#2022新年健身100天计划##答应我一定要瘦下来好吗[超话]##100天改变自己训练营[超话]#
第2⃣8⃣天
♡天气：

♡地点：单位

♡体重：70kg

[微风][微风]又有点“减重焦虑”了，不得行不得行，不要在乎数据不要在乎数据，血糖好、看起来瘦，就够了！！！[微风][微风]

三叶草任务
✖️早起

✔️喝水

✔️每日微笑
✔️呼吸调整

✔️早睡

✔️Poopoo

养娃&杂务：
运动✅帕梅拉40min+低强度有氧运动15min+全天1.1w步
饮食：

✅两颗水煮蛋+豆浆一杯

✅炒腊肠+杂粮米饭半碗+鸡胸肉虾皮菠菜汤

✅葱爆牛肉+番茄鸡蛋面小半碗+烫生菜
电影&剧：无
读书：《沉默的病人》28%

​​​承认平凡，其实是一种慢性解药。✨

分手后最容易回头的星座，念念不忘，旧情复燃！
#星座#
NO.1 白羊座
按照白羊座的性格，应该是敢爱敢恨，分手后应该不太会回头的人，但是白羊是个很痴情的人，他们认定的人，心里是很难放下的。
即使是真的分手了，他们还会对前任有所留恋，甚至是会通过各种方式打听前任的消息，一旦对方回头找自己，那么白羊会立刻回头，答应复合。

NO.2 金牛座
金牛座是个很固执的人，他们在爱情中是个掏心掏肺的人，很专情不容易变心，而且分了手，他们也很难走出失恋的阴影，他们不会轻易地忘掉曾经的美好，也不愿意相信分手这个事情。
在这种情绪中，只要有机会，金牛座的人还是想要挽回这段感情的，所以，但凡是可以复合的机会，金牛座的人是不会错过的。

NO.3 射手座
射手座是个很念旧的星座，不要看他整天没心没肺，对于感情似乎也不怎么伤心，但真正爱上一个人的时候，射手座就会变得很在意，很用心，很专一，而且分手后的射手，会更加惋惜这段感情。
他们经常在分手后，回忆曾经的美好，也会想要对方，经常通过各种途径知道对方的动态和信息，所以，如果可以重来，那么射手会立刻和前任在一起。

#2022新年健身100天计划##答应我一定要瘦下来好吗[超话]##100天改变自己训练营[超话]#
第2⃣7⃣天
♡天气：❄️

♡地点：单位

♡体重：69.6kg

[微风][微风]又开始社区站岗了，真真是从酷暑站到寒冬……要排好时间，坚持锻炼呐！[微风][微风]

三叶草任务
✖️早起

✔️喝水

✔️每日微笑
✔️呼吸调整

✔️早睡

✔️Poopoo

养娃&杂务：无
运动✅帕梅拉40min
饮食：

❌鸡蛋饼1个+豆浆1杯（平时都是吃半个的，是因为下雪走着来单位的原因嘛，感觉要饿死了，一口气吃完了[泪][泪]）

✅炒腊肠+杂粮米饭半碗+生菜蘸酱

❌粉丝汤1碗+云吞3颗+蒸饺3个+油饼2块+生菜蘸酱（主食超标了…到睡觉都还觉得撑……）
电影&剧：无
读书：《沉默的病人》20%

​​​生活不需要每时每刻总是塞满了意义，容许自己闲散无聊，是对自我身心灵的治愈，也是重新认识自己的重要功课。✨