悟：1、昨前天是月考，今早上课是试卷的讲评，速度比较慢，估计还得一节课才能处理完。在文科时，有一个女生对一个排序问题提出同构的处理方式，思维非常不错。只是，我还是感觉我处理问题的节奏还是过快了，仅限于讲清楚，没有考虑学生的接受、反思和领悟，更别说重构知识和提炼思想了。

2、这一段时间来特别的堕落和迷茫，经常沉湎棋中。有些问题困惑于心，却苦于找不到突破口，感觉做了无用，所以干脆躺平，虚度大把光阴。

3、前几天吃东西时咬着了舌尖，然后起溃疡了，现在咽口水都会有刺痛感。以前我是经常着口腔溃疡的，不过已经好久没有着了，没有想到这一次是自已咬的。

4、“厚藏匿锐，身体则如鼎之镇（曾国藩）”精明算计可以让人获利一时，厚道却可以让人安享一世。

5、（尼采）与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。 https://t.cn/R2WxBMV

一些小众但意味深长的句子。

1.教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。

——叶芝

2.会者定离，一期一祈。

——日本茶道

3.我既没有忧愁到足以成为一个诗人，又没有冷漠到像一个哲学家，但我清醒到足以成为一个废人。

——齐奥朗《眼泪与圣徒》

4.把光鲜的道理、礼貌的寒暄留给别人，把琐碎的废话都留给你。

——陶立夏

5.不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。

——八月长安 《最好的我们》

6.心灯已似风灯冷，绝望终从希望生。

——水沉烟《鹧鸪天》

7.自由的人到处磕头拜礼求人收留他的自由。

——张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》

8.彻夜不眠的路灯把他的影子一盏盏彼此递交。

——钱锺书《围城》

9.见到你，我觉得多少适应了这个世界。

——村上春树

10.人之所以言之凿凿，是因为知道的太少。

——弗朗索瓦·佐基

11.一本书必须是一把冰镐，劈开我们灵魂中冰封的海洋。

——卡夫卡

12.与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙。

——尼采

13.活着就是，一个个无可替代的日子的累积。

——坂本健一 《今日店休》

14.我的身体里住过我一生至今每个冬天的雪，住过大海，住过这世界所有流浪的爱人。

——《坦白书》

15.冬天从这里夺去的，春天会交还给你。

——海涅

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有一位心理学家做过一个心理学实验：
他让一个乐观开朗的人与一个郁郁寡欢的人同处一室。
结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。
加利•斯梅尔通过进一步的实验证明：
只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。
人的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。
善待自己最好的方式，是远离别人的坏情绪。
01
不与别人的愤怒纠缠。
在抖音上看到一个视频，内心挺有感触的。
有一位身强力壮的年轻人正在走路，路过一辆车的时候，车上的男子突然推门，差点把年轻人撞到。
他还没来得及说话，男子却厉声吼道：“你会不会走路，没长眼睛啊！”
明明自己有错在先，不仅不道歉反而还十分嚣张，年轻人准备教训他一顿的时候，母亲刚好打来电话。
“什么时候回家，饭菜都准备好了，就等你了。”
接完母亲的电话后，年轻人改变了主意。
他走到男子的面前鞠了一躬说：“对不起，是我的错，下次走路一定会注意的。”
对方翻了个白眼说“你有病吧”，然后驾车而去。
如果不是母亲的电话，他很可能会和对方大动干戈，酿成无法挽回的悲剧。
生活中，有些人就像是一辆行走的垃圾车。
他们身上装满了愤怒、恐惧、失望、暴躁等各种负面情绪，急于找到一个地方倾泻。
你若是与之纠缠，结局只会是两败俱伤。
尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦会变成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。
02
不被别人的沮丧传染。
前两天，堂妹跟我说，她正在找新房子，准备搬出去。
原来，堂妹去年毕业的时候，在单位附近租了个房子，和一个女孩子成为了室友。
一开始两人相处得还不错，距离拉近之后，女生便常常到堂妹的房间串门聊天。
只不过，时间长了，堂妹就发现，她的生活里似乎永远充满了不如意。
女生常常和堂妹抱怨自己的处境：
工作不顺心，时常被领导刁难，被同事排挤；
感情不如意，男朋友总是对她爱搭不理；
没出生在一个好的家庭，让自己受尽了委屈……
一开始，堂妹总是耐心地劝解她，时间长了，自己也觉得整个世界都充满了恶意。
于是，堂妹开始有意无意地躲避她。
也许是感觉到了堂妹的疏离，前两天女生发了这样一条朋友圈：
“世界上哪有什么感同身受？掏心掏肺地把人当朋友，换不来一点真心！”