#健康是新时代的家风# 【#你问家答# 口吃是一种心病吗？】#小家不烦# 问：我在同学朋友面前说话还算流利，但只要面对不太熟悉的人或者陌生人时，就会常常口吃。请问，我是不是心理上有问题？
答：口吃分为病理性口吃和心因性口吃两种。从你的情况来看，显然属于后者。
病理性口吃是由于先天性的生理发育不全而导致的功能性缺失，主要表现为语言表达方面的欠缺，比如：说话吐字费力、语句不连贯，且夹杂着不间断的停顿、重复、光张嘴说不出话等情况。心因性口吃虽然也出现上述的各种症状，但又有所不同，主要表现为面对陌生人常常张口结舌，但在熟人面前则完全表达自如。病理性口吃是很难矫治的，心因性口吃则可以康复。
心因性口吃由心理因素所致，与过度紧张、恐惧、焦虑等情绪有关。有的人可能因面对陌生人而紧张，有的人可能因为害怕某种东西或某件事而紧张；有的人可能因出席重大场合而紧张，有的人可能因当众发言而紧张……这些都可能导致暂时性的口吃，而这种口吃又会因别人的嘲笑而更加严重。
正如你自己所说，你的口吃是心病，相信你只要打开心结，结合一定的行为训练，就会有很好的改善。如果效果不佳，可及时寻求医生帮助。（文/张莉 国家二级心理咨询师）
答：口吃分为病理性口吃和心因性口吃两种。从你的情况来看，显然属于后者。
病理性口吃是由于先天性的生理发育不全而导致的功能性缺失，主要表现为语言表达方面的欠缺，比如：说话吐字费力、语句不连贯，且夹杂着不间断的停顿、重复、光张嘴说不出话等情况。心因性口吃虽然也出现上述的各种症状，但又有所不同，主要表现为面对陌生人常常张口结舌，但在熟人面前则完全表达自如。病理性口吃是很难矫治的，心因性口吃则可以康复。
心因性口吃由心理因素所致，与过度紧张、恐惧、焦虑等情绪有关。有的人可能因面对陌生人而紧张，有的人可能因为害怕某种东西或某件事而紧张；有的人可能因出席重大场合而紧张，有的人可能因当众发言而紧张……这些都可能导致暂时性的口吃，而这种口吃又会因别人的嘲笑而更加严重。
正如你自己所说，你的口吃是心病，相信你只要打开心结，结合一定的行为训练，就会有很好的改善。如果效果不佳，可及时寻求医生帮助。（文/张莉 国家二级心理咨询师）
#正观新闻2022新年献词# 【正观新闻2022新年献词：在不确定中向阳而长】
□正观新闻首席记者 石大东
时序更替，岁月蔓延。时针嘀嗒嘀嗒指向2021年终点，2022第一缕阳光缓缓铺陈人间。此刻，我们在天地之中河南郑州向世界道一声：新年好！
这三个字，逐浪滔滔黄河，攀越巍巍嵩山，以最大的诚意，奔赴地球每一个角落。
走过不平凡的2021，每一个热爱生活并为之拼尽全力的平凡人都配得上这声问好！
2021的中国，振奋人心，又刻骨铭心。
蓦然回首，这难以描述的一年终将在人类历史上留下深刻的印记。
也许以后的很多年，回想起来，都会让我们热泪盈眶、百感交集。
我们经历了滔天洪水和疫情侵扰“双线战”，一个个突发与意外接踵而来。
这一年的每个人，最渺小也最强大，最柔弱也最坚韧。置身风雨，我们依然勇毅前行。
这一年，是党和国家历史上具有里程碑意义的一年，必将载入史册。
火红的7月，我们隆重集会庆祝中国共产党成立一百周年，向世界庄严宣告：全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标。
东方大国底气十足、信心满满、步履铿锵。
这底气是天安门广场上回荡的震撼声响，这信心是鸟巢上空绽放的绚丽焰火，这步履是祖国大地上四通八达的疾驰列车。
江山就是人民，人民就是江山。
“让人民幸福生活是‘国之大者’”。提高居民收入水平、健全社会保障体系、推进民生民心工程，这一年，更多温暖流进百姓心窝，我国朝着共同富裕方向稳步前进。
“此生无悔入华夏，来世还做中国人。”
你是否发现，无论节日与否，公园广场总能听到《我爱你中国》《我和我的祖国》等激昂的旋律，原来这才是在困难和逆境中给予我们力量、让我们热血沸腾的能量歌曲！
这一年，我们在世界的舞台上步履更加自信，发声更加有底气。
“中国人不吃这一套！”中美高层战略对话，杨洁篪做出超硬气表态；
“如果信念有颜色，那一定是中国红！” 孟晚舟被加拿大非法拘押3年后，回到祖国怀抱；
中印边境线上，英雄团长祁发宝张开的双臂直插云天，看谁敢来犯；
决战东京，中国代表团组成历史最大阵容，38枚金牌平了海外参加奥运会的最佳战绩，“飞人”苏炳添9秒83创造新的亚洲纪录；
2021年多场重要国际视频会议在中国召开，世界在这里对话合作，读懂中国。
这一年，尽管新冠阴霾未散，但我们应对更从容有序。
我们所处的时代，有很大进步，也有不少困局。新冠变异毒株以不同方式接二连三向人类发起刁难。岁末，西安疫情再起，全国各地面食接力为biangbiang面加油：我们都是面字辈，西安常安！
肆虐全球的新冠疫情，不仅改变了世界，也使我们承受着由于不确定性而带来的不安、迷茫和焦虑。在与病毒的对抗中，我们越发感受到，个人与祖国就如水滴与大海，水滴汇聚成海其势汹汹，水滴融入大海才不会干涸。
疫情来袭，我们不再慌乱和畏惧，因为没有一个人单枪匹马地战斗，14亿大军整齐到可以摆出任何阵型，创造奇迹，成就梦想。
对抗未知和无常，我们学会了理解、理性，懂得了共担、共情，练就了有章、有序。
病毒无国界。疫情下，有一种温暖叫“中国援助”，派出医疗队，赠送抗疫物资，中国已向120多个国家和国际组织提供超过18亿剂疫苗，这是兼济天下的大国担当。
这一年，大自然继续拷问人类，未来如何友好相处？
河南暴雨历史罕见，山西洪涝接踵而至，加州山火持续肆虐，气候变化导致全球多地极端天气频发，“热岛效应”正使城市遭受更多更强的威胁。
“7.20”极端暴雨袭击郑州，风雨无情人有情。一辆辆救援车从四面八方逆行而来；无数名普通党员和领导干部走上抢险前线，为护佑群众安全甚至付出了生命；一位位平民英雄挺身而出，生死一刻用行动诠释人性的光辉。
极端天气事件频发触发人类深刻反思如何和大自然友好相处，构建地球生命共同体，中国不遗余力。17头云南大象一路北上，成为“国际网红”，所到之处受到无微不至的照顾，让世界看到中国在保护生物多样性上付出的诚意和努力。
灾难，让人们学会心手相牵生死相依，黑暗中总有一根火柴点燃，照亮你，温暖你；
跌落时总有一双大手，伸向你，托起你。
在最危急的关头，身边最普通的平凡人，总能化身从天而降的英雄。原来，一个个陌生人是那么的可爱可亲温暖有力！
这一年，我们悲伤地告别着，也在欣慰地重逢着。
有人永远地离去：2021年，中国痛失27位院士，他们把一生都交给了科学，奉献给了祖国。
“人就像种子，要活成一粒好种子。” 91岁的“杂交水稻之父”袁隆平，带着梦的种子去了远方，3个月后，15亩巨型稻在重庆市长虹村试种成功，袁爷爷的“禾下乘凉梦”成真了！
有人“回到”身边：《觉醒年代》热播，让合肥延乔路成为红色打卡地，《长津湖》上映，热血澎湃吸粉亿万荣登我国影史票房冠军，一段段刻骨铭心的历史越发清晰、从未走远。
这一年，中国文化、中国智慧、中国力量振奋了人心，惊艳了世界。
“唐宫夜宴”出圈，让厚重的河南文化再次苏醒焕发出崭新的生命活力；“沉睡三千年，一醒惊天下” 三星堆出土金面具等重要文物，再次惊艳世界；中国火星探测器“天问一号”首次成功着陆火星，3名航天员搭载神舟十三号飞向太空，开启为期6个月的飞行任务；“英雄联盟S11”世界总决赛上，“中国战队EDG”登顶捧杯，让世界看到中国电竞新生力量。
这一年，一批高频词影响你我。元宇宙，双减，双碳，三孩，房地产税，躺平，内卷，破防……这些词带着鲜明的时代印记，记录着世界变迁。
这一年，反垄断利刃出鞘，“净网”行动雷霆万钧，“饭圈”整治铁心硬手，“直播带货”监管加力……网络空间更清朗，正能量更昂扬，法治信仰更入人心。
时针一刻不停，江河奔流不息。
2022，我们来了！
“嗨，朋友，过去的就让它过去吧，未来依旧闪闪发亮。”
再过一个月，北京冬奥会将上演冰雪激情；下半年，党的二十大将隆重召开；神舟十四号飞船也有望叩问苍穹……大国的蓝图波澜壮阔，小家的愿望温暖可亲，无限美好都在等待春天萌发。
居中守正观天下，登高望远看世界。
新闻是历史的底稿，对于热爱新闻的我们，这依然是一个大有可为的时代！
新的一年，植根于大变局的世界和时代，前行，只有坚定的前行，才是最有力的武器。正观新闻，一家投身主战场、争当主力军的新型主流媒体，也想表达自己的愿望和态度。
（一）坚守理想、传递美好，书写伟大时代故事。
没有忘记，2020年9月上线出发时，我们郑重许下“以天下为己任”的诺言。
新的一年，我们仍将坚守这一初心，扎根郑州、立足中原、影响全国、胸怀天下，发现和传递人间美好，给人前行的信心和力量。
拥抱时代的人也被时代拥抱。
当代中国，江山壮丽，人民豪迈，前程远大。人民奋斗的壮阔史诗需要我们抒写，改革发展的铿锵足音需要我们记录。
我们要把向上、向善的正能量做成推进中华民族伟大复兴的大流量。
（二）做好面对更大困难、迎接更大挑战的准备。
通往春天的道路依然充满泥泞。
疫情仍在此起彼伏，搅乱的生活等待复位，后疫情时代的冲击尚不可知，国际情势仍有变数，改革发展任重道远。
一元复始，这个“一”，注定不是前行路上的一蹴而就、一马平川，而是咬定目标的一鼓作气、一往无前。
江河多曲折，道路非笔直。
2022，正视“黑天鹅”“灰犀牛”，无惧激流险滩，勇于爬沟过坎，昼夜兼程只为奔赴更好的山河。
（三）做个行动派，认认真真干好眼前事。
两脚踏实地，风雨无飘摇。在理想面前，我们始终心存敬畏。要把理想变为现实，必须不驰于空想、不骛于虚声，一步一个脚印，踏踏实实去干。
我们要“行之有道”，而不“坐而论道”；要当攻坚克难的奋斗者，不当怕见风雨的泥菩萨；不做空想家和键盘侠，去做担当者和实干家。
新的一年，与梦想同床共枕，与时代同频共振，与战友同心共德，与亲人同舟共济，操起真刀实枪，义不反顾、计不旋踵。
（四）但行好事，莫问前程，光亮自己。
张文宏在《2021年终提问》的回信中写道：“走过的路都是把不确定变成确定的过程”。未来猜不透，你需要永远坚强，豁得出去的人都自带铠甲，都是平凡英雄。
世界的大门暂时向你关闭时，充盈自己，塑炼自己，提升自己。
就像一首歌唱的：最渺小最微弱最柔软最无畏的你，用尽全力，努力地回应，再无边再无尽再无解总有一线生机。
做好自己，剩下的交给时间。
冻土下藏着蓄势待发的种子，冬天总不会是永远的，严寒一旦开始消退，万物就会破土而出，虎虎生风。
我们约定，待大地苏醒草木萌发，鲜花开满黄河两岸，共赴一个更美的春天。
□正观新闻首席记者 石大东
时序更替，岁月蔓延。时针嘀嗒嘀嗒指向2021年终点，2022第一缕阳光缓缓铺陈人间。此刻，我们在天地之中河南郑州向世界道一声：新年好！
这三个字，逐浪滔滔黄河，攀越巍巍嵩山，以最大的诚意，奔赴地球每一个角落。
走过不平凡的2021，每一个热爱生活并为之拼尽全力的平凡人都配得上这声问好！
2021的中国，振奋人心，又刻骨铭心。
蓦然回首，这难以描述的一年终将在人类历史上留下深刻的印记。
也许以后的很多年，回想起来，都会让我们热泪盈眶、百感交集。
我们经历了滔天洪水和疫情侵扰“双线战”，一个个突发与意外接踵而来。
这一年的每个人，最渺小也最强大，最柔弱也最坚韧。置身风雨，我们依然勇毅前行。
这一年，是党和国家历史上具有里程碑意义的一年，必将载入史册。
火红的7月，我们隆重集会庆祝中国共产党成立一百周年，向世界庄严宣告：全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标。
东方大国底气十足、信心满满、步履铿锵。
这底气是天安门广场上回荡的震撼声响，这信心是鸟巢上空绽放的绚丽焰火，这步履是祖国大地上四通八达的疾驰列车。
江山就是人民，人民就是江山。
“让人民幸福生活是‘国之大者’”。提高居民收入水平、健全社会保障体系、推进民生民心工程，这一年，更多温暖流进百姓心窝，我国朝着共同富裕方向稳步前进。
“此生无悔入华夏，来世还做中国人。”
你是否发现，无论节日与否，公园广场总能听到《我爱你中国》《我和我的祖国》等激昂的旋律，原来这才是在困难和逆境中给予我们力量、让我们热血沸腾的能量歌曲！
这一年，我们在世界的舞台上步履更加自信，发声更加有底气。
“中国人不吃这一套！”中美高层战略对话，杨洁篪做出超硬气表态；
“如果信念有颜色，那一定是中国红！” 孟晚舟被加拿大非法拘押3年后，回到祖国怀抱；
中印边境线上，英雄团长祁发宝张开的双臂直插云天，看谁敢来犯；
决战东京，中国代表团组成历史最大阵容，38枚金牌平了海外参加奥运会的最佳战绩，“飞人”苏炳添9秒83创造新的亚洲纪录；
2021年多场重要国际视频会议在中国召开，世界在这里对话合作，读懂中国。
这一年，尽管新冠阴霾未散，但我们应对更从容有序。
我们所处的时代，有很大进步，也有不少困局。新冠变异毒株以不同方式接二连三向人类发起刁难。岁末，西安疫情再起，全国各地面食接力为biangbiang面加油：我们都是面字辈，西安常安！
肆虐全球的新冠疫情，不仅改变了世界，也使我们承受着由于不确定性而带来的不安、迷茫和焦虑。在与病毒的对抗中，我们越发感受到，个人与祖国就如水滴与大海，水滴汇聚成海其势汹汹，水滴融入大海才不会干涸。
疫情来袭，我们不再慌乱和畏惧，因为没有一个人单枪匹马地战斗，14亿大军整齐到可以摆出任何阵型，创造奇迹，成就梦想。
对抗未知和无常，我们学会了理解、理性，懂得了共担、共情，练就了有章、有序。
病毒无国界。疫情下，有一种温暖叫“中国援助”，派出医疗队，赠送抗疫物资，中国已向120多个国家和国际组织提供超过18亿剂疫苗，这是兼济天下的大国担当。
这一年，大自然继续拷问人类，未来如何友好相处？
河南暴雨历史罕见，山西洪涝接踵而至，加州山火持续肆虐，气候变化导致全球多地极端天气频发，“热岛效应”正使城市遭受更多更强的威胁。
“7.20”极端暴雨袭击郑州，风雨无情人有情。一辆辆救援车从四面八方逆行而来；无数名普通党员和领导干部走上抢险前线，为护佑群众安全甚至付出了生命；一位位平民英雄挺身而出，生死一刻用行动诠释人性的光辉。
极端天气事件频发触发人类深刻反思如何和大自然友好相处，构建地球生命共同体，中国不遗余力。17头云南大象一路北上，成为“国际网红”，所到之处受到无微不至的照顾，让世界看到中国在保护生物多样性上付出的诚意和努力。
灾难，让人们学会心手相牵生死相依，黑暗中总有一根火柴点燃，照亮你，温暖你；
跌落时总有一双大手，伸向你，托起你。
在最危急的关头，身边最普通的平凡人，总能化身从天而降的英雄。原来，一个个陌生人是那么的可爱可亲温暖有力！
这一年，我们悲伤地告别着，也在欣慰地重逢着。
有人永远地离去：2021年，中国痛失27位院士，他们把一生都交给了科学，奉献给了祖国。
“人就像种子，要活成一粒好种子。” 91岁的“杂交水稻之父”袁隆平，带着梦的种子去了远方，3个月后，15亩巨型稻在重庆市长虹村试种成功，袁爷爷的“禾下乘凉梦”成真了！
有人“回到”身边：《觉醒年代》热播，让合肥延乔路成为红色打卡地，《长津湖》上映，热血澎湃吸粉亿万荣登我国影史票房冠军，一段段刻骨铭心的历史越发清晰、从未走远。
这一年，中国文化、中国智慧、中国力量振奋了人心，惊艳了世界。
“唐宫夜宴”出圈，让厚重的河南文化再次苏醒焕发出崭新的生命活力；“沉睡三千年，一醒惊天下” 三星堆出土金面具等重要文物，再次惊艳世界；中国火星探测器“天问一号”首次成功着陆火星，3名航天员搭载神舟十三号飞向太空，开启为期6个月的飞行任务；“英雄联盟S11”世界总决赛上，“中国战队EDG”登顶捧杯，让世界看到中国电竞新生力量。
这一年，一批高频词影响你我。元宇宙，双减，双碳，三孩，房地产税，躺平，内卷，破防……这些词带着鲜明的时代印记，记录着世界变迁。
这一年，反垄断利刃出鞘，“净网”行动雷霆万钧，“饭圈”整治铁心硬手，“直播带货”监管加力……网络空间更清朗，正能量更昂扬，法治信仰更入人心。
时针一刻不停，江河奔流不息。
2022，我们来了！
“嗨，朋友，过去的就让它过去吧，未来依旧闪闪发亮。”
再过一个月，北京冬奥会将上演冰雪激情；下半年，党的二十大将隆重召开；神舟十四号飞船也有望叩问苍穹……大国的蓝图波澜壮阔，小家的愿望温暖可亲，无限美好都在等待春天萌发。
居中守正观天下，登高望远看世界。
新闻是历史的底稿，对于热爱新闻的我们，这依然是一个大有可为的时代！
新的一年，植根于大变局的世界和时代，前行，只有坚定的前行，才是最有力的武器。正观新闻，一家投身主战场、争当主力军的新型主流媒体，也想表达自己的愿望和态度。
（一）坚守理想、传递美好，书写伟大时代故事。
没有忘记，2020年9月上线出发时，我们郑重许下“以天下为己任”的诺言。
新的一年，我们仍将坚守这一初心，扎根郑州、立足中原、影响全国、胸怀天下，发现和传递人间美好，给人前行的信心和力量。
拥抱时代的人也被时代拥抱。
当代中国，江山壮丽，人民豪迈，前程远大。人民奋斗的壮阔史诗需要我们抒写，改革发展的铿锵足音需要我们记录。
我们要把向上、向善的正能量做成推进中华民族伟大复兴的大流量。
（二）做好面对更大困难、迎接更大挑战的准备。
通往春天的道路依然充满泥泞。
疫情仍在此起彼伏，搅乱的生活等待复位，后疫情时代的冲击尚不可知，国际情势仍有变数，改革发展任重道远。
一元复始，这个“一”，注定不是前行路上的一蹴而就、一马平川，而是咬定目标的一鼓作气、一往无前。
江河多曲折，道路非笔直。
2022，正视“黑天鹅”“灰犀牛”，无惧激流险滩，勇于爬沟过坎，昼夜兼程只为奔赴更好的山河。
（三）做个行动派，认认真真干好眼前事。
两脚踏实地，风雨无飘摇。在理想面前，我们始终心存敬畏。要把理想变为现实，必须不驰于空想、不骛于虚声，一步一个脚印，踏踏实实去干。
我们要“行之有道”，而不“坐而论道”；要当攻坚克难的奋斗者，不当怕见风雨的泥菩萨；不做空想家和键盘侠，去做担当者和实干家。
新的一年，与梦想同床共枕，与时代同频共振，与战友同心共德，与亲人同舟共济，操起真刀实枪，义不反顾、计不旋踵。
（四）但行好事，莫问前程，光亮自己。
张文宏在《2021年终提问》的回信中写道：“走过的路都是把不确定变成确定的过程”。未来猜不透，你需要永远坚强，豁得出去的人都自带铠甲，都是平凡英雄。
世界的大门暂时向你关闭时，充盈自己，塑炼自己，提升自己。
就像一首歌唱的：最渺小最微弱最柔软最无畏的你，用尽全力，努力地回应，再无边再无尽再无解总有一线生机。
做好自己，剩下的交给时间。
冻土下藏着蓄势待发的种子，冬天总不会是永远的，严寒一旦开始消退，万物就会破土而出，虎虎生风。
我们约定，待大地苏醒草木萌发，鲜花开满黄河两岸，共赴一个更美的春天。
最熟悉的“陌生人”
比单身更可怕，更孤独的假性亲密关系。
在心理学上，假性亲密关系是一种浅层的，不做作的关系状态，在外人眼中，他们可能是恩爱的情侣，只有他们自己才明白，对方只是自己最熟悉的陌生人。
心理学家认为，选择假性亲密关系，就是使彼此陷入感情禁闭的状态，这样的关系看起来是长期且稳定的，但也意味着，这段亲密关系只能停留在这一平和的，有距离的状态当中。
我们都知道，两个人在一起最理想的状态是依附理论（attachment theory）里面描述的安全型依附关系，就是两个人对彼此感到安心，信任，安全，不会有焦虑或者不信任的感觉，然后互动过程和情绪流动都很顺畅。
但是显然每个人个性里都会多多少少有焦虑性或者回避型的特质，因为极少有父母能够做到十全十美，所以两个人在相处过程中，无可避免地会需要处理焦虑、不信任、缺乏安全感的问题。
我们为什么会在亲密关系里焦虑，不信任，或者缺乏安全感。从依附理论的角度来说，是因为早期经验中体验过被扶养人抛弃或者可能抛弃的风险，所以我们在自己的亲密关系里感到焦虑或者回避，本质上是我们内心对被抛弃的恐惧和伤痛感。这些情绪是情绪聚焦疗法（emotionally focused therapy，EFT）里所谓的原生情绪（primary emotions）。
由于生活经验的影响，我们在面对恐惧或者伤心的情绪时，又产生出了很多次生情绪（secondary emotions），比如有些人用冷漠来掩饰伤心，有些人用愤怒来掩盖恐惧。这些次生情绪，可以理解为是我们自发形成的自我防御机制。很多人带着这些次生情绪的防御机制长大成人，并且走入亲密关系。
当两人关系亲近到可以一直相处，但是又因为这些恶性循环一直存在，无法被察觉和改变时，我认为irrelationship就产生了。两个人看似亲密，但其实关系里有很多的禁区，有很多不可以触及，一触即发的部分。两个人小心地回避着这些禁区，极力维持和谐美好的场面，但彼此都没有获得令自己满意的亲密情感。
这种关系在gone girl里面体现得尤为明显，两个人没有沟通，没有坦诚的对话，遇到问题都是采取逃避的方式，也没有寻求专业咨询师的帮助，而是任由关系一步步恶化。
一方面很多人对自己的情绪模式，对两人相处的不良循环缺少觉察和意识，另一方面，在遇到矛盾问题时，两个人缺少寻求帮助，尤其是专业帮助的意识。因此会反复在一些细节的琐碎的事情上面争论对错，但其实都忽略了情感流动受阻，误解和误导性的表达，才是带来问题的真正原因。
比单身更可怕，更孤独的假性亲密关系。
在心理学上，假性亲密关系是一种浅层的，不做作的关系状态，在外人眼中，他们可能是恩爱的情侣，只有他们自己才明白，对方只是自己最熟悉的陌生人。
心理学家认为，选择假性亲密关系，就是使彼此陷入感情禁闭的状态，这样的关系看起来是长期且稳定的，但也意味着，这段亲密关系只能停留在这一平和的，有距离的状态当中。
我们都知道，两个人在一起最理想的状态是依附理论（attachment theory）里面描述的安全型依附关系，就是两个人对彼此感到安心，信任，安全，不会有焦虑或者不信任的感觉，然后互动过程和情绪流动都很顺畅。
但是显然每个人个性里都会多多少少有焦虑性或者回避型的特质，因为极少有父母能够做到十全十美，所以两个人在相处过程中，无可避免地会需要处理焦虑、不信任、缺乏安全感的问题。
我们为什么会在亲密关系里焦虑，不信任，或者缺乏安全感。从依附理论的角度来说，是因为早期经验中体验过被扶养人抛弃或者可能抛弃的风险，所以我们在自己的亲密关系里感到焦虑或者回避，本质上是我们内心对被抛弃的恐惧和伤痛感。这些情绪是情绪聚焦疗法（emotionally focused therapy，EFT）里所谓的原生情绪（primary emotions）。
由于生活经验的影响，我们在面对恐惧或者伤心的情绪时，又产生出了很多次生情绪（secondary emotions），比如有些人用冷漠来掩饰伤心，有些人用愤怒来掩盖恐惧。这些次生情绪，可以理解为是我们自发形成的自我防御机制。很多人带着这些次生情绪的防御机制长大成人，并且走入亲密关系。
当两人关系亲近到可以一直相处，但是又因为这些恶性循环一直存在，无法被察觉和改变时，我认为irrelationship就产生了。两个人看似亲密，但其实关系里有很多的禁区，有很多不可以触及，一触即发的部分。两个人小心地回避着这些禁区，极力维持和谐美好的场面，但彼此都没有获得令自己满意的亲密情感。
这种关系在gone girl里面体现得尤为明显，两个人没有沟通，没有坦诚的对话，遇到问题都是采取逃避的方式，也没有寻求专业咨询师的帮助，而是任由关系一步步恶化。
一方面很多人对自己的情绪模式，对两人相处的不良循环缺少觉察和意识，另一方面，在遇到矛盾问题时，两个人缺少寻求帮助，尤其是专业帮助的意识。因此会反复在一些细节的琐碎的事情上面争论对错，但其实都忽略了情感流动受阻，误解和误导性的表达，才是带来问题的真正原因。
✋热门推荐