#艾灸# #健康养生# [太阳]
【为何艾灸持久才有效？原来秘诀都藏在这里面，速度围观了！】
艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的药草，所以备受各类人群的推崇。
接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢?
艾灸的好处不言而喻，但很多人在保养保健自己的身体时总是无法坚持，就像减肥一样，经常半途而废。究其原因，往往是认为艾灸就像手术一样，一次性就把病或症状治疗好，这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒，汽车尚且要“重保养，少修理”，何况人体。
人体胃细胞7天更新一次。
皮肤细胞28天左右更新一次。
肝脏细胞180天更换一次。
红血球细胞120天更新一次。
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。
而骨细胞更新需要7年。
所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持!!
给身体一点时间，改变自己!用科学的方法，针对性的调理。
让自己越来越健康，越来越美丽!
从经验上来看，从他们的反馈中以及一些艾灸的书籍资料来看，艾灸对慢性病的确需要一定的时间过程才能起效，而且在治疗的整个过程中会出现排病反应，如瘙痒，起泡，怕冷，拉肚子等等，还至少会出现4-5次大的反复，就是常说的“返病反应”，返病很多时候感觉上病情比以前还要加重许多，这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心，但是很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，这反而不利于这个阶段顺利度过。更加令人惋惜的是很多人在这个最为关键的阶段怀疑艾灸甚至放弃了艾灸，其实再耐心坚持一个阶段，身体状况也许就是另外一个状态了。
任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”，排病和返病反应正是假疲劳现象的一种表现形式，艾灸的过程中，有几天会觉得特别累，特别想放弃，比如我们跑步，开始的时候跑的很快，也很好，可是跑着跑着就觉得腿没力气了，跑不动了，可是只要再坚持一下，又会变得很轻快，这种感觉每个人都有体会。
对于艾灸的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。大家需要坚信：艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质，要以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好。
所以，当您艾灸过程中，出现了排病、返病的现象时，一定坚持，一定要高兴，这是体内病邪外排，体内病邪在做最后抵抗的表现。坚持艾灸，是您最好的选择！
如何检查经络通不通？
有四个方法：
中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”。
1、身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛（痛表示不通）。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。
3、搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
4、躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛；其次是肚子要凹。什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧、艾灸和按摩。
【为何艾灸持久才有效？原来秘诀都藏在这里面，速度围观了！】
艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的药草，所以备受各类人群的推崇。
接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢?
艾灸的好处不言而喻，但很多人在保养保健自己的身体时总是无法坚持，就像减肥一样，经常半途而废。究其原因，往往是认为艾灸就像手术一样，一次性就把病或症状治疗好，这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒，汽车尚且要“重保养，少修理”，何况人体。
人体胃细胞7天更新一次。
皮肤细胞28天左右更新一次。
肝脏细胞180天更换一次。
红血球细胞120天更新一次。
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。
而骨细胞更新需要7年。
所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持!!
给身体一点时间，改变自己!用科学的方法，针对性的调理。
让自己越来越健康，越来越美丽!
从经验上来看，从他们的反馈中以及一些艾灸的书籍资料来看，艾灸对慢性病的确需要一定的时间过程才能起效，而且在治疗的整个过程中会出现排病反应，如瘙痒，起泡，怕冷，拉肚子等等，还至少会出现4-5次大的反复，就是常说的“返病反应”，返病很多时候感觉上病情比以前还要加重许多，这是身体在修复过程中的正常调整，大家不必过分担心，但是很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等，这反而不利于这个阶段顺利度过。更加令人惋惜的是很多人在这个最为关键的阶段怀疑艾灸甚至放弃了艾灸，其实再耐心坚持一个阶段，身体状况也许就是另外一个状态了。
任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”，排病和返病反应正是假疲劳现象的一种表现形式，艾灸的过程中，有几天会觉得特别累，特别想放弃，比如我们跑步，开始的时候跑的很快，也很好，可是跑着跑着就觉得腿没力气了，跑不动了，可是只要再坚持一下，又会变得很轻快，这种感觉每个人都有体会。
对于艾灸的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。大家需要坚信：艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率和提高身体的综合素质，要以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好。
所以，当您艾灸过程中，出现了排病、返病的现象时，一定坚持，一定要高兴，这是体内病邪外排，体内病邪在做最后抵抗的表现。坚持艾灸，是您最好的选择！
如何检查经络通不通？
有四个方法：
中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”。
1、身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛（痛表示不通）。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。
3、搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
4、躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛；其次是肚子要凹。什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧、艾灸和按摩。
《知否》中假如你是明兰，小公爷齐衡，医官家贺弘文，伯爵家梁六郎，侯府家顾二，同时来求亲，你会嫁给谁呢？
很多人会选择顾二，因为顾二婚后给了明兰所有他能给的，可那是我们看到了后面的剧情发展才得出的结论。即便这样，也明兰差点没命，试问又有几个人经得起这样的波澜。
顾二娶妻前，名声实在是臭，外有外室带着儿子流落，内有笑面虎的婆婆，还有深谋远虑的大哥，将顾廷烨压制着，嫁入这个是非窝，且有得苦头吃，谁也不愿意嫁给一个不知道是否从烟花柳巷彻底跳出来的人。
伯爵府梁家，虽说家财万贯，吴大娘子喜爱，但是总归是拿自己当枪使，为的是收拾梁六郎的院子，虽有婆母撑腰，但梁六郎并不喜欢自己，倘若嫁过去收拾得了春珂还好，要是收拾不了，岂不是吃不完的苦，就算能收拾院子，也会存在“飞鸟尽，良弓藏”的可能，搞不好一辈子独守空房。
嫁给小公爷齐衡，虽说是嫁给了爱情，但结亲毕竟是两家人的事，公婆打心眼里就瞧不上自己娘家人，毕竟公爵人家不是一般人家能攀附的起的。小公爷性格软弱扛不住事，到时外有流言蜚语，内有婆母刁难，夹着尾巴的日子恐怕都比在盛家当庶女时候还难过。
综合起来，可能还是嫁入贺家比较合适，虽说婆母耳根子软，但贺弘文还是明事理，能抗住事的人，加之人品好，在外不乱拈花惹草，贺家老太太又喜欢，两家门当户对，嫁过去不会吃很多苦，遭很多罪，只要处理好曹家的事即可，事实上贺家已经处理好了，要不是顾廷烨插一脚，两人可能都成了
很多人会选择顾二，因为顾二婚后给了明兰所有他能给的，可那是我们看到了后面的剧情发展才得出的结论。即便这样，也明兰差点没命，试问又有几个人经得起这样的波澜。
顾二娶妻前，名声实在是臭，外有外室带着儿子流落，内有笑面虎的婆婆，还有深谋远虑的大哥，将顾廷烨压制着，嫁入这个是非窝，且有得苦头吃，谁也不愿意嫁给一个不知道是否从烟花柳巷彻底跳出来的人。
伯爵府梁家，虽说家财万贯，吴大娘子喜爱，但是总归是拿自己当枪使，为的是收拾梁六郎的院子，虽有婆母撑腰，但梁六郎并不喜欢自己，倘若嫁过去收拾得了春珂还好，要是收拾不了，岂不是吃不完的苦，就算能收拾院子，也会存在“飞鸟尽，良弓藏”的可能，搞不好一辈子独守空房。
嫁给小公爷齐衡，虽说是嫁给了爱情，但结亲毕竟是两家人的事，公婆打心眼里就瞧不上自己娘家人，毕竟公爵人家不是一般人家能攀附的起的。小公爷性格软弱扛不住事，到时外有流言蜚语，内有婆母刁难，夹着尾巴的日子恐怕都比在盛家当庶女时候还难过。
综合起来，可能还是嫁入贺家比较合适，虽说婆母耳根子软，但贺弘文还是明事理，能抗住事的人，加之人品好，在外不乱拈花惹草，贺家老太太又喜欢，两家门当户对，嫁过去不会吃很多苦，遭很多罪，只要处理好曹家的事即可，事实上贺家已经处理好了，要不是顾廷烨插一脚，两人可能都成了
【“有了网络，我们鹅泉名声传得更远更广，这在以前，谁能想到我们村能有这样翻天覆地的变化。现在，游人多了，村里、民宿都用上了平安摄像，管理效率也提升了，更让人安心。”在广西百色靖西市新靖镇鹅泉村经营着民宿的黄女士自豪地说。
网络快了 幸福到了
靖西市素有小桂林美称。其中，鹅泉村青山环绕、翠竹婆娑、水清如镜，宛如一幅美丽的山水田园风光画卷。过去，这幅“画卷”藏在边城小村落，默默无闻。曾经的贫困曾让村里许多年轻人纷纷选择外出务工。
如今，随着通信网络的逐步普及，国家大力鼓励发展农家乐、民宿经济，这个有着700多年历史的“鹅泉跃鲤三层浪”秀美山水随着网络的连通，闻名天下。在政府及各方的努力下，智慧旅游+智慧农业的产业模式让更多年轻村民回乡发展旅游产业，并迅速走上了致富之路。
“旺季时，我们店每天要接待200-300名游客，一天的营业额有好几千元呢！”“水草煎蛋是我们鹅泉村的特色菜，材料就是来自村旁的河里。”在鹅泉村，农女士与家人经营着一家原生态农家菜馆，可给游客提供食宿，“这比以前我们在外面打工好多了，收入提高了，又能照顾老人和孩子。网络帮我们村打开了致富大门！”
像黄女士这样的民宿经营者还有很多。青山绿水是鹅泉村最大的财富，有着得天独厚的旅游资源。如何在这诗意般的山水之间，既保护鹅泉的优美环境，又能让当地村民畅享信息时代的美好生活，广西移动作出有益探索。
在老区百色，广西移动加快推进5G和宽带网络建设，近年来加快投入建设5G基站超过1500个，5G网络覆盖了城区、县城、乡镇、景区、交通枢纽、重要场景等区域，致力于打造一张客户满意的5G精品网络。今年十一假期期间，村民、游客通过顺畅、高度的5G网络，通过直播、短视频等方式将景区的美景传送到了更多游客眼前，提升了当地知名度，持续助力乡村旅游发展。越来越多的鹅泉村村民尝到移动信息化带来的甜头，纷纷在自家民宿、农家乐使用中国移动宽带、平安乡村摄像头为安防监控设备。这既方便村委及民宿对游客的管理，又能将视频分享加入村委的智慧数字乡村平台。同时，通过监控平台，村委就能统筹管理村务，及时获知异常告警情况，排查潜在危险，应对各类异常突发事件，让家家户户、广大游客感到更安全、更幸福。
“平安乡村” 乡村平安
去年以来，在新冠肺炎疫情席卷全球的背景下，5G信息化应用的作用更为凸显。其中，中国移动打造“平安乡村”业务大显身手，彰显中国的“科技力”，更体现了多元共治，成为治理能力和治理体系现代化的信息化载体。
一直以来，广西移动致力于将优质的视频安防资源投入偏远乡村，以“5G创新、智能融合、生态赋能”为顶层设计，依托“移动云”搭建的立体联防监控平台，打造全方位、全天候、立体化的科技联防联控体系，具有智能摄像头实时监控、异常事件告警、云存储回放、人脸人流识别等功能，让边境沿线更安全，让乡村治理更智能、更便捷高效。
靖西市龙邦镇吕平村是距离中越边境近10公里的“平安乡村”示范村。作为边境村，乡村安全一直是吕平村委放在心上的头等大事。
针对吕平村安防基础设施较薄弱的现状，中国移动广西公司联合中移智慧家庭运营中心制定出符合该村实际的智能化视频监控解决方案，从乡村治理、治安联防等多个维度进行科技赋能与资源助力，运用5G技术优势搭建平台，通过高清人脸摄像头、周界AI识别摄像头、智能喇叭摄像头等安防终端帮助村里实现了7*24小时全方位视频监控、AI异常人员告警、AI警戒识别、一键通知等功能，村民家家户户也自行安装了视频监控摄像头，将视频分享加入智慧数字乡村平台，实现全村信息化综合治理、智能安防统一监控，有效解决了治安联防成本高的问题，从而真正实现治安防控“深入边境村、广域覆盖”的目的。“平安乡村摄像头除了能帮我们看家护院，还提高了我们的乡村治理效率。”吕平村支部书记兼村民委主任张文合说道。
据了解，广西移动针对靖西农村地区安防的现状，主动服务地方政府，充分发挥行业优势，制定出符合靖西实际的智能化视频监控解决方案。截至目前，广西移动在靖西市累计安装平安乡村摄像头近万台，有效助推社会治理现代化，打造农村信息化产品“平安乡村”工程。
记者了解到，下一步，广西移动将延续中国移动“省村”结对的帮扶机制，从5G建设、产业发展、乡村信息化建设等三个方面深挖帮扶手段，在百色靖西市湖润镇多吉村、更村村2个村进行试点帮扶行动，不断加强乡村数智化新基建5G网络覆盖，联合开展4大产业及5大民生帮扶项目，巩固拓展脱贫攻坚成果，并将重点打造数智乡村的信息化标杆建设，联合开展产业及民生帮扶，巩固拓展脱贫成果，跑出乡村振兴“移动加速度”。
广西移动表示，将全力以赴助力推进国家“乡村振兴”的战略部署，整合软硬件资源优势，全方位赋能边境疫情防控和乡村信息化建设，以“平安乡村”工程建设突破地域限制，跨越数字鸿沟，打通边境沿线和乡村视频监控“最后一公里”，助力信息化防疫和平安乡村建设，为乡村振兴战略贡献移动力量。数智移动 实事为民|守望幸福生活 广西移动助力百色老区乡村振兴】
网络快了 幸福到了
靖西市素有小桂林美称。其中，鹅泉村青山环绕、翠竹婆娑、水清如镜，宛如一幅美丽的山水田园风光画卷。过去，这幅“画卷”藏在边城小村落，默默无闻。曾经的贫困曾让村里许多年轻人纷纷选择外出务工。
如今，随着通信网络的逐步普及，国家大力鼓励发展农家乐、民宿经济，这个有着700多年历史的“鹅泉跃鲤三层浪”秀美山水随着网络的连通，闻名天下。在政府及各方的努力下，智慧旅游+智慧农业的产业模式让更多年轻村民回乡发展旅游产业，并迅速走上了致富之路。
“旺季时，我们店每天要接待200-300名游客，一天的营业额有好几千元呢！”“水草煎蛋是我们鹅泉村的特色菜，材料就是来自村旁的河里。”在鹅泉村，农女士与家人经营着一家原生态农家菜馆，可给游客提供食宿，“这比以前我们在外面打工好多了，收入提高了，又能照顾老人和孩子。网络帮我们村打开了致富大门！”
像黄女士这样的民宿经营者还有很多。青山绿水是鹅泉村最大的财富，有着得天独厚的旅游资源。如何在这诗意般的山水之间，既保护鹅泉的优美环境，又能让当地村民畅享信息时代的美好生活，广西移动作出有益探索。
在老区百色，广西移动加快推进5G和宽带网络建设，近年来加快投入建设5G基站超过1500个，5G网络覆盖了城区、县城、乡镇、景区、交通枢纽、重要场景等区域，致力于打造一张客户满意的5G精品网络。今年十一假期期间，村民、游客通过顺畅、高度的5G网络，通过直播、短视频等方式将景区的美景传送到了更多游客眼前，提升了当地知名度，持续助力乡村旅游发展。越来越多的鹅泉村村民尝到移动信息化带来的甜头，纷纷在自家民宿、农家乐使用中国移动宽带、平安乡村摄像头为安防监控设备。这既方便村委及民宿对游客的管理，又能将视频分享加入村委的智慧数字乡村平台。同时，通过监控平台，村委就能统筹管理村务，及时获知异常告警情况，排查潜在危险，应对各类异常突发事件，让家家户户、广大游客感到更安全、更幸福。
“平安乡村” 乡村平安
去年以来，在新冠肺炎疫情席卷全球的背景下，5G信息化应用的作用更为凸显。其中，中国移动打造“平安乡村”业务大显身手，彰显中国的“科技力”，更体现了多元共治，成为治理能力和治理体系现代化的信息化载体。
一直以来，广西移动致力于将优质的视频安防资源投入偏远乡村，以“5G创新、智能融合、生态赋能”为顶层设计，依托“移动云”搭建的立体联防监控平台，打造全方位、全天候、立体化的科技联防联控体系，具有智能摄像头实时监控、异常事件告警、云存储回放、人脸人流识别等功能，让边境沿线更安全，让乡村治理更智能、更便捷高效。
靖西市龙邦镇吕平村是距离中越边境近10公里的“平安乡村”示范村。作为边境村，乡村安全一直是吕平村委放在心上的头等大事。
针对吕平村安防基础设施较薄弱的现状，中国移动广西公司联合中移智慧家庭运营中心制定出符合该村实际的智能化视频监控解决方案，从乡村治理、治安联防等多个维度进行科技赋能与资源助力，运用5G技术优势搭建平台，通过高清人脸摄像头、周界AI识别摄像头、智能喇叭摄像头等安防终端帮助村里实现了7*24小时全方位视频监控、AI异常人员告警、AI警戒识别、一键通知等功能，村民家家户户也自行安装了视频监控摄像头，将视频分享加入智慧数字乡村平台，实现全村信息化综合治理、智能安防统一监控，有效解决了治安联防成本高的问题，从而真正实现治安防控“深入边境村、广域覆盖”的目的。“平安乡村摄像头除了能帮我们看家护院，还提高了我们的乡村治理效率。”吕平村支部书记兼村民委主任张文合说道。
据了解，广西移动针对靖西农村地区安防的现状，主动服务地方政府，充分发挥行业优势，制定出符合靖西实际的智能化视频监控解决方案。截至目前，广西移动在靖西市累计安装平安乡村摄像头近万台，有效助推社会治理现代化，打造农村信息化产品“平安乡村”工程。
记者了解到，下一步，广西移动将延续中国移动“省村”结对的帮扶机制，从5G建设、产业发展、乡村信息化建设等三个方面深挖帮扶手段，在百色靖西市湖润镇多吉村、更村村2个村进行试点帮扶行动，不断加强乡村数智化新基建5G网络覆盖，联合开展4大产业及5大民生帮扶项目，巩固拓展脱贫攻坚成果，并将重点打造数智乡村的信息化标杆建设，联合开展产业及民生帮扶，巩固拓展脱贫成果，跑出乡村振兴“移动加速度”。
广西移动表示，将全力以赴助力推进国家“乡村振兴”的战略部署，整合软硬件资源优势，全方位赋能边境疫情防控和乡村信息化建设，以“平安乡村”工程建设突破地域限制，跨越数字鸿沟，打通边境沿线和乡村视频监控“最后一公里”，助力信息化防疫和平安乡村建设，为乡村振兴战略贡献移动力量。数智移动 实事为民|守望幸福生活 广西移动助力百色老区乡村振兴】
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