#双皮奶# #何炅做双皮奶# 【双皮奶，不仅仅是网红食物】今天何老师也做了这款具有“网红属性”的美食。其实它的实质就是“没有鸡蛋黄的牛奶蛋羹”。它的营养价值在于鸡蛋和牛奶的蛋白质相结合，提高蛋白质的吸收利用率。其实这款食物制作起来也不难。
[星星]准备食材：250克牛奶，一个鸡蛋，少许白砂糖
[星星]制作方法：❶熬牛奶，但不要让牛奶冒泡❷静置凉凉牛奶，产生奶皮❸分离蛋黄，留下蛋清，加适量白糖打散❹将牛奶倒入蛋液中，注意把奶皮和少量牛奶留在碗底❺把混合好的牛奶蛋液过筛再倒入有奶皮的碗中❻盖好保鲜膜上锅蒸熟。一份好吃的双皮奶就做好了。如果有煮好的红豆可以最后倒在上面就更完美了。因为除了有牛奶蛋白、鸡蛋蛋白外，还有豆类蛋白，植物蛋白与动物蛋白结合，吸收率会更好！赶快做一份吧！[可爱][可爱][可爱]#健康一春#

【7M25D】因为明儿一早航班回国今天主要任务是去库存。午餐：燕麦糊、胡萝卜泥、南瓜泥、梨泥、手指食物（牛油果）。手指食物未吃。
晚餐：胡萝卜燕麦糊，1/2个鸡蛋黄、鸡肉泥。吃完
小朋友已经略显挑食属性。平时超级喜欢自己抓着食物吃，结果尝到牛油果就再也没有吃了。喂他也把头扭到一边，冲着你微笑。
下午去超市给小朋友买了些口粮准备了带回去慢慢吃。
收拾心里收拾到凌晨三点，头都晕了，带个娃儿出门太不易。东西多到爆！感觉再给我几个箱子都不够塞！

⭕️（更新）还有一双橘色小鸟耳钩嗷!
我在想如果做大概十五双(或者单只呜呜立体合金的小鸟有点贵)小鸟耳坠带去香港演唱会会有鸟宝要吗[失望]当做是应援物派发??
想说去看演唱会就像约会一样[失望]但又不知道能做什么
因为我之前没有做过不知道会不会失败来着[泪]
(大概是耳夹少一点耳钩多一点点??已经买了材料了呜呜我怕五双都给不出去)
⭕️转发评论就好!!(当然关注更好啦可是我怕鸡蛋黄属性会不自在没关系的!)
我在评论发款式图哦! #GOT7[超话]#
（但要有票!!!）