#王牌部队肖战#xz#肖战顾一野#
铁马金戈铸名将，丹心自明血难凉。
电视剧《王牌部队》正在热播，相信大家对剧中顾一野保家卫国、奋勇争先的决心和顽强拼搏、不畏艰险的精神有着很深的感触。

在此，小栈向全体小伙伴发起活动号召！
活动时间：1月3号-1月10号
活动平台：dy
活动规则：围绕以下两个话题进行二次创作和混剪。视频建议时长在60s之内。
1️⃣话题为：【顾一野燃起来了】
2️⃣话题为：【被顾一野的战友情整破防了】

小栈敲黑板
请大家在创作过程中尊重作品和演员，不魔改剧情，不过度娱乐，不涉及其他任何形式的cp向内容。让我们一起致敬中国军人，积极传播正能量！
话题为以下P1P2[心][心]

#孕产扫盲手册##新手爸妈互助圈#
分享一些孕期补充的营养，除了补充这些必要维生素以外，建议每周都要有鱼，虾，肝等等，搭配好合理的膳食。
1⃣️nature made孕妇综合维生素
整个孕期只用吃这一瓶就够啦！我备孕就吃完了一瓶，一瓶150粒，一天一粒，共五个月的量。你们想要的元素都按每日的需求配好了，DHA，叶酸，钙镁锌铁等微量元素，以及各种维生素，没有必要再额外补充了。
2⃣️德国Floradix salus铁元
我是在孕中晚期查到血红蛋白偏低才开始额外补铁的。这款补铁是液体，开封以后必须要冰箱冷藏，一个月哪必须喝完，早晚都要空腹喝20ml，前后一小时内不能喝牛奶和茶，否则会影响效果。
3⃣️swisse柠檬酸钙
我在孕五个月的时候开始添加的，超级好吸收，但是太大片了，现在母乳也在吃！
4⃣️life space孕妇益生菌
我怀孕开始初期就便秘超厉害，越是便秘妊娠反应就会特别厉害，有260个活性益生菌，纯天然无添加。
5⃣️小麦纤维素颗粒
放在牛奶，粥，汤等液体里混着喝，口感是真的不好，非常粗糙。服用期间才能改善便秘，不能根治。这个就是补充纤维素，所以孕妇吃完全没问题。
6⃣️bio island孕妇DHA
像nature made是有专门哺乳期的，帮助脑神经发育的，可以吃到断奶。

眼霜没有用⁉️看这篇眼部抗衰医美干货就够了

黑眼圈？泪沟？眼袋？出现这些问题了怎么办！

所以姐妹们一瓶50元的眼霜跟1500眼霜效果是一样的。

如果真的出现了眼部问题，并且比较严重，建议大家可以了解医美的方式。

1️⃣25—35岁抗初老，眼部小细纹，熬夜黑眼圈

fotona4d眼周护理，结合水光（菲洛嘉或者丝丽）手打眼周，就能很好改善眼周这些问题；

2️⃣30—40眼部问题，眼袋，黑眼圈，眼尾纹；

可以结合超声刀，射频溶脂，泪沟黑眼圈问题可以双美解决！就能维持个半年一个月很好的状态；

3️⃣40-50眼部衰老，眼袋突出：

热玛吉做个眼周肌肤的提拉紧致，结合肉du，泛红眼周细纹。严重的眼袋考虑手术切除！

其实对于医美小白来说，光电结合水光项目是很好的入门，几乎不会踩雷，但是我只能说有一定的效果，最后的效果因人而异，有的明显一些有的可能肉眼看不明显，但是这种项目定期维护肯定是有效果的。

如果只想一次就没有皱纹的，那希望不要浪费那大几千了。

我见过很多有做医美保养的真的皮肤状态好很多，所以适度和合理计划自己的医美项目很重要！理性医美，真的很好。