还有最后一种咨询师应该在的理想状态: 忘掉自己和自己经历过理解过的痛苦,全心倾听来访者,去感受TA到底卡在了哪里。
看来访者最新朋友圈有感。
上次的咨询已经好几次接触到核心话题了,但是表面上时间不够,我开始讲自己的经历帮助对方理解,实际上我觉得更理解TA的问题,开始自我满足了。
这就是太关注自我的坏处,- 紧张的时候容易太关注自我表现是否好,而无法好好关注对方,放松下来对对方关注更多,但获得一些好的反馈又有点容易对自己满意,注意力又回到自己身上。
最理想是跟我无关,好也好,坏也好,都只是此刻状态,甚至没有好坏。
加油吧。
看来访者最新朋友圈有感。
上次的咨询已经好几次接触到核心话题了,但是表面上时间不够,我开始讲自己的经历帮助对方理解,实际上我觉得更理解TA的问题,开始自我满足了。
这就是太关注自我的坏处,- 紧张的时候容易太关注自我表现是否好,而无法好好关注对方,放松下来对对方关注更多,但获得一些好的反馈又有点容易对自己满意,注意力又回到自己身上。
最理想是跟我无关,好也好,坏也好,都只是此刻状态,甚至没有好坏。
加油吧。
断联不是真的不挽回,也不是逃避问题。而是给双方冷静的时间,这时间只是过渡,不能太长,不然真的什么都冷了。这依旧可以用“三三原则”,三和七都是科学上很奇妙的数字。如果关系尚可,你可以用三周的时间逐渐恢复联系。#情感问题解答#
第一个七天,完全断联;
第二个七天,限联;
第三个七天,半限联。
就字面上的意思,慢慢来,从完全消失到到逐步出现在对方的视线里。挽回讲究一个循序渐进,很多事都是这样。
分手的时候,你们亲密度已经降到一个冰点了。如果你采取错误的方法,对方将对你产生更多厌恶情绪,亲密度呈下降趋势,降为负;在你断联的时候,双方关系随各自情绪波动,时间长了,成为一条直线。到了某个关键结点,你开始复联,关系恢复上升趋势。记住,只是趋势。所以这时候你就要维持这个趋势,不能急,因为这时候还不稳,很容易掉。对,慢慢来,然后过了这个点就稳了。你不动声色的加大……
一句话:断联是为了让你们的关系停止下降趋势,之后把握好上升节点缓步推进,但还到破冰时候。
这个节点把控有难度,有疑问的可以找老师。一般看你什么时候能做好心态建设,对方态度,还有你们的自然接触(不要主动刻意去找ta聊天)机会。
第一个七天,完全断联;
第二个七天,限联;
第三个七天,半限联。
就字面上的意思,慢慢来,从完全消失到到逐步出现在对方的视线里。挽回讲究一个循序渐进,很多事都是这样。
分手的时候,你们亲密度已经降到一个冰点了。如果你采取错误的方法,对方将对你产生更多厌恶情绪,亲密度呈下降趋势,降为负;在你断联的时候,双方关系随各自情绪波动,时间长了,成为一条直线。到了某个关键结点,你开始复联,关系恢复上升趋势。记住,只是趋势。所以这时候你就要维持这个趋势,不能急,因为这时候还不稳,很容易掉。对,慢慢来,然后过了这个点就稳了。你不动声色的加大……
一句话:断联是为了让你们的关系停止下降趋势,之后把握好上升节点缓步推进,但还到破冰时候。
这个节点把控有难度,有疑问的可以找老师。一般看你什么时候能做好心态建设,对方态度,还有你们的自然接触(不要主动刻意去找ta聊天)机会。
挽回爱情永远是急的不能慢不能拖,如果你误信了一些人说的话,盲目的长时间的冷冻对方,那你挽回的希望也就越来越渺茫,其实只要找出问题的根源,挽回不是想象中的那么难找出问题的根源,一定会比重塑行为难很多。#女性买房是独立的表现吗# 针对假性分手,问题多出于你们的相处模式,他无法接受或者让他极度不爽所以他才会通过提出分手,来寻求重新调整相处模式的契机,你需要做的就是投其所好,满足他的需求和期望。#挽回前任操作干货##挽回爱情挽回前任##如何怎么爆发了分手了失恋了怎么办挽回#
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