《吕师傅忙碌的一天之寒假第一天》
1.六点半起床准备出门去弋矶山帮奶奶 结果从前一天晚上开始一直没约上车 门口出租车竟然只去火车站[拜拜] 等了好久终于有师傅愿意带 路上跟师傅聊天 他知道泾县还去过榔桥[憧憬] 然后就开始了我的第一次拿药之路 全程跟姐姐聊天询问 结束之后姐姐给我转二十让买奶茶喝 结果正巧早上打车20 后来阿姨又补了20奶茶费嘿嘿
2.去牙科诊所的公交车上 热心帮助了旁边的爷爷[鼓掌]人美心善小仙女实锤笑死[污]
3.去买一直给lym画饼的糖葫芦 结果因为去太早竟然都没开门 还开始下雨 我就在寒风中淋着雨寻找店面 并等了半个多小时才买到
4.在寝室边玩边整理搞到一点多没睡午觉 想着无聊化个妆 底妆化完送悦悦下楼又回来继续 今天的妆进步很大很明显很满意很不一样 刚化完在欣赏中 结果辅导员来电让我去一趟 又让我写支部共建书 比去年多了好多要求 回来后继续欣赏嘿嘿[害羞]

#早餐怎样吃才会更健康##健康过冬指南##不吃早餐到底有多不健康#
一天之计在于晨，早餐很重要，不能马虎。
早餐可以喝粥，可以吃面，可以喝豆浆，吃饺子、馄炖，用大米搭配燕麦、莲子、花生、大枣、高粱做杂粮粥也不错。
新鲜蔬菜、全谷类食品、优质蛋白不能少，水果、坚果、豆制品做有益补充。

很多想要瘦身的美女们，一听到“碳水化合物”就退避三舍，经常拒绝吃主食。

其实这样做并不可取，因为每天吃的食物中，碳水化合物的供能应该占60%~65%。

大部分碳水作为能量提供给人体的日常活动所需，只有机体摄入的能量大于消耗的能量时，多余的才会转化为脂肪存储人体。

所以，早餐不吃主食不可取，省略早餐更要不得，只要我们动起来，让消耗大于能量的摄入，即便多吃两口馒头、米饭，也不可能让你变成肥妹妹。

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一年之计在于春，一天之计在于晨
考研小伙伴打起精神把每天时间合理安排并执行起来
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