脊神经根从硬膜囊发出经椎间孔穿出，与椎间孔的关系十分密切。上腰部椎间孔最大，往下渐小，而神经根是从上腰往下渐粗。腰5神经根和骶1神经根在硬膜外腔内要经过一狭长的沟槽—侧隐窝。侧隐窝指椎管向侧方延伸的狭窄间隙，主要发生在三叶形椎管，即下位两个腰椎处。腰5和骶1神经根很粗，而通道相对狭窄，椎间孔较长，当其周围发生病变时，较其它神经根容易受到损害。当侧隐窝狭窄时，神经根周围保留间隙小，已接近受压状态时，持续劳累或一次突然外伤，就可使神经根及周围组织水肿，从而使压迫突然加重，出现神经根痛。而腰4-5和腰5骶1面对如此自己特有的重任。

复合-与对方做一次深度沟通，传递积极的情绪价值#情感问题解答#

两个人的问题还是要两个人面对面的解决，不要避讳前任这个话题。做深度沟通的重点是述情，就自我内心想法坦诚剖析。

坦白讲我们就算是想不通他的内心深层次需求，单就男性的自尊心和权力感这一点，也应该考虑到。所以这个深度沟通的内容最好是：认知合理化+让步+提要求+述情。

我举个例子，你可以这样对对方说：我以为跟前任是能做朋友的，我不知道会对你产生那么大的伤害，可能是我神经比较粗吧，一直都以为你没那么严肃，只是瞎吃醋（认知合理化），我可以不跟他联系，但是你能不能不要这么上纲上线，不要这么凶，我也会觉得很有压力的（让步+提出要求），你提到了分手我觉得很伤心，你不知道我把你看得多么重要么，别人怎么可能跟你有可比性（直白表达，述情）。

这次沟通的除了是解释情感危机意外，更是向对方展示自己的改变，你可以用共情的方式理解对方的情绪，通过平和的语气传递稳定的情绪价值，这就是在为对方铺垫舒适感。

奇葩段子一箩筐……

今天白天遇到的那个这辈子第一次遇到的插曲场景，晚上在剧院舞台上，看到了如出一辙的画面。[汗]ORZ……与动物有关。

再往前回溯一阵子。惊叹成天遇到些神马玩意儿啊？

要么似乎温泉中心去多了（？原因不明[黑线]），被浴缸之神盯上了，连续N久不管看书还是逛展或者日常，和浴缸浴室澡盆之类key words抬头不见低头见……[晕]随机刷个剧，想着剧院多安全，总没这类奇葩玩意儿了吧，居然那部奇葩剧道具就一口大浴缸，不仅台上有，还在入口处堂而皇之摆了一个供大家拍照。庐山瀑布汗。[费解][费解][费解]

再要么，有次刷剧与线上workshop问答课时间冲突，观众席边刷剧，边听线上workshop问答课直播——有个参与者说她做梦梦到一口水晶coffin，她感觉里面有个三岁小孩，但打开coffin里面空无一人，小孩身在coffin外。

然后？那天晚上舞台上居然也有一口coffin，如出一辙，打开一看，空无一人，原本该在coffin内的当事人同样身在coffin外。[黑线]

——感叹真得个人神经保险丝比普通地球人粗NNN倍才行……[awsl][awsl][awsl]

ORZ……扶额