马德在《允许自己虚度时光》中写道：我慢慢明白了我为什么不快乐了，因为我总是在期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待它让我一斤一斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了长舒一口气。如果没有实现呢?自哀自怨。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
马德在《允许自己虚度时光》中写道：我慢慢明白了我为什么不快乐了，因为我总是在期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待它让我一斤一斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了长舒一口气。如果没有实现呢?自哀自怨。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
马德在《允许自己虚度时光》中写道：我慢慢明白了我为什么不快乐了，因为我总是在期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待它让我一斤一斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了长舒一口气。如果没有实现呢?自哀自怨。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
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