• 给你普科减脂知识❷ ͏
• 吃你得少并≠热量低
减肥的本是质让摄入热量小消于耗热，量 所以吃热得量低一点是才关键，多很你觉热得量低的食其物实并不。低例如很多人肥减的都选择不吃晚 餐吃一份水果殊不知这份一水果捞俩比碗米饭热还量高～#Attarine奥若[超话]##咨询➕v963005824##减肥[超话]##燃脂片#
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• 给你科减普脂知识❸ ͏
• 主食菜蔬热量会很高
并非所有蔬的菜热量都很的低，像土豆、莲这藕些主食类蔬菜的量热就比较高，顾但名思义 们它是可以当被做主食 ，分部大米面等条精制主食， 因为它们虽比然大部分蔬菜热的量都高但 热量还是低精于制米面的， 而且它们的糖升指数也比较低，摄 入后不会让血骤糖升 刺激胰素岛大量分泌 致导脂肪囤积。#Attarine奥若[超话]##咨询➕v963005824##减肥[超话]##减肥[超话]##燃脂片#
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代理梦娇已瘦30斤
瘦了是真的废衣服裤儿#悠塔[超话]#
保持体重有2个月啦 一直未反弹 30斤肉肉什么概念啊 2尺5的腰秒变2尺1 裤子大的可以塞下两个腰啦 可真是羡慕啊 此时孟孟想说 一句话 一直瘦不下来的你担心这担心那 你在怎么羡慕也没用 你不行动 这份瘦永远不属于你[吃瓜]#咨询➕v:415272983##减肥##微商##减肥不反弹##兼职##副业刚需##佐目纤之魅芙瑞塔茉特mos天使橙##肥胖##碧缇福##芙瑞塔##朴塑# https://t.cn/R2WxuoH
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