楠楠妈辅食分享～ 【西兰花山药粥】
✨ 适合月龄:10M+
1⃣食材准备：大米、铁棍山药、胡萝卜、西兰花、黑芝麻亚麻籽油、海苔黑芝麻粉
2⃣大米淘洗两次放入锅中，熬煮
3⃣煮粥的时候开始准备其它食材，山药去皮（记得戴手套哦，防止对山药粘液过敏）切成小丁备用。
4⃣西兰花冷水下锅，水烧开即可捞出，切碎末备用
5⃣胡萝卜去皮切丁，山药去皮切丁备用
6⃣米粥熬煮7-8分钟熟的时候，即可倒入胡萝卜丁，山药丁，搅拌均匀熬煮5-7分钟熟透软烂
7⃣最后加入西兰末花，搅拌均匀，熬煮1分钟即可关火出锅，滴入黑芝麻亚麻籽油，撒入海苔黑芝麻粉即可食用 https://t.cn/R2WxKTj

楠楠妈辅食分享～宝宝小礼物
✨ 适合月龄：11m+食材：黄瓜，多味蝴蝶面，鸡蛋，土豆，胡萝卜，黄金拌料
1⃣把土豆，胡萝卜切成丁，蒸熟
2⃣把多味蝴蝶面和鸡蛋煮熟，备用
3⃣把土豆，胡萝卜，鸡蛋黄搅拌一起，放入黄金拌料
4⃣把马铃薯泥弄成正方形
5⃣将小黄瓜片折迭放在马铃薯泥块上，像绑蝴蝶结一样
6⃣最后用多味蝴蝶面做装饰就完成啦 https://t.cn/R2WxKTj

楠楠妈辅食分享～ 【苹果红薯羹】
✨ 适合月龄:6m+（缓解便秘）
食材准备:红薯155克、苹果140克（实用15克）
1⃣ 红薯洗净去皮切小块，苹果取1/8个去皮切小块
2⃣ 红薯苹果入锅加入适量水没过食材，煮开后煮8分钟
3⃣ 出锅后放入辅食机打成泥
4⃣ 撒入牡蛎粉提味即可食用
❤苹果的量只是降低红薯的甜味，量不能多，苹果量多，煮完是酸的，小宝宝适应不了 https://t.cn/R2WxKTj