
3.9 胡萝卜煎蛋看芦笋蘑菇小番茄 & 桃胶牛奶
3.10 溏心蛋魔芋丝豆腐牛油果小番茄蓝莓干沙拉
3.11 番茄浓汤面 & 黑椒汁鸡翅 https://t.cn/RxrNxiQ

#都田面食[超话]##美食#

家常版中式意面，在家也能轻松做出五星级的奶油蘑菇芦笋面[偷乐]
大部分人一想到意面都是传统番茄红酱口，其实奶油白酱也是非常经典的哦~今天分享一个日常版的奶油白酱面食谱[好爱哦]
 
食材：
都田黑米荞麦蒸面 一块/ 蘑菇 适量/ 芦笋 适量 
 
调味：
洋葱奶油酱
 
1. 准备食材，将芦笋切段（最好焯水断生一遍），蘑菇切片
2.  黑米荞麦蒸面先煮好捞起备用
3.  锅里放点橄榄油，加入蘑菇小火慢煎一下
4.  放入芦笋翻炒
5.  放入奶油洋葱酱（网上可以轻松买到哦）
6.  加入煮好的面条,将所有食材和酱翻炒均匀就可以啦
 
TIPS：如果喜欢味道重一点的可以加些牛奶或者奶油，但我为了减脂就不加了[害羞]