张萌正在剧组拍戏，突然小腹一紧，伴随着强烈刺痛，一股鲜红的液体顺着大腿流下，她脸色骤变，浑身虚弱，随后被抬上了救护车，消失了七天…

《沙海》在筹备之前，张萌就把原著完整地看了三遍，对里面“苏难”这个角色，如痴如醉。她对经纪人说，无论片酬有多低，都要把这个角色争取过来。功夫不负有心人，她如愿得到了“苏难”一角。

开机后，张萌就按正常流程进组拍戏。《沙海》取景地有沙漠，还有大海。好巧不巧的是，进组后，张萌才发现自己月事已经拖了一段时间，买个试纸测了一下，居然是怀上了。她第一选择就是隐瞒，因为“苏难”是自己好不容易争取到的角色。

拍摄进行时，在漫天黄沙中，在高温炙烤下，有马上打斗，还有跳入海中，总之，条件恶劣，动作高温。寻常人都难以承受，更别说一个高龄孕妇了。但张萌完成着自己该完成的，愣是没喊一句苦和累，也没让其他人知道自己的孕况，就怕大家特意照顾她，而影响进度。

这天上午，拍摄进行中，张萌突然小腹一紧，伴随着强烈刺痛，一股鲜红的液体顺着大腿流下，她脸色惨白，浑身颤抖着倒下，其他人被吓坏了，不知什么情况，就赶紧为她叫来一辆救护车。

下午，大家才从她助理口中得到消息：张萌之前怀孕了，流下那股鲜红液体，就是血以后，流产了，现在已经做完清宫手术，正躺在病床上休息。

不过，仅仅七天后，张萌又出现在剧组。导演问：怎么不在家修养身体。她说：导演，放心吧，我已经完全好了。说着，还原地转了两圈，以此来证明，是真好了。

后来，朋友问她：你真的为了拍戏，命都不要了吗？她才道出其中原因：剧组的机器开着，每一分钟都在烧钱，我不能因为个人原因，给剧组带去损失，进而影响整部戏。

其实，张萌的带孕进组和流产后不休息，都不值得推荐。但她的敬业精神，放眼整个行业，都是首屈一指的。

在参加《声临其镜》时，张萌选的是《安家》中的片段，为孙俪配音，张萌居然配得非常贴切，一度让现场观众以为，是孙俪本人到了现场呢。

《安家》是一部描绘“房产中介”的职场剧，张萌在其中也有非常精彩的表现，只是角色不讨喜。肖央就问她：那你为什么要演坏女人张乘乘呢？

张萌哭笑不得地回答：如果我不演，这个角色就没人演。结了婚的来演，把出轨演好了，会被自己丈夫怀疑。没结婚的来演，把出轨演好了，以后也难嫁掉。作为制片人，我只能自己上了。

肖央又接着问到：那今天给《安家》配音，你为什么要选择给孙俪的“房似锦”配呢？

张萌眼里闪着泪花，说到：“就演回好人，想。”对于这个回答，很多人都觉得很感动。她用六个字为我们道出了，想演房似锦这件事背后的原因。

虽然张萌没有大红大紫过，但她的精神，却值得口口称颂。拍戏时，拼。当制片人后，把不好的角色揽到自己身上。

老天也有在明目张胆地奖励她，就比如现在，她已经是一位幸福的妈妈了，有个女儿。

你还记得《安家》里的张乘乘吗？就是她。
#财经#

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首先要判断自己是胖还是腿型问题，找准才能练出效果

✅判断假胯宽

看看自己大腿根部是不是有明显的脂肪堆积，而且从远处看感觉自己的胯骨像大腿旁边突出的，明显比自己的实际身高显矮，那么很遗憾你就中招了！

✅判断骨盆位置

骨盘前倾 身体会不经意间向前倾，小腹也会显得突出，常常伴随着下背疼痛。

骨盘后倾 往往腘旁肌紧绷度很高，会有明显的驼背的现象。

| 关于运动 |

1️⃣拉伸大腿向前侧

方法：屈膝跪坐在瑜伽垫上，慢慢向后躺感觉出大腿又被拉伸的酸痛感就可以

2️⃣侧内抬腿

方法：一只腿跨过另一只腿弯曲踩在瑜伽垫上，吸气的时候腿向上抬起，吐气的时候把腿放下

3️⃣空中自行车

方法：平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝抬起，就像平时骑自行车一样在空中尽可能以最大的幅度画圈

4️⃣俯卧弓式体

方法：平趴在瑜伽垫上，双膝分开和肩膀一样宽，然后胳膊向后抓住脚踝尽力抬高，使整个后背像弓字型，尽量让骨盆和肋骨都离开地面，用腹部支撑住整个身体

5️⃣腿部拉伸

方法：一只腿弯曲跪在瑜伽垫上，另一只腿弯曲踩在垫子上支撑，上半身保持直立，两个胳膊在后面握住脚踝像臀部提拉，感觉到发酸胀痛为止，坚持一分钟交换另一只腿

6️⃣合掌前倾

方法：静坐脚掌对齐，两个胳膊尽量向前伸，上半身尽量贴到垫子上，腰部放松向下塌，起到拉伸塑性的作用

刚动了真气，便觉小腹一紧，没来由一阵坠痛，又想起最近的一些症状，自知怀着已有了那人骨血，自不敢再恋战，只得将剑往外一挥，手里便洒出一把十香软筋散……

原来这次他离家出走，是因为自家官人同家下丫头说了几句闲话，原也没什么，只是那丫头是自小在他身边长大的，情分也就和别个不同些，醋坛子翻了他也不来哄自己，那自己自然寻了匹马就跑了，谁知道，半道上还能遇上杀人越货的歹人，要不是他如今慈母心肠，必是叫这些歹人知道知道什么叫阎罗殿里偷判官的下场。只是这荒郊野岭，他肚子还有些疼，要怎么护住着孩子才好？正想着，就听见孩子爹在不远处唤他：“周相公，周大爷，周祖宗，我错了，你可别再跑了吧！”

他一转头，果见家里那人一脸尘灰的站在离他三步之遥的地界，也不靠近，只在那乐呵乐呵的看他坐在地上发呆。

“你是如何找到我的？”周祖宗见他不动，心是放下了，想来肚子里的小祖宗是丢不了了，只是面上依旧清冷。

“还能如何，我去年让人调制了暗香丸，你不是吃着喜欢？那丸子让你身上有股子别人没有的味道，我又专门训了一些畜生闻这香，就是预备你这如今的做派，怎么样，你相公可聪慧？”那人一嘚瑟就开始把拿把无名扇拿出来挥，也不管如今已是九月初了。

“奥，原来如此，只是不知道温大善人这药会不会对孕妇有所影响？”周祖宗也不理他，只抓了根野草摆弄。

“孕妇？料是没有的，那岂是……怎么？怎么？怎么……”话未说完，那玉树凌风的公子突然就结巴了起来，“你，你，你，这是有了？”

见自家周祖宗笑着点了下头，这位温大善人差点没激动的一屁股坐在地上，这下也没了派头，也没了势头，一个健步冲上前去就把自家媳妇端起来，又小心翼翼的问了句：“这么抱着不会伤着你们父子吧？”

写到这里，我自己笑的地震山摇，妈的就觉得好写实，让就想看他九个月怎么给他媳妇养胎！