#美国同时挑衅中俄 背后有何目的# 美国不会不懂两线作战是军事上的大忌！那为什么美国要同时挑衅中俄两国呢？原因只有一个，其实美国并不是真想打仗，而是想通过制造混乱火中取栗，同时遏制中俄两国。比如，在欧洲东部，当俄罗斯表现强硬不惜一战时，美国及北约马上寻求通过外交手段解决当前的紧张形势。在欧洲，美国是想通过乌克兰问题遏制俄罗斯，同时绑架欧洲，让其离不开自己；在亚洲，美国想通过台湾问题达到“以台制华”的目的，同时也有团结印太盟友的想法。总之，这个世界适度的混乱，有利于美国谋求自己的最大利益。但如果超出了一定的限度，也是美国不愿意看到的。
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https://t.cn/RoiTBEX 我的评分：[星星][星星][星星]
R90是指以90分钟为一个周期进行身心修复的过程。睡眠以五个阶段为一个周期，一个周期大约90分钟。用周期来衡量睡眠而不是睡了多少小时。
睡前准备
关闭电子设备
从温暖到凉爽
从明亮到黑暗
确保环境安全
睡前避免剧烈运动
睡前整理卧室，放空大脑
睡醒后
固定的起床时间
丰富的早餐
锻炼
适度的脑力挑战
全书废话太多，结构混乱，内容重复，干货大概就是以上总结的点
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