在阿朗对市长说，“我要你跟我演完这个结局”的时候，眼泪停不下来…他一开始就没有想过要做一个恶人，而是按照plan B，自编自导演了一出戏，为了揭露强权控制的器官捐赠系统，为了用另外一种方式继续陪在家人身边，为了萤火虫的微光，星星点点，但生机盎然…整个故事开场就比较压抑，然后压抑是主线，尽管会有反转，有希望，有温暖，有正义，有力量，但是看完心情会有点低迷…
在强权面前，普普通通的小老百姓，如果不是通过这种极端的方式，会有生存的机会跟权利吗？
要路过这等悲伤，还是吃吃喝喝吧…把心情拉回来…小龙虾里面放清水面，不要太好吃[色][色][色]
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#洛阳24小时# 【2022年洛阳市元旦长跑开始报名】洛报融媒记者17日从洛阳市体育局获悉，2022年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛即日起接受报名。
洛阳市体育局有关负责人表示，洛阳市元旦长跑比赛是洛阳的品牌赛事，已举办41届，是洛阳参与人数最多、影响最广的全民健身活动，也是爱好运动的市民庆祝新年到来的首选方式。
本次比赛由洛阳市体育局主办，为落实疫情防控常态化要求，此次比赛分为线上赛和线下赛两大类。
【线上赛】
■迷你健康跑：5公里（人数不限）
■半程马拉松：21.0975公里（人数不限）
■比赛日期：2022年1月1日
■地点：地点不限（公园、操场、街道等均可），在确保安全的情况下，根据周边环境自行规划。
【线下赛】
■亲子马拉松3公里（200组家庭）
■比赛日期：2022年1月1日10:00
■地点：洛阳市体育中心广场
【参赛办法】
按照比赛规程，参加半程马拉松项目的选手，年龄需在16周岁以上（2006年12月31日前出生），参加迷你健康跑年龄需12周岁以上（2010年12月31日前出生）。未成年人参赛必须有一名监护人陪同参加。
主办方提醒，马拉松赛是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应有长期参加跑步锻炼的基础。有相关疾病的患者不宜参加本次活动。
【报名办法】
■报名时间：即日起—2021年12月28日。
■报名方式
网上报名：个人或团体可登录“中原体育”官方网站，根据提示要求认真填写报名表，进行网上缴费。缴费成功后，报名成功。
微信报名：关注“中原体育”官方微信，点击菜单底部选择我要报名，如果未注册过账号，选择新用户登录，完善个人信息后进入赛事中心，选择参加项目后点击我要报名，填写报名信息，通过微信支付报名费，缴费成功后报名成功。
■报名费用
线上迷你健康跑：（5公里）39.9/人
线上半程马拉松：（21.0975公里）39.9/人
线下赛亲子马拉松：（3公里）39.9/人
按规定，完成比赛的选手可获得电子证书、完赛奖牌与参赛服装。
备注：一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还。
曾报名参加2021年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛未退费人员，可以报名参加本次线上线下赛活动，具体操作流程请咨询赛事组委会，联系方式15517532173 。
特别提醒：请在报名时务必填写正确的个人信息，尤其是邮寄地址和联系电话。因个人信息填写错误导致相关物品不能正常邮寄的，责任由报名者承担，组委会不承担责任。
【竞赛要求】
★线上赛
■补给服务
为提升赛事服务质量，此次赛事活动特在洛阳市内跑友经常跑步的场地，在疫情防控措施严谨有效的前提下，有选择性的设置线下补给服务点，提升赛事服务质量。具体站点设置如下：
地点一：洛浦公园上阳宫广场；
地点二：文博体育公园；
地点三：洛阳市体育中心。
■成绩上传时间
记录上传时间为：比赛当天及赛后两天内（2022年1月1日至3日）
■上传方式
跑步并记录：在比赛日当天，不限地点、不设关门时间，参赛者使用任意手机跑步软件（APP）单次跑步里程达到报名项目即视为完成比赛；
上传图片：完赛后请将跑步成绩截图，通过微信公众号“中原体育”上传至线上报名系统，即可获得电子完赛证书；
上传要求：跑步运动截图内容包括轨迹、日期、时间、距离等信息。
★线下赛
■元旦当天自行前往洛阳市体育中心广场（开元大道王城大道）起点处集结（广场西侧湖边），09:00开始检录，10:00鸣枪开跑，环湖两圈；
■由于公里数较短组委会不再提供存衣服务，需自行解决。
【疫情防控要求】
赛事组委会根据目前疫情防控形势，对参加“2022年洛阳市元旦长跑线下赛”选手的参赛资格做以下限定：
■本次线下比赛仅限洛阳市市区常住人口报名参赛；报名参赛运动员需要符合国家疫情防控现行工作要求且身体健康；
■报名选手本人及共同居住的家庭成员须在2021年12月1日以后无出入境经历；在比赛开始前14天无前往疫情中、高风险地的行踪轨迹
■报名选手在领取物资与参赛时需出示洛阳健康码，需显示“绿码”方可领取物资并参赛；如因健康码导致不能参加比赛的，后果由本人负责，报名费不予退还；
■参赛选手在领取参赛物品前须签署包含上述条款的《健康承诺书》；并要求佩戴一次性医用防护口罩，接受体温检测
■配合组委会进行健康防疫检查
【奖励】
■线上赛完赛奖励
所有项目参赛人员按项目规定完成跑步距离均可获得电子完赛证书、实体完赛奖牌和参赛服装，赛后统一邮寄。
为感谢广大跑友一如既往的对洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛的支持，报名此次线上赛活动均赠送2021年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛参赛服一件和完赛奖牌。
■线下赛奖励
凡参加线下赛亲子马拉松比赛者均发参赛服装、号码布、完赛奖牌、完赛证书（组委会不提供芯片计时，参赛者需根据终点计时器显示的时间自行填写完赛成绩）。
■短视频有奖评选
自赛事报名开始至2022年1月1日，此次线上赛事活动的所有参与者均可以“2022年洛阳市元旦长跑”为主题创作短视频，并将短视频发布在抖音短平台，上传作品须添加组委会指定的话题。
组委会将成立专门评审小组，评选出最佳视频奖、最佳创作奖和优秀作品奖，并对获奖选手给予奖励。
洛报融媒记者 孟山 通讯员 李萌亮 文/图
洛阳市体育局有关负责人表示，洛阳市元旦长跑比赛是洛阳的品牌赛事，已举办41届，是洛阳参与人数最多、影响最广的全民健身活动，也是爱好运动的市民庆祝新年到来的首选方式。
本次比赛由洛阳市体育局主办，为落实疫情防控常态化要求，此次比赛分为线上赛和线下赛两大类。
【线上赛】
■迷你健康跑：5公里（人数不限）
■半程马拉松：21.0975公里（人数不限）
■比赛日期：2022年1月1日
■地点：地点不限（公园、操场、街道等均可），在确保安全的情况下，根据周边环境自行规划。
【线下赛】
■亲子马拉松3公里（200组家庭）
■比赛日期：2022年1月1日10:00
■地点：洛阳市体育中心广场
【参赛办法】
按照比赛规程，参加半程马拉松项目的选手，年龄需在16周岁以上（2006年12月31日前出生），参加迷你健康跑年龄需12周岁以上（2010年12月31日前出生）。未成年人参赛必须有一名监护人陪同参加。
主办方提醒，马拉松赛是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应有长期参加跑步锻炼的基础。有相关疾病的患者不宜参加本次活动。
【报名办法】
■报名时间：即日起—2021年12月28日。
■报名方式
网上报名：个人或团体可登录“中原体育”官方网站，根据提示要求认真填写报名表，进行网上缴费。缴费成功后，报名成功。
微信报名：关注“中原体育”官方微信，点击菜单底部选择我要报名，如果未注册过账号，选择新用户登录，完善个人信息后进入赛事中心，选择参加项目后点击我要报名，填写报名信息，通过微信支付报名费，缴费成功后报名成功。
■报名费用
线上迷你健康跑：（5公里）39.9/人
线上半程马拉松：（21.0975公里）39.9/人
线下赛亲子马拉松：（3公里）39.9/人
按规定，完成比赛的选手可获得电子证书、完赛奖牌与参赛服装。
备注：一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还。
曾报名参加2021年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛未退费人员，可以报名参加本次线上线下赛活动，具体操作流程请咨询赛事组委会，联系方式15517532173 。
特别提醒：请在报名时务必填写正确的个人信息，尤其是邮寄地址和联系电话。因个人信息填写错误导致相关物品不能正常邮寄的，责任由报名者承担，组委会不承担责任。
【竞赛要求】
★线上赛
■补给服务
为提升赛事服务质量，此次赛事活动特在洛阳市内跑友经常跑步的场地，在疫情防控措施严谨有效的前提下，有选择性的设置线下补给服务点，提升赛事服务质量。具体站点设置如下：
地点一：洛浦公园上阳宫广场；
地点二：文博体育公园；
地点三：洛阳市体育中心。
■成绩上传时间
记录上传时间为：比赛当天及赛后两天内（2022年1月1日至3日）
■上传方式
跑步并记录：在比赛日当天，不限地点、不设关门时间，参赛者使用任意手机跑步软件（APP）单次跑步里程达到报名项目即视为完成比赛；
上传图片：完赛后请将跑步成绩截图，通过微信公众号“中原体育”上传至线上报名系统，即可获得电子完赛证书；
上传要求：跑步运动截图内容包括轨迹、日期、时间、距离等信息。
★线下赛
■元旦当天自行前往洛阳市体育中心广场（开元大道王城大道）起点处集结（广场西侧湖边），09:00开始检录，10:00鸣枪开跑，环湖两圈；
■由于公里数较短组委会不再提供存衣服务，需自行解决。
【疫情防控要求】
赛事组委会根据目前疫情防控形势，对参加“2022年洛阳市元旦长跑线下赛”选手的参赛资格做以下限定：
■本次线下比赛仅限洛阳市市区常住人口报名参赛；报名参赛运动员需要符合国家疫情防控现行工作要求且身体健康；
■报名选手本人及共同居住的家庭成员须在2021年12月1日以后无出入境经历；在比赛开始前14天无前往疫情中、高风险地的行踪轨迹
■报名选手在领取物资与参赛时需出示洛阳健康码，需显示“绿码”方可领取物资并参赛；如因健康码导致不能参加比赛的，后果由本人负责，报名费不予退还；
■参赛选手在领取参赛物品前须签署包含上述条款的《健康承诺书》；并要求佩戴一次性医用防护口罩，接受体温检测
■配合组委会进行健康防疫检查
【奖励】
■线上赛完赛奖励
所有项目参赛人员按项目规定完成跑步距离均可获得电子完赛证书、实体完赛奖牌和参赛服装，赛后统一邮寄。
为感谢广大跑友一如既往的对洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛的支持，报名此次线上赛活动均赠送2021年洛阳市元旦长跑暨半程马拉松赛参赛服一件和完赛奖牌。
■线下赛奖励
凡参加线下赛亲子马拉松比赛者均发参赛服装、号码布、完赛奖牌、完赛证书（组委会不提供芯片计时，参赛者需根据终点计时器显示的时间自行填写完赛成绩）。
■短视频有奖评选
自赛事报名开始至2022年1月1日，此次线上赛事活动的所有参与者均可以“2022年洛阳市元旦长跑”为主题创作短视频，并将短视频发布在抖音短平台，上传作品须添加组委会指定的话题。
组委会将成立专门评审小组，评选出最佳视频奖、最佳创作奖和优秀作品奖，并对获奖选手给予奖励。
洛报融媒记者 孟山 通讯员 李萌亮 文/图
为何老实人只被利用不被重用？我用亲身经历点拨你：这4个潜规则。
总有人问：我老实巴交、从不得罪人，工作兢兢业业，领导见我总是笑眯眯的，看上去挺喜欢我的，但是，为什么每次提拔都没有我？始终得不到重用？
深深叹一口气。先别讲大道理了，我要用亲身经历告诉你，这里面有4个“道道”，都是“私房话”，阅后即焚吧。
我毕业后入职一家大型企业。从小受家庭教育，要老老实实做人、本本分分做事。在工作中，我老实巴交、从不得罪人。领导经常给我加活，还美其名曰“这是培养锻炼你”。老同事也给我派活，加班让我上，值班让我替，搬东西让我去，“三不管”的杂事都让我做，对我说，“年轻人多干活，不吃亏。”
我老实听话，有活就做，宁愿自己加班加点，也要保质保量完成，哪怕是老同事让我干的杂事也力求认真负责，生怕领导不满意、同事不高兴。我工作扎实、作风朴实、业务能力也很强，自认为老天不负有心人。
结果三年后，单位晋升主管，领导提拔了同事，而且还成为我上司。我伤心了，这位同事做事不如我，得罪人也比我多，经常耍赖皮推卸责任，怎么领导重用他，还让这种人领导我？
我职场上的第一次“不老实”，就是去找了领导，还委屈掉了眼泪。领导反而夸奖了我：这才是有出息的样子，敢于据理力争，敢于表达自己的想法，敢于来找领导质问。你如果不来找我，我不会点拨你。你既然来找我，说明你有“不老实”的潜质，那么，我就点拨你几句。
我不提拔重用你，不仅仅是因为你老实。反过来想，你这么老实，我提拔你为主管，你镇得住这群员工吗？这些同事，一个人有三个心眼，靠你的老实巴交，能让他们信服吗？他们背后不玩你才怪呢？你这样管理，部门业绩上不去，我怎么升职？老实，不是优点；不老实，也不是缺点。领导用人，关键看这个人能不能给他带来利益。不同领导有不同的利益，而我的利益，就是出业绩，被上级重视，获得升职的机会。所以，我提拔谁，要看谁能管住团队、做出业绩、为我升职做贡献，而不是看他是不是老实、用人是不是公平。
从此，我醒悟了，激发出“不老实”的潜质。为何老实人不被重用？亲身经历告诉你：这4点“道道”，只可意会。为何老实人只被利用不被重用？我用亲身经历点拨你：这4个潜规则。
【一】敢于得罪人。
我多少有些讨好型人格，就是指一味讨好他人而忽视自己感受的人格。我认为我的进步发展，取决于上司和同事对我的看法，生怕得罪他们，影响自己进步。所以，宁愿委屈自己，也要“讨好”别人，期望获得他们的好评。好评多了，是不是就可以提拔进步了？现在明白了第一个“道道”，领导重用的是给他带来利益的人，而不是得到好评的人。
从此，我工作起来开始大胆起来，不再害怕得罪人，也不必刻意讨好每位同事。后来发现，有些人得罪了就得罪了，得罪他们反而成为好事，因为他们本来就该被得罪，你做了你应该做的事情，别人反而会尊敬你。领导私下还称赞了，该得罪就得罪，这是有担当、能扛事的表现，有当领导的潜质。
首先你要突破第一道心理障碍，老实人和老好人，一般都成不了大事。我们把因果关系倒置，就会发现：领导者就要得罪人，因为有些人必须得罪，你得罪这些人，就会失去更多的人。倒推回来逻辑，当领导就不能老实，那么，老实，就不是当领导的条件之一。
【二】敢于拒绝人。
我开始“推托”了，不该我做的杂事，我不接，你爱高兴不高兴，我集中精力，优先完成我应该做的本职工作，在有精力条件，我再帮别人。我帮你是情分，不帮你是本分。我以前不帮别人，自己心理就过不去，现在明白，我先办好自己的主业才是第一位的。
我不再当老同事的“店小二”，他们马上开始背后说我坏话。我根本不在乎了，我集中精力做好自己的本职才是王道，我照顾你们的感受，只能成为一名态度好的“店小二”，而我致力于成长为一名领导者。当你表现出这种状态后，老同事心里明白，他们宁愿希望你和他们一样沉在烂泥里，也不希望你脱颖而出，而显得他们更失败。所以，你的追求目标不能被他们左右。
【三】敢于下狠手。
职场上的老实，与生活常识中的老实，并不一样。老老实实做事，就是按照制度办事，而不是性格上的“老实”，更不是性格上的“软弱”。三棍子打不出一个屁来的老实人适合钻研技术，如果从事管理工作，那就是“职场废材”。你管理一个团队，只要手下有人需要管理，老实人还真驾驭不了一群“乌合之众”。
马善被人骑，人善被人欺。人性亘古不变。成功者，也是在成功之后，才修炼自己成“圣人”，在成功的道理，没有人不耍手腕，关键时候不下狠手，根本摆不平难题、干不成大事。老实人，骨子里善良，你对别人下不去狠手，别人就可能把你绊倒。在成为领导者的道路上，要摆平方方面面的矛盾，靠嘴皮子还是靠菩萨心肠？圣人都说，要有菩萨心肠、金刚手段。老实人不会耍手段，怎么可能镇得住各色人等？
【四】敢于争利益。
老实人都有一个心理暗示：老老实实做事，总会感到上级。老实人吃亏是福，吃小亏占大便宜。其实，老实人就是羞涩、胆小、谦让，不好意思争取自己的利益。老实人还有一个心理弱势，总认为上级提拔的都是关系户，自己争也别争，如果去争利益，反而丢人现眼。
老实人不仅仅是脸皮薄，关键是承受力不足，害怕失败，宁愿逃避，自己还像阿Q自我安慰，“我失败，是因为我老实”，把“老实”当作“挡箭牌”，从而获取心理补偿。比如，第二次竞聘主管的时候，我大胆竞争，同时也找领导争取，本来我就老实，我都不为自己争取，还指望别人可怜我吗？结果，第一次失败了，我不怕丢人，第二次就成功了。#微博新知博主##职场#
总有人问：我老实巴交、从不得罪人，工作兢兢业业，领导见我总是笑眯眯的，看上去挺喜欢我的，但是，为什么每次提拔都没有我？始终得不到重用？
深深叹一口气。先别讲大道理了，我要用亲身经历告诉你，这里面有4个“道道”，都是“私房话”，阅后即焚吧。
我毕业后入职一家大型企业。从小受家庭教育，要老老实实做人、本本分分做事。在工作中，我老实巴交、从不得罪人。领导经常给我加活，还美其名曰“这是培养锻炼你”。老同事也给我派活，加班让我上，值班让我替，搬东西让我去，“三不管”的杂事都让我做，对我说，“年轻人多干活，不吃亏。”
我老实听话，有活就做，宁愿自己加班加点，也要保质保量完成，哪怕是老同事让我干的杂事也力求认真负责，生怕领导不满意、同事不高兴。我工作扎实、作风朴实、业务能力也很强，自认为老天不负有心人。
结果三年后，单位晋升主管，领导提拔了同事，而且还成为我上司。我伤心了，这位同事做事不如我，得罪人也比我多，经常耍赖皮推卸责任，怎么领导重用他，还让这种人领导我？
我职场上的第一次“不老实”，就是去找了领导，还委屈掉了眼泪。领导反而夸奖了我：这才是有出息的样子，敢于据理力争，敢于表达自己的想法，敢于来找领导质问。你如果不来找我，我不会点拨你。你既然来找我，说明你有“不老实”的潜质，那么，我就点拨你几句。
我不提拔重用你，不仅仅是因为你老实。反过来想，你这么老实，我提拔你为主管，你镇得住这群员工吗？这些同事，一个人有三个心眼，靠你的老实巴交，能让他们信服吗？他们背后不玩你才怪呢？你这样管理，部门业绩上不去，我怎么升职？老实，不是优点；不老实，也不是缺点。领导用人，关键看这个人能不能给他带来利益。不同领导有不同的利益，而我的利益，就是出业绩，被上级重视，获得升职的机会。所以，我提拔谁，要看谁能管住团队、做出业绩、为我升职做贡献，而不是看他是不是老实、用人是不是公平。
从此，我醒悟了，激发出“不老实”的潜质。为何老实人不被重用？亲身经历告诉你：这4点“道道”，只可意会。为何老实人只被利用不被重用？我用亲身经历点拨你：这4个潜规则。
【一】敢于得罪人。
我多少有些讨好型人格，就是指一味讨好他人而忽视自己感受的人格。我认为我的进步发展，取决于上司和同事对我的看法，生怕得罪他们，影响自己进步。所以，宁愿委屈自己，也要“讨好”别人，期望获得他们的好评。好评多了，是不是就可以提拔进步了？现在明白了第一个“道道”，领导重用的是给他带来利益的人，而不是得到好评的人。
从此，我工作起来开始大胆起来，不再害怕得罪人，也不必刻意讨好每位同事。后来发现，有些人得罪了就得罪了，得罪他们反而成为好事，因为他们本来就该被得罪，你做了你应该做的事情，别人反而会尊敬你。领导私下还称赞了，该得罪就得罪，这是有担当、能扛事的表现，有当领导的潜质。
首先你要突破第一道心理障碍，老实人和老好人，一般都成不了大事。我们把因果关系倒置，就会发现：领导者就要得罪人，因为有些人必须得罪，你得罪这些人，就会失去更多的人。倒推回来逻辑，当领导就不能老实，那么，老实，就不是当领导的条件之一。
【二】敢于拒绝人。
我开始“推托”了，不该我做的杂事，我不接，你爱高兴不高兴，我集中精力，优先完成我应该做的本职工作，在有精力条件，我再帮别人。我帮你是情分，不帮你是本分。我以前不帮别人，自己心理就过不去，现在明白，我先办好自己的主业才是第一位的。
我不再当老同事的“店小二”，他们马上开始背后说我坏话。我根本不在乎了，我集中精力做好自己的本职才是王道，我照顾你们的感受，只能成为一名态度好的“店小二”，而我致力于成长为一名领导者。当你表现出这种状态后，老同事心里明白，他们宁愿希望你和他们一样沉在烂泥里，也不希望你脱颖而出，而显得他们更失败。所以，你的追求目标不能被他们左右。
【三】敢于下狠手。
职场上的老实，与生活常识中的老实，并不一样。老老实实做事，就是按照制度办事，而不是性格上的“老实”，更不是性格上的“软弱”。三棍子打不出一个屁来的老实人适合钻研技术，如果从事管理工作，那就是“职场废材”。你管理一个团队，只要手下有人需要管理，老实人还真驾驭不了一群“乌合之众”。
马善被人骑，人善被人欺。人性亘古不变。成功者，也是在成功之后，才修炼自己成“圣人”，在成功的道理，没有人不耍手腕，关键时候不下狠手，根本摆不平难题、干不成大事。老实人，骨子里善良，你对别人下不去狠手，别人就可能把你绊倒。在成为领导者的道路上，要摆平方方面面的矛盾，靠嘴皮子还是靠菩萨心肠？圣人都说，要有菩萨心肠、金刚手段。老实人不会耍手段，怎么可能镇得住各色人等？
【四】敢于争利益。
老实人都有一个心理暗示：老老实实做事，总会感到上级。老实人吃亏是福，吃小亏占大便宜。其实，老实人就是羞涩、胆小、谦让，不好意思争取自己的利益。老实人还有一个心理弱势，总认为上级提拔的都是关系户，自己争也别争，如果去争利益，反而丢人现眼。
老实人不仅仅是脸皮薄，关键是承受力不足，害怕失败，宁愿逃避，自己还像阿Q自我安慰，“我失败，是因为我老实”，把“老实”当作“挡箭牌”，从而获取心理补偿。比如，第二次竞聘主管的时候，我大胆竞争，同时也找领导争取，本来我就老实，我都不为自己争取，还指望别人可怜我吗？结果，第一次失败了，我不怕丢人，第二次就成功了。#微博新知博主##职场#
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