做为一个大龄剩女，我其实一直都不太明白伴侣／婚姻意义到底是什么，所以也一直不渴望；直到我遇到一个真心爱你的人，无论你遇到什么问题，他都不曾想过离开你、一个无论多小的事，他都会考虑你的感受，一个能陪着你煎熬难受和开心快乐的时候，我才懂得；婚姻不是对现实的将就，也不是因为繁衍后代的需要，而是有个人真正的陪伴你，即使面临灾难，也因为彼此而从容……

伟大而隐秘#保养[超话]#

便秘，大家多多少少都有过亲身体验，有的是偶然饮食所伤，造成肠内大便干结，此时吃些通便泻火的药很有效果，可大部分的便秘患者则是长年饱受煎熬，无论是多吃富含纤维多的蔬菜水果还是用泻药，甚至用开塞露都不能解决问题，长此以往极其痛苦。

要治疗便秘，首先要从观念上有所改变，想长久保持大便通畅，那就一定要脾胃强壮才行。一般我们认为大便下不来那就要通，各种方法都是围绕在如何排便费心思，最多采用的是泻法。无非是大便水分不够大量喝水给湿润一下，大便不够结实多吃点粗纤维……其实我们多数人的便秘不该吃泻药，反倒是要吃些补药才对。为何呢？因为多数时候我们感觉大便并不是很干很硬、堵在肛门口出不来，而是我们觉得肛门下坠、有大便的感觉，可是什么也排不出来，或者即便有也是细细的一点，还总是便不干净。这种现象以老年人、久病不愈的病人、虚胖或瘦弱的人最多见，其产生的原因是肠子自身没力气往前推动，就算你腹肌再用力压，此时的肠子就像刚跑了几百里的马一样，累得再抽打都懒得动弹了。造成肠子无力的原因还是脾胃虚弱、气血不足。既然是因为脾胃虚弱，治疗起来就该像对待马儿一样，让其好好休息、喂养，把脾胃补强壮了，气力充沛后自然大便就痛快了，而泻药则像再给疲惫不堪的马匹抽鞭子一样，是饮鸩止渴、舍本逐末的做法！#带着微博去旅行#

马上就要结束2021了
过完元旦很快新年也将至～
这一年漫长且煎熬，发生很多不愉快的事情，也没有好好善待自己，大部分时间都是在焦虑中度过…
但值得欣慰的就是能陪伴嘟嘟健康成长，身边还有好友一二无论在哪里他们都一直在，在一个陌生的城市也安了家～
罢了，有人见星辰有人见尘埃，2021翻篇了～
愿新的一年平安·健康·喜乐·顺遂
凡事过往皆为序章，所有将来皆为可盼～