12.31日 打卡第四十九天
今早体重较昨日：-0.4kg
早：半个紫米面包➕半个西瓜吐司➕阿华田奶茶
午：烧鹅饭➕酸辣粉➕芒果绿茶➕绿豆沙冰
晚：半杯卡曼橘气泡水➕半包卫龙辣条
零食：3个流口水糖
运动：逛街
烧鹅饭很好吃！就是又吃了几口酸辣粉所以吃不下了，米饭和肉都剩下一些。酸辣粉也不错就是热量太高啦[抓狂]
饮料我们换着喝的 我点的芒果绿茶 芊芊的绿豆沙冰好喝到我起飞 蹭了几口
晚上一起逛超市突然想吃辣条 回家吃了半包[抓狂]
完全没考虑热量摄入的一天… 算了 就当21年的一个奖励吧 跨年夜放纵一下 22年继续加油[加油]
在一起的第六个年头啦

今日体重55.2⬇️0.3
本周目标54.9 未完成呜呜[泪]

早午餐：欧包2个+荠菜春卷1个（没拍 蹭爸爸的吃）
下午加餐：坚果半颗+芒果牛轧糖1口（超市试吃！）
晚餐：妈妈做的
晚上加餐：华夫饼3片

最近控制的蛮好 算热量不会让我焦虑 反而感觉我能吃的东西更多了哈哈哈 晚上吃东西好爽！
每天都吃我喜欢的饼干也不耽误减肥 我要把这个减肥方法贯彻到底
白天摄入300-400 晚上摄入400-500 剩余的热量留给晚上的零食time[吃瓜]
现在我是个零食当饭吃的人哈哈哈哈快乐

领券立减:40.00, 到手:39.90，原价:79.90
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一点也不比超市大牌子的差，但是价格便宜将近一半吧[恐惧]
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