家人们，咱就是说，经常熬夜真的伤身体
凭借我6年的熬夜经验（在我这里，两点之前睡都不叫熬夜[doge]）总结出来一下害处：
1.真的皮肤会差好多！[悲伤]我的肤质还是比较不错的，但是熬了那么久的夜，真的黄了很多！而且黑眼圈！！！学生党嘛，尤其是之前上高中的时候，对脸的护理总是没那么在意，就眼周很差！
2.干眼症！！这个真的很难受！！！[哼]就你睁眼闭眼会有水声！[失望]而且还会发痒让你不自觉的揉！我一般会常备着眼药水，不舒服了就滴一滴。用完好几瓶了。
3.掉头发！[怒]这个真的很重要！！！我小时候仗着自己头发多，仗着自己头发厚！肆无忌惮！现在才知道头发的珍贵！我现在比之前秃了好多！连小时候的玩伴好久不见都说我：你怎么秃了这么多
4.早上起不来！被爸妈嫌弃！我爸我妈不知道我晚上熬夜，每天早上8点多准时叫我起床[单身狗]我还得强打起精神装出睡够了的样子[泪]
所以！家人们！！！不要再熬夜了！[顶][顶][顶][顶]

元旦放了两天假，在闺女的监督下，我种哥是一个懒觉没睡成。

一号九点多跑出去打第三针疫苗，中午回家就赖叽了，沙发上窝了半下午，勉强打起精神出去理了个发，回家又卧下了！

二号早上一起床，嘿，发烧了！让吃药不吃，挺到中午持续升温，吃了一粒布洛芬。下午好不容易退烧了，甩温度计的时候又把温度计甩地下砸碎了！大哥还问我，哎媳妇儿，温度计那个铁头儿找不着了，你快来帮我找找！！
铁头儿。。。铁。。。铁。。。

是不是智障！

“睡不着、起不来、眼睛疼、打不起精神......你有睡眠问题吗？”

《中国睡眠指数报告》显示，49.2%的国人有严重的睡眠问题，仅13.8%的人拥有甜美睡眠。

其中，25%的国人经常失眠，与此同时呈现出“越年轻睡眠质量越差”的现状。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等反应，如果长期睡眠不够，则会导致自身的情绪不安、忧虑焦急。

而且睡眠不足；容易健忘、抑郁、掉发，显老10岁，都可能是失眠的衍生品。

你睡眠有问题吗？我本人的睡眠还是可以的，你们呢？#世界睡眠日#