【知行合一02：谁做家务？】约翰·戈特曼是美国华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长，致力于将关系和行为数据化，通过建立数学模型，达成对行为的预测，最终帮助伴侣改善相处模式，收获长久稳定的亲密关系。

一对新婚夫妇，珍妮和阿尔，来找戈特曼希望帮他们解决家务分配的问题。作为理性人，家务分配有四种方法：一是两人都不做，二是一起做，三和四分别是丈夫或妻子一个人做。从博弈论的角度看，多数人会选择对方做、自己不做。

戈特曼让夫妇二人分别填写了一张收益表，结果是，只有当两个人一起干家务的时候，个人收益才是最大化的，而自己不打扫、只让对方打扫，对两人来说，并没有取得什么高收益。这个结果背后的逻辑是，双方利益最大化的出发点，不再是自己，而是对方。比如，对丈夫来说，干家务不是为了妻子不唠叨他，而是因为他知道妻子不想变成家庭妇女，所以他愿意主动分担。

戈特曼对信任有了新的定义。信任是，我愿意从你的利益出发，改变自己的行为方式。对夫妇来说，一起做家务，不仅让小家干净整洁，还能收获对彼此的信任与爱。

“托付终身是一个逐渐的过程”，可以用另一句话注解：“再坚决的海誓山盟，也敌不过每一天的柴米油盐”，这才是生活最真实的模样。

这样一种日常经营，从亲密关系到幸福关系，需要一个真诚的经营。当二人争执、大吵，甚至冷战之后，丈夫悻悻然去洗碗的时候，常常抵挡不住老婆的一句话“做家务的男人最帅”而释然。话真不真，不重要；真诚，很重要。

【感悟】在夫妻关系、人际关系中，为对方考虑、为对方付出、为对方改变，才是真爱、真情、真诚。要么做、要么说，要么主动承担、要么表达真诚，都是付出、都是建设、都是经营。不要总想着改变别人。先改变自己，才是第一步。 https://t.cn/RBS4O7q

什么才是挽回的正确的方式呢？并没有一个完全适合你的方式，每个人的情感都是不同的，每个人的分手情况也不完全一样。所以，在挽回情感时，要因地制宜，把握合适的大方向，挽回的大方向，当然是：断开联系—改变—找准时机重新接触—增加联系感—增进亲密度。#周迅高圣远离婚两年了# 而你需要做的就是，执行挽回的流程，在挽回的实际过程中，不断的调整细节，以找到完全适合自己的方式。当然，知行合一，知和行都是缺一不可的，知道明白之后，更关键的当然是具体的行动。读懂了很多大道理，却依然做不好，这是很多人在挽回时的诟病。当你明白挽回的技巧，不一定要着急行动，在行动之前，不妨先调整好自己的心态。毕竟在挽回过程中会遇到很多的挫折，前方等着你的还有很多困难，只有调整好心态，才能积极面对一切，更能勇敢的迈出“行”的那一步。当你调整好心态，当你开始，就不要再停下来，坚持下去，总会看到希望。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋魔羯座同性感情咨询# 在给对方安全感的同时，你保留了自己的独立性，保留了自己的神秘性，展示了不一样的自己。比如说在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告诉他，我现在呢，跟你聊天是因为我喜欢你，但是我也有去找别人的资本。要知道，你每天盯着跟对方聊天，每天不停的找对方说话，你也是在给对方压力。对方就觉得每天有个人就和监视他一样，就每天和像给领导做报告一样，每天都要有一篇报告，你不觉得这件事情对他来说，是有压力的吗？他如果有压力的话，他怎么会有舒适性呢？他在你身上怎么找到那种舒适性？你没有舒适性，你就没有独立，没有独立性，你就没有神秘感，没有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，没有用。那么在他眼里是没有魅力的。你不过就是一个放在他头顶的监视器，随时让他回信息。你觉得这样你能挽回他了吗？你就算挽回回来了，对方念及旧情回来了，对方也会很烦你，谁会找一个电视监视器在旁边，大家现在都各有各自的生活。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友？怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情？怎么挽回婚姻家庭出轨老公老婆怎么挽回前任前女友女朋友父母反对冷战冷暴拉黑删除挽留怎么分离小三新欢 出国 留学如何挽回前任前女友女朋友##你能接受AA制婚姻吗#

#多彩校园# 【#戏剧进校园，美育沐童心#】 在一阵阵热烈的掌声中，苏州市沧浪教育集团“光影育美，剧汇沧浪”戏剧节圆满落幕。整场演出中，家校合力倾心打造，学生们倾情演绎，凭借富有特色的服装、稚嫩而又童真的演技以及精美的舞台道具，展现了沧浪教育集团学子的风采。沧浪教育集团以戏化人、以美育人、知行合一、立德树人。通过戏剧节的举办，师生、家校共同感悟美，探索成长的欢乐与幸福，学生在沉浸的表演中也提高了综合素质与艺术修养，以多彩的活动给学生无声的润泽。@江苏教育发布