自律者得自由

自控者得自己

一个人的身材

就是一个人日常生活的状态的体现

足够自律的人不会放任自己横向发展

20岁之前的样貌是父母给的

20岁之后的样貌容貌就要靠自己了

动起来吧！

七月不减肥

八月九月徒伤悲

夏天还很长

管住嘴迈开腿

明天你就是彭于晏和莫文蔚！[胖丁微笑][大侦探皮卡丘微笑]动起来吧 https://t.cn/RyhKVQ4

2019.07.09
戏剧《理查二世》
弗洛姆《逃避自由》

最近看的书都非常有启发性，精彩到我早上睁开眼第一反应居然是爬起来看会书。

看这本书的时候，一直想到两句话，一句是：一个人如果按照社会的意志以及他周遭对于他的定义活下去，往往非常轻松（大意）；另一句来自鲁迅：他们的国粹，既然这样有荣光，他们自然也有荣光了。也大约能解释为什么会选择不自由的生活。

被安排是安全的，因为身边太多的模版可以参考，躲在群体里，就算惨淡，也大概能安慰自己不是一个人。

比起被安排，自由是危险、孤独、需要思考和具有挑战性的，它意味着需要自我规划、需要自律、需要承担责任。

书写得有点啰嗦，反反复复一直出现“无权力”，逻辑和叙述框架都很好，还有很多细节写得深入到位。

时隔半年又开始负重训练，最喜欢的还是对抗性的运动，虽然没几块肌肉[摊手]

日更148天。

早起第六天（7：10）
（摩飞菜单）奇异果酸奶昔√
（今天没有穿越！终于不是牛油果了[笑cry]）
冥想（6分钟）√
简易瑜伽（9分钟）√
写手帐√
阅读一小时（精进）√

尝到了自律得自由的甜头之后
更有坚持的动力啦
现在的每个早晨都是自己喜欢的样子
୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

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