#育儿专家说##育儿知识# 爬行，是宝宝最好的全身运动。
在爬行的时候，宝宝的头颈是抬起的，胸部和腹部是离地的，四肢支撑身体重量前行，这一系列动作既锻炼了颈部肌肉，又锻炼了胸、腰、腹、背及四肢的肌肉，不仅促进了骨骼生长和韧带的灵活，也会站立及行走的稳定性打下了坚实的基础。
宝宝爬行时总免不了腹部着地，适当的压迫能够帮宝宝自主排出因消化不良产生的胀气，对肠胃发育也有一定的作用。
再加上在爬行中消耗一定的热量，能够在促进消化增，加食欲的同时减少皮下脂肪的堆积。
在爬行的时候，宝宝的头颈是抬起的，胸部和腹部是离地的，四肢支撑身体重量前行，这一系列动作既锻炼了颈部肌肉，又锻炼了胸、腰、腹、背及四肢的肌肉，不仅促进了骨骼生长和韧带的灵活，也会站立及行走的稳定性打下了坚实的基础。
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再加上在爬行中消耗一定的热量，能够在促进消化增，加食欲的同时减少皮下脂肪的堆积。
贝聪美孕期知识
如果孕期不运动，再吃太多的话，危害非常大！
1、消化不良
孕晚期子宫压迫，很多孕妇都会由于消化不良导致便秘，适当散步可以帮助消化哦～
2、身体肥胖
很多家庭准备的孕妇餐都相对热量偏高，孕中晚期孕妇胃口变好也极易摄入过多，如果孕期再不运动把多余的热量消耗掉，极易导致肥胖。
孕妇肥胖不仅会让胎儿体积过大，不利于顺产，还有可能导致高血糖，加重妊娠纹！
3、腰酸背痛
孕晚期腰酸背痛是孕妇常见问题，坚持散步，可以减轻身体不适感，如果宅在家里不运动，会加剧腰酸背痛哦！ https://t.cn/AigLRH1z
如果孕期不运动，再吃太多的话，危害非常大！
1、消化不良
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2、身体肥胖
很多家庭准备的孕妇餐都相对热量偏高，孕中晚期孕妇胃口变好也极易摄入过多，如果孕期再不运动把多余的热量消耗掉，极易导致肥胖。
孕妇肥胖不仅会让胎儿体积过大，不利于顺产，还有可能导致高血糖，加重妊娠纹！
3、腰酸背痛
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贝聪美早知识
如果孕期不运动，再吃太多的话，危害非常大！
1、消化不良
孕晚期子宫压迫，很多孕妇都会由于消化不良导致便秘，适当散步可以帮助消化哦～
2、身体肥胖
很多家庭准备的孕妇餐都相对热量偏高，孕中晚期孕妇胃口变好也极易摄入过多，如果孕期再不运动把多余的热量消耗掉，极易导致肥胖。
孕妇肥胖不仅会让胎儿体积过大，不利于顺产，还有可能导致高血糖，加重妊娠纹！
3、腰酸背痛
孕晚期腰酸背痛是孕妇常见问题，坚持散步，可以减轻身体不适感，如果宅在家里不运动，会加剧腰酸背痛哦！ https://t.cn/R2WxSKZ
如果孕期不运动，再吃太多的话，危害非常大！
1、消化不良
孕晚期子宫压迫，很多孕妇都会由于消化不良导致便秘，适当散步可以帮助消化哦～
2、身体肥胖
很多家庭准备的孕妇餐都相对热量偏高，孕中晚期孕妇胃口变好也极易摄入过多，如果孕期再不运动把多余的热量消耗掉，极易导致肥胖。
孕妇肥胖不仅会让胎儿体积过大，不利于顺产，还有可能导致高血糖，加重妊娠纹！
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