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2022年肾友活动第一趴，肾友公益志愿者们和张凌主任在汉鲲医院聚会。我们都是肾友，长期在张凌主任的门诊做志愿者。帮助外地来北京就医的患者，带领他们缴费，做各种检查，取药，减少了他们的就诊时间，增加了就诊的效率。我们还给很多自我管理不好的肾友做宣教，提高他们自我管理的意识，增加相关的知识储备。由于切身感受到了我们服务的益处，每次都能得到患者的好评。通过志愿者服务，我们也有了一个接触社会的窗口，体现了自己的价值，增加了的自己自信，是个双赢的好事。

今天我们听取了张凌主任对于中、美、日三国透析现状的介绍。在透析理念，硬件条件，医护水平等几方面，日本都是最领先的，透析患者的生存期最长，普遍可以达到二三十年，四十多年的也有。日本透析质量高的一个重要原因就是超纯透析水的使用，纯度可以达到生理盐水级别，从而避免了微炎症，可以有效的防止瘙痒，降低促红素的使用，减少并发症的产生。

我们今天聚会的汉鲲医院是第一家严格按日本透析室标准建造的透析室，有100个床位，可以服务600位病人。采用日本技术的超纯水和含氢水，提高透析效果的同时，含氢水还可以很好的控制糖尿病足，促进溃烂愈合，避免了病人被截肢的命运。汉鲲医院的科室主任也给我们展示了他们治疗糖尿病足的效果对比图，真是肉眼可见的好转。汉鲲医院是医保定点医院，可以长期每月多次血滤，在北京西边居住的肾友可以考虑过去透析。

中午大家一起在医院食堂用餐，领取了新年礼物，度过了愉快又充实的一天！照片中第二排坐着的肾友，都是透析十年以上的，最长的一个21年，还在和我们一起做志愿者。有了这些透析前辈们的榜样，肾友们要更有信心，只要充分透析，坚持锻炼，适度忌口，我们可以和正常人一样生活，大家加油！

擦玻璃倍儿干净！家务神器分享

我最不喜欢的家务活就是擦玻璃了，且不说来回挥手有多累，就那一趟趟的洗抹布都让人烦死了，更何况一不小心污水还会流的满地都是，特别讨厌。
最近我在小米有品入手了一款擦玻璃神器——洒哇地咔平面清洁机。这是一个类似吸尘器大小的机器，无线充电设计，可以单手拿着使用。利用了喷、擦、吸三合一的技术，既能够很好的擦干净玻璃，也不会弄脏环境。
洒哇地咔清洁机的结构很简单，一个主机，一个组合式擦板，主机上还有一个可拆卸式水箱。这个水箱是污水净水分离设计的，在使用时会把污水回收存储在里面。
它的使用很简单，打开开关就行了，在清洗玻璃时，机器前端会自动的喷水，然后刮擦干净玻璃以后会再用强力吸力把污水吸回来，自带的复合纤维抹布也很好用，可以把污渍擦的很干净。
它可不止能擦玻璃，只要是平面的东西都可以使用它来清洁，比如瓷砖、地面、茶几、车窗等等，因为是无线设计，使用更自由，充满电一次可用40分钟呢。
有了洒哇地咔平面清洁机以后，我终于能够把家里很久都没清洗的玻璃擦洗干净了，看着明亮如新的玻璃窗，心情都舒畅了许多呢。不得不说这个洒哇地咔平面清洁机真是一个家务神器。