#时间和E思#

•20211225（013）

晴雯的赚钱复盘Time和E思

复盘Time
【1】复盘2021

E思
- 盘点2021，又盘点这一路的经历，发现现在所做的事：读书、健身、投资最早觉醒于2013年和2015年。

为什么这几年感觉好像还没有质的变化？
我认为：一方面是过去的底子实在太差，另一方面是积累不够。

用笑来老师的话 ，接下来，继续积累呗。[拳头]

Happiness
- 因为盘点和梳理过去，忽然之间，接下来要做的事就清晰了。

每一年年前都会做一次大扫除

现在开始今年的大扫除。很多东西都用不到了，舍不得扔，就每年扔一点点

小时候的自己跟现在自己一比，变化太大了

自从加入了李笑来老师《定投人生课堂》里《banker》课堂，未来我是可以预见的，变化会更大

人的平均寿命73岁，能活这么多年，尽量保证身体健康，五六十岁的年纪一样有机会「大翻身」

持续的成长，直到时间足够久的时候，大的变化就越来越明显了

读书摘要和思考
应用-效率
有些时候，我们会非常有效率，但是，这种情况不可能永远维持。

如果一个人强迫自己一定要如此，那么他必然会像那些始终用100%功率运转的机器一样，由于损耗太大而提前报废。

思考：
what
成长领域，也需要一张一弛。

why
大脑也是需要一张一弛的。
读书写作是在调用大脑，冥想散步等就可以放松大脑。
会休息，才能持久。
生活是一个接一个的马拉松。你绝对不能用跑短跑的速度去跑长跑。

how
如何做到一张一驰呢？
我分享两个办法：
1 早睡早起
早熟早起，这样就可以用好早起红利。
做好精力管理，
比如：人睡觉的时间不是越长越好，
一般情况下，1.5小时为一个周期，所以晚上睡6小时或者7.5小时就比较好了。
如果晚上可以21:30点前睡觉，早睡就可以早起，就可以5点起床。
从5点到早上上班的9小时，你就有4小时时间，利用好了，就是妥妥的早起红利。
哪怕白天什么都没做，有早上3-4小时的积累，你也比昨天的自己要好不少。

2 黄金分割率0.618
这个办法是笑来老师在《把时间当做朋友》中介绍的
如果你是成长驱动型，周末的空余时间，按10小时计算，用0.618分割，
即6.18小时用于成长，3.82小时用于陪家人陪孩子休息等
如果你是生活驱动型，周末的空余时间，按10小时计算，用0.618分割，
即3.82小时用于成长，6.18小时用于陪家人陪孩子休息等。

——读《把时间当做朋友》 https://t.cn/R0Q9OBV