核心训练的确是痛苦的,可核心训练又是非常重要的,因为核心练好了,可以逐步解锁很多高难的训练动作(个人的健身升级历程亲身体会)所以,必须含泪咬牙坚持练核心[苦涩]
今日训练:肩背➕腰腹核心循环训练⬇️
热身‍♀️10min
2.5kg俯身展背20×2组
5kg哑铃飞鸟15×4组
5kg哑铃卧推15×4组
10kg哑铃划船15×4组
弹力带蹲跳20×4组
斜上板卷腹:2.5kg杠铃片负重20×2组➕出直拳20×2组
提膝卷腹20×2组
腰腹循环训练➕5kg负重平板支撑,4组
拉伸✌️
最后:前天的臀腿训练,下肢还有点酸,今天真的就有点力竭了[裂开]

14年后再看《投名状》,我终于明白了李连杰演的还是一个好人

2007年陈可辛导演凑齐三大男神拍了一部古装战争片《投名状》,说实话,当年看这部电影的时候,我是真的恨李连杰饰演的角色,恨的直咬牙。

因为这个角色干了三件特别出格的事情:

第一件:明知道莲生是兄弟媳妇,还要和她私会!

第二件:苏州城杀了俘虏!

第三件:最后杀了赵二虎!

我想大多数人看完这部《投名状》以后,也会跟我的想法一样,觉得李连杰饰演的庞青云就是一个反派角色,就是一个让人恨得直咬牙的角色。

可是14年后再看这部《投名状》,我似乎对庞青云的种种行为,有了另外一种理解。

首先,是庞青云和莲生的关系。

我们应该明白这么一点,那就是一开始庞青云之所以和莲生有那一夜的故事。

主要原因是莲生主动了。

彼时的庞青云是一个从死人堆里爬出来的失魂落魄之人,他刚刚死了一千多个兄弟,此刻他正处于一种极其紧张,极其需要人安慰的状态之中。

而这个时候莲生这个女人主动给他喂水,主动倾听他的心声。

确实瞬间就让庞青云对她有了好感。

而此时庞青云并不认识赵二虎,也不认识姜午阳。

也就是说庞青云和莲生的开始,是没有任何问题的。

到了村子里以后,庞青云知道了莲生居然是赵二虎的女人,此时他非常愤怒,甚至跑去质问莲生那一晚到底是不是真实存在的。

而莲生却只跟庞青云讲了她的身世,讲了她的过去,此后庞青云才和赵二虎、姜午阳等人纳投名状,结拜为兄弟。

直到此处,庞青云也没有任何越界之举。

到了攻打苏州城的时候,赵二虎主动进了苏州城劝降,而庞青云以为赵二虎回不来了,才对莲生说了一句:“要是我能回来,我就娶你!”

这句话,第一次看,可能有夺兄弟妻子的嫌疑。

可是细想,又觉得没有问题,毕竟彼时庞青云只以为赵二虎死了,他对莲生承诺要娶他,其实也有为赵二虎照顾家人的意思。

唯独有一次让人大惑不解的大概就是他们打下南京城以后,庞青云三兄弟已经过上了富贵的生活。

而庞青云居然还跑去和莲生私会,而且还被姜午阳给发现了。

就这一次,确实让庞青云受到了不少指责。

可是我现在再看这个片段,反倒是觉察出了另外一个意思。

还得从莲生的身世说起,她说过早先年她是扬州瘦马培养出来就是给那些富商做小妾的,而赵二虎看她可怜就把她抢回了村子里做起了压寨夫人。

也就是说莲生对二虎,只有恩情,没有感情。

而莲生遇到庞青云以后,也许才是真正的爱情,也许才是真正的感情。

这才是为什么莲生明明都已经当上了富太太,还要和庞青云见面的原因,因为他们之间的关系确实和莲生和二虎之间的关系不一样。

只是因为道德的问题,所以他们才选择了偷偷私会。

也就是说庞青云和莲生这段感情,其实并没有什么好指责的,毕竟爱本身是没有错的,错的只是时间不对。

其次,就是庞青云杀俘虏这件事。

攻打苏州城的时候,庞青云的人久攻不下。

最后他逼得没有办法,只能回去找人谈交易,借粮食。

可谁知道,苏州一战,出了赵二虎这个变数,他一个人跑到了苏州城内,居然把城内的人给劝降了。

可敌人投降也是有条件的,要吃饭,要活命。

等到庞青云一带着10天的粮食回到苏州城,看着眼前这个烂摊子,他陷入了沉思。

赵二虎的意思是他答应了对方,他就得信守承诺,就得让他们吃饱饭,放他们一条活路。

赵二虎的那句原话是:“人无信和畜生有什么两样?”

这是他的江湖道义。

但是庞青云,他也有他的考虑。

首先他只带回了10天的粮食,而在这十天的时间里,他不仅仅要攻下苏州还要去打南京。

但凡是他晚了一步,南京城都会被别人给夺去。

所以粮食很少,他得紧着自己人吃。

其次就是这群投降士兵的解决问题。

要是这群士兵肯接受整编,肯加入他们的队伍。

庞青云肯定没有任何疑问,关键是这群士兵不仅仅不接受整编,还要吃他们紧张的粮食。

说说话,不止庞青云觉得不划算,姜午阳也觉得有点离谱。

所以想清楚了利弊,计算好了得失以后,才有了庞青云命令杀掉所有的俘虏,而姜午阳也愿意执行的原因,因为这一次,作为将军,作为将领的庞青云确实没有任何错!

最后,就是庞青云杀赵二虎这件事了!

说真的,看到《投名状》的结局。

赵二虎得信说有人要杀害庞青云,而他啥都顾不上立马就策马往圈套里钻的时候。

我是真的有被赵二虎的兄弟义气给惊叹到。

纵使他和庞青云观念不同,纵使他和庞青云有分歧。

但是在得知庞青云有难的时候,赵二虎还是会不顾一切地去救庞青云这一段确实足够震撼。

那么庞青云杀赵二虎真的是他的本意吗?甚至就像有些人说的,就是为了霸占莲生才杀了二虎?

我觉得这种论断确实看轻了庞青云的理想。

因为在之前,庞青云真的有无数机会杀掉赵二虎。

比如赵二虎动不动就要拉着手下回村里,搞兵变,再比如赵二虎私分军饷这件事。

庞青云确实有无数次机会杀掉赵二虎。

为什么他没有杀?

就像庞青云自己说的,他心中还是把赵二虎当成兄弟,他心中还是相信那份投名状的。

只是庞青云比起赵二虎而言,有一点不同,那就是他心中不仅仅有兄弟情义,还有老百姓的疾苦。

有这么一个细节,那就是庞青云进宫去面见慈禧太后的时候,他提了一个要求,那就是:希望老佛爷免了两江三年的赋税。

给老百姓求情,让老百姓休养生息。

这就是庞青云当上两江总督以后提的第一个要求,这确实让人大吃一惊。

可这就是庞青云的初心,这就是庞青云的理想。

他是利用了赵二虎、姜午阳他们,但是同时他也是真的想用三年的辛苦,还天下一个太平。

而他所有的心狠手辣,而他所有的冷酷无情,其实都是为他心中的那个理想,其实都是为了他心中的天下。

只是赵二虎不懂,因为他终究只是一个匪,他只知道兄弟情义;

只是姜午阳也不懂,因为他终究是一个侠,他只知道快意恩仇,他只知道兄弟如手足,女人如衣服。

一个理想主义者,为了成就最后的理想,他是可以牺牲掉一切的,包括莲生这个女人,包括赵二虎这个兄弟。

所以这就是为什么之前庞青云一而再再而三地放过赵二虎,而这次朝廷一升他为两江总督,他就对赵二虎下手的原因。

因为赵二虎,确实阻碍了他的理想,确实阻碍了他的大计,所以他必须死!

只是谁能想到,这部《投名状》的结局,居然会这么荒诞。

大哥为了心中理想,设计杀掉了二哥,三弟为了兄弟情义,就等在庞青云就职大典的道路上。

刺了庞青云好几刀。

更绝的还是姜午阳刺中庞青云的时候,他突然发现了后面还有人在开枪,他突然发现了还有人在背后做局的时候。

他突然懂了。

原来他们兄弟三人,奋斗半生,其实终究不过是别人棋盘上的一枚棋子。

他们终究没有摆脱任人摆布的宿命,他们终究没有实现各自的理想。

所以严格来讲,虽然这部《投名状》看起来是一部古装战争片,实际上还是陈可辛导演熟悉的文艺片。

有思想、有内涵、有境界,说真的,这部《投名状》不管什么时候拿出来再翻看,都会有不一样的理解。

不知道有人看过这部《投名状》没有,对于庞青云这个人设你们是怎么理解的呢?欢迎留言和我讨论!#唐戈的肥唐说[超话]##肥唐说八卦#

病重富翁做一件善事便可痊愈,这样做却为何不算真善事?#炼心篇#

明朝嘉靖年间,江南童疃村里有一位员外姓童,富甲一方。这天,童员外刚吃罢早饭,忽然一阵咳嗽。过了好一会儿,他的咳嗽声才总算平息了下来。童员外的身子骨一向很硬朗,半年前,他感染了风寒,之后便天天咳嗽。虽然请了许多名医诊治,花费了不少银子,喝了不少苦药汤子,可他的咳嗽之疾一直没能治好。

走出门外,童员外一边漫无目的地四下张望,一边思忖着该去哪里请名医,不由得一阵摇头叹息。这时,一个五十多岁的男子走进村来,童员外顿时眼前一亮。

童员外认识那位男子,他姓周,是位算命先生,颇有名气,人称“周半仙”,四处为人算命为生。童员外想,我何不让周半仙算一算,怎样才能治好我的病?

想到这儿,童员外连忙招了招手。周半仙走了过去,童员外把自己的想法说给他听了。周半仙眯缝着眼,掐着手指头,沉思了起来。

不一会儿,周半仙睁开了眼,童员外连忙询问结果。周半仙说:“你必须做一件善事,这病才会好。”

听了周半仙的话,童员外不禁皱起了眉头。周半仙收了算命钱,向村外走去,走着走着,他忍不住咧开嘴笑了起来,心说,童员外啊童员外,今天我好不容易有这个机会,岂能不捉弄你一回?

原来,童员外一向吝啬刻薄,经常仗着自家的财势,欺压乡邻,干了不少坏事。童疃村里的男女老少一提起他,无不恨得咬牙切齿。周半仙也很不屑童员外的为人,刚才他见童员外要算命,便打定了主意要捉弄童员外一番。其实,他的心里很清楚:生了病,得找郎中医治才行,算命有啥用?而童员外做尽了坏事,让他做一件善事,比登天还难,因此,这是捉弄童员外的最好的方法。

童员外把周半仙的话当了真,不禁感到既高兴又为难。高兴的是,周半仙已经为他算出了治病的方法;为难的是,做善事要花银子。

这天上午,童员外正在家中苦思冥想自己该去做什么善事,忽然,一阵呵斥声传进屋来。他走到大门口一看,只见家丁正在驱赶一个乞丐。童员外虽然富甲一方,但乞丐前来乞讨,他从来都不肯施舍一口饭。

望着乞丐慌张离去的样子,童员外的心里忽然冒出了一个主意:我不妨施舍点钱给这乞丐,花最少的钱,做一件善事,那我的病就好了。
他连忙紧走几步,拦下那位乞丐,掏出一枚铜钱递到了乞丐的手中。

乞丐千恩万谢地走了,童员外像是完成了一桩天大的事情一般,长长地松了一口气。

可是,童员外的咳嗽非但不见好转,反而越来越严重了。

半个月后的一天,童员外站在村口,好不容易才停息了一阵咳嗽,正喘着粗气,忽然,他看见一个人走了过来。童员外指着那人的鼻子大声质问了起来。那个人不是别人,正是周半仙。

童员外质问周半仙,为什么他施舍给乞丐一枚铜钱之后,他的咳嗽却一点儿也没见好转。

周半仙连忙说,童员外的病之所以没好,是因为他并没有做善事。因为给乞丐一点儿施舍,那是天经地义的事,不能算是做了善事。

见周半仙说得一本正经,童员外不由得信了他的话。回到家后,他想起来村中有一个佃户租种了他家的几亩田地,那几亩田地靠近村前的那条大河,前不久,那条河涨了大水,把那几亩田地里的庄稼给冲毁了,那个佃户没了收成,正为交不了租子而发愁。

童员外当即赶到了那个佃户的家里对他说,他今年的租子不用交了。佃户听得目瞪口呆:一向视钱如命、欺压乡邻的童员外,怎么突然发起善心了?

童员外回到家中,乐呵呵地盘算了起来:那佃户的租子有二两多银子,今天我免去了他的租子,这善事够大的了,我的病肯定很快就会好了!

不料,又过去了半个月,童员外的病日益加重。他不由得又怀疑起来:周半仙是不是算错了?我为何做了大善事,却病得更厉害了?不行,等下回我见到了周半仙,一定要问个明白!

这么一想,童员外便天天去村口等周半仙。等了十多天,终于等到了周半仙。周半仙刚走进村口,童员外便一把揪住了他的衣领子,一边剧烈地咳嗽着,一边破口大骂起来。

周半仙将童员外仔细打量了一番,只见童员外面色蜡黄,双目无光,浑身上下瘦得皮包骨,心里不由得一紧:童员外病得如此之重,看来活不长了。不行,我不能再被他纠缠,得赶紧脱身才行。

想到这儿,周半仙连忙说,童员外的病情加重的原因,还是因为他没有做善事。佃户遭了灾,童员外免去他的租子,是分内之事,根本算不上是善事。眼下,童员外应该确确实实地做一件善事,才能救命!

见周半仙说得振振有词,童员外不由得打消了疑心,他连忙问,他究竟要做怎样的一桩善事,才能救命?

周半仙用手一指村前的那条大河,说:“童员外,你只要在这条河上修建一座石桥,便算是做下了一桩善事,一定能救你的命!”

童员外愣了愣,然后慢慢地松了手。周半仙脱了身,连忙走进了村里,装模作样地在村子里转了一圈后,便快步离开了童疃村。走在路上,他不住地想:罢了,罢了!等童员外离世以后,我再来童疃村吧!童员外视钱如命,他绝对不会在河上修桥的。到那时,童家人也怪罪不了我!

半年多后,周半仙估摸着童员外应该已经不在人世,便想再去一趟童疃村,看看有没有人请他算命。来到童疃村前的那条大河边,正要找渡船过河,忽然间,他呆住了。只见河面上竟架起了一座长长的石桥!

这座桥是谁修建的?难道真是童员外出银子修建的?周半仙想了想,摇了摇头:童员外那么吝啬、刻薄,他怎么可能会拿出一大笔银子修建这座石桥?

周半仙正在疑惑,忽然,一个人冲了过来,一把抓住他的手,说道:“周半仙,你真是个活神仙啊!我的这条命可算是被你给救回来了!”

周半仙吓了一大跳,他定睛一看,那人竟是童员外!只见童员外面色红润、双目有神,身子还有些胖,就像根本没有生过病一般。周半仙惊讶得张大了嘴,怎么也合不拢:“童……童员外,你……你这是?”

童员外哈哈笑道:“周半仙,那次我听你说,只要在这条河上修建一座石桥,我的病就能好,于是我便请来了工匠,买来了材料,修建石桥。一个月前,这座石桥建好了,我的病也很快就好了。周半仙,你算得实在是太准了!”

周半仙大惑不解:修建了一座石桥,童员外的病就好了?这到底是怎么一回事?

童员外把周半仙请到了自己的家中,摆下一桌丰盛的酒席。周半仙正要动筷,童员外却道:“稍等片刻,还有一个人,我派家丁去请了。今天,咱们一醉方休!”

童员外的话音刚落,一个男子走了进来,周半仙抬头一看,那男子他认识。那男子姓陆,是一位郎中,也住在童疃村。

童员外连忙请陆郎中落座,对周半仙说:“我出银子将那座桥修好后,陆郎中便治好了我的病。我的病早不好晚不好,偏偏桥一修好便好了,周半仙,幸亏你为我指点迷津!”

酒至半酣,童员外亲自去厨房催菜。趁着这个机会,周半仙问陆郎中,怎样治好了童员外的病?陆郎中放下筷子,说出一番话来。

因为童员外一向欺压乡邻,所以,陆郎中原本并不愿意替他治病,恨不得他早点一命呜呼,让童疃村少个祸害。童员外出银子,修建了那座石桥,方便了村里人的出入,陆郎中觉得童员外并没有那么坏,而且也算是办了一件大善事。于是,他拿出了祖传的医治咳嗽的偏方给童员外治疗。童员外用了那个偏方之后,病逐渐就好了。童员外因此深信做善事确实可以救命,从此以后,他再也不欺压乡邻了,而且还经常行善……

周半仙恍然大悟:童员外因做善事,救了自己一命,这事虽然看似意外,但细细一想,其实却在情理之中。不止天上地下的神灵在考量人的善恶,就是身边的人又何尝不在考量我们的善恶呢? https://t.cn/Evk4evd


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