#女子为入睡每天扛12小时沙袋#有些人就是容易失眠，我能怎么办，我也很绝望啊。最绝望的事情是本身就失眠难受，说出来还要被指责说你怎么天天胡思乱想。就很难受，平时工作日起不来睡不醒困得不行，周六周末或者老师不在故意想多睡会儿的时候睡不着，今天七点半就醒了。

现今，社会高速发展，人们的生活节奏不断加快，过度焦虑引发的睡眠问题比比皆是。作为上班族，特别是年轻人，要多锻炼，健康饮食，学会减压，调整好自身的心态

#行走时的胡思乱想#

12月25日 星期六 阴

冬天如果一个人在家干什么？我忽然想起南朝文学家刘义庆所撰《世说新语》中“王子猷雪夜访戴”的故事：

王子猷，居住在山阴，一次夜里大雪纷飞，他一觉醒来，打开窗户，命令仆人上酒，四处望去，一片洁白银亮。于是起身，慢步徘徊，吟诵着左思的《招隐诗》。忽然间想到了戴逵。当时戴逵远在曹娥江上游的剡县，即刻连夜乘小船前往。经过一夜才到，到了戴逵家门前却又转身返回。有人问他为何这样，王子猷说：“我本来是乘着兴致前往，兴致已尽，自然返回，为何一定要见戴逵呢？”

无论连夜去还是到了归，只凭一个“兴”，见不见已经不重要了，不遵循生活的既定规范和常理常情。或许，这就是一个懂独处的人，方能自信坦然活在自己的世界里。

纷繁的世界，我们都太在意外界的声音了，不妨随心所欲一点，多爱自己一些，即使是在冬天，仍能在独处中觅得清欢。 https://t.cn/RUASQTg

天晕地转浑噩噩，两日两夜及欢乐喜欢小众的东西，就不要在意大众的眼光二倍速追剧，怪社会节奏快还是怪电视剧质量不高？开始探索地球的奥秘啦白昼之光，岂知夜色之深。——尼采男神把我单独放到一个分组了，好开心光是遇见，就已经很美好了此时此刻的我，像是一只在瓜田里上蹿下跳的猹这是惊艳了整个春天的颜色，每一帧都很治愈清醒，知趣，明得失，知进退无人问津的港口总是开满鲜花快乐要懂得分享，才能加倍的快乐做你自己，因为别人都有人做了。——王尔德ིྀ ୨୧ ིྀ ୨୧ ིྀ所有的最好，都不如刚刚好愿望：吃瓜不吃到自家，自己的房子不能塌忙里偷闲的生活碎片✧ (ˊωˋ*) ✧如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏低调是为了生活在自己的世界里，高调是为了生活在别人的世界里删除一些难过，才能容纳更多快乐世界上最美妙的事情是当你拥抱着你爱的人时，他把你抱得更紧了快乐的秘诀是停止胡思乱想总是有人要赢的，那为什么不能是我呢？走到哪里都是快乐 ✧这届狗仔不行，想好好吃点瓜都要艺人自爆♥︎Sweet☻万物更新，旧疾当愈，长安常安人生唯一能预知的，就是世事难料有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才会看到希望黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来做个知趣的人比有趣的人更容易美好的瞬间最好卡住但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。——尼采我的世界大于这世界揣着一口袋的开心满载而归☀️不要把时光浪费在被窝里鸭一个人行走的范围，就是他的世界。——北岛