近日，牛莉在社交平台晒出一组在片场空闲时跳舞的视频，并配文称“珍惜当下人生，不介意别人喜不喜欢自己”，引起网友热议。
视频里，牛莉穿着黑白条纹职业连衣裙，因为天气寒冷外面披着一件白色棉袄。一头中长卷发尽显温婉气质，妆容精致皮肤紧实。
牛莉跟随着音乐节奏不断扭动身体，时而扭腰胯臀，时而舞动双手，表情霸气尽显女人味。身后人来人往，但牛莉表现落落大方，完全没有丝毫怯场。
对此，网友纷纷表示牛莉老师不仅颜值高气质也好，甚至有人夸赞她仿佛吃了防腐剂，一直不见老。
牛莉在生活中是一个十分爱跳舞的演员，不仅在工作期间会和团队小伙伴一起跳舞搞怪，日常外出散步聚会都会路上跳一段了，可以说天地就是她的舞台，骨子里的韵动感就是她的专属音乐。
搞笑的是，早前牛莉和主持人王为念拍段子，因为太过于投入跳舞，完全无视了王为念想给自己披外套的行为，导致男方最后一怒之下，直接把大衣扔在了地上。网友还称赞两人越活越年轻，永远是貌美风情。
除了拍戏、跳舞，牛莉的日常就是陪家人、打高尔夫、和闺蜜聚会玩耍，晒出的视频也完全没有任何扭捏，真实可爱甚至带一点“调皮”气质。她凭着一颗乐观、开放、柔软的心态，生活过得有滋有味。
当然，48岁的牛莉之所以容颜不减，也离不开其自律的品质。牛莉会定期去健身房训练，打拳、跳舞、有氧等都不在话下，在饮食方面也比较注意，也难怪身材曲线多年如一日的完美，素颜出镜时皮肤白皙面色红润。
纵观牛莉的社交平台，很少会发关于家人的动态，但偶尔也会秀恩爱。比如八月份时分享了一张和老公年轻时的亲密合照，牛莉穿豆粉色职业装显青涩，老公五官俊朗，两人贴身依靠着，脸上是发自内心的幸福笑容。
牛莉空闲时也会带女儿外出游玩，比如一起骑马。视频里牛莉的女儿脸上肉嘟嘟十分可爱，穿一身骑马装英气十足，但似乎不喜欢面对镜头。
牛莉出道多年一直被观众喜爱，无论是演影视作品，亦或者上春晚小品，都凭借过硬的实力为观众带来欢声笑语。舞台上的她热情洋溢，舞台下的她依旧阳光明媚，从来不会抱怨、消极，而是发自内心接纳自己，理解他人。

水逆人叨叨：
好不容易搞完老板的活，准备美美放松一下，就说要去看美少年养养眼睛，然后立刻在四字和甜茶中作出判断，去看沙丘！
画了个全妆美美出门（还带了假睫毛！当我带假睫毛就能知道我有多认真的在画这个妆！！而且用了甜茶同名色号的眼影被自己的认真感动然后用手机拍了很多人类高质量女性自拍）
结果先是跑错路，迟到了二十分钟，看完电影回去手机也没了，短暂的人生丢失的第三个手机，去警局查监控正好在死角。。
那么旧的手机都不放过，是不是穷疯啦本来双十一就打算换掉老手机。。但还是气的我想打拳
假期变成营业厅和警局一日游[开学季]我要有玉玉症了

《拳王》成台庆剧　张振朗被加持冲击视帝

每年TVB的台庆剧都备受瞩目，而今年台庆剧已有定案，除了本月18日首播的《星空下的仁医》及《换命真相》外，紧接播出的两套台庆剧，分别是胡鸿钧及何依婷担演的《十月初五的月光》，以及黎耀祥、张振朗及姚子羚主演的《拳王》。

张振朗在今年年初已表示想《拳王》快些播出，当他知道此剧成为台庆剧后相当开心，剧中饰演拳手的他接受东网访问时说：“因为摆咗好多心机落去，净系身形上，都用咗一年时间去操，多谢监制陈耀全同一班编剧，因为个剧本好好，今次我亦遇到好多好对手，接到呢套剧好幸运。”振朗今年入行刚刚十年，坦言希望有个新形象给大家：“呢个角色同以往嘅好唔同，系一个新挑战，剧中角色自己非常锺意，呢套剧真系唔容易，打拳戏系超级难演！”

振朗不讳言此剧是入行以来最辛苦的一部，拍到最后一日时，更忍不住喊了出来：“因为要keep住身形，角色好沉重，好艰难，但又好开心，因为突破咗一啲嘢。（有冇信心攞视帝？）随缘啦！上年攞咗‘我最喜爱电视男角色’已经好意外，观众锺意个剧就心满意足。（睇好黎耀祥再攞视帝？）我梗系撑祥哥啦！佢个角色好犀利，57岁都搞到个身形咁fit，好厉害，所以我都系会撑祥哥！”

另外，何依婷首次成为台庆剧女主角，接受东网访问时说十分开心：“我自己好期待，因为台前幕后都花咗好多努力，当然拍嗰阵冇觉瞓会觉得好辛苦，但齐心合力做好成件事系好开心，辛苦啲都值得！”

问到有否信心夺“视后”时，她说：“奖项我真系冇谂，只希望观众锺意套剧，带到新鲜感畀大家。上年自己首度喺台庆颁奖礼获提名，今年都系随缘，冇谂咁多，拍到同埋掌握到好角色，系一件好开心嘅事，‘君好’呢个角色好有挑战性，一人演三个角色，情绪上亦好多变化，希望出街时反应好！”